Colindele nu sunt doar cântece de Crăciun, menite să înfrumusețeze perioada sărbătorilor sau să ne amintească de semnificația religioasă a nașterii Pruncului Sfânt. Cercetătorii au descoperit, potrivit Scrippts, că muzica de Crăciun are și reale efecte terapeutice asupra trupului nostru, nu doar asupra sufletului.
Impactul emoțional al colindelor de Crăciun
Emoțional, cântecele de Crăciun ne trezesc în suflete emoții intense, prin sunetele lor calde și familiar. Tocmai acest lucru poate contribui la niște sărbători memorabile, pline de farmec.
Colindele de Crăciun, terapie prin muzică
Nu doar că ne introduce în atmosfera sărbătorilor, dar colindele de Crăciun au și capacitatea, dovedită prin studii, de a susține sănătatea mintală. Practic, muzica de Crăciun poate constitui o veritabilă terapie prin muzică.
Colindele stimulează secreția de dopamină și serotonină, ambii hormone fiind responsabili cu starea de bine. Astfel, în organism, anxietatea este redusă și se instalează relaxarea și fericirea.
Mai mult, cercetătorii susțin că fredonarea colindelor poate stimula memoria, atenția și funcțiile executive. Terapia prin muzică este folosită chiar și în tratamentul persoanelor cu Alzheimer sau demență, cu rezultate încurajatoare.
Colindele scad cortizolul și au efect analgezic
Neurologii susțin că ascultarea melodiilor familiar și repetitive, așa cum sunt colindele de Crăciun, pot reduce nivelul de cortizol – hormonul stresului. De asemenea, Ritmul și tonalitatea colindelor clasice pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale și a cortizolului și pot reglare.
De asemenea, studiile arată că pacienții care ascultă muzică în timpul recuperării după operații au nevoie de mai puține analgezice, deci muzica, în general, și colindele, în special, au și capacitatea de calma durerile.
Potrivit specialiștilor de la British Lung Foundation, fredonarea colindelor poate avea efecte și asupra sănătății pulmonare, întărind mușchii implicați în respirație și crescând capacitatea pulmonară.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI
