Oboseala care nu trece, lipsa de aer la eforturi mici sau palpitațiile sunt simptome pe care mulți oameni le pun pe seama stresului, a vârstei sau a unei perioade mai solicitante.
În realitate, acestea pot ascunde probleme cardiovasculare care necesită atenție medicală.
Odată cu venirea primăverii, organismul este supus unor schimbări importante, iar sistemul cardiovascular nu face excepție.
Variațiile bruște de temperatură, modificările de presiune atmosferică și reluarea activităților fizice după lunile de iarnă pot reprezenta factori de risc, în special pentru persoanele care suferă deja de afecțiuni cardiace.
Medicul primar cardiolog Ioan Cornel Bitea, coordonatorul Laboratorului de Angiografie și Cateterism Cardiac din cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență Sibiu, explică de ce primăvara poate influența sănătatea inimii, care sunt simptomele ce nu trebuie ignorate și cum ar trebui reluată activitatea fizică după o perioadă mai lungă de sedentarism.
- Primăvara crește riscul problemelor cardiace? Dacă da, care sunt cauzele principale?
Da, schimbările de sezon, inclusiv trecerea la primăvară, pot influența sănătatea cardiovasculară. Variațiile bruște de temperatură, schimbările de presiune atmosferică și alergiile sezoniere pot solicita suplimentar organismul.
În această perioadă apar frecvent fluctuații ale tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac, mai ales la persoanele cu afecțiuni cardiace preexistente.
De asemenea, mulți oameni își reiau activitățile fizice mai intense după lunile de iarnă, uneori fără o pregătire adecvată, ceea ce poate crește riscul de evenimente cardiovasculare.
- Care sunt simptomele cardiace pe care oamenii tind să le ignore cel mai des?
Cele mai frecvent ignorate simptome sunt:
- oboseala neobișnuită;
- lipsa de aer la eforturi mici;
- palpitațiile;
- amețelile;
- durerea sau presiunea în piept;
- transpirațiile reci;
- umflarea picioarelor.
Multe persoane consideră aceste manifestări „normale” sau le pun pe seama stresului sau a oboselii. Totuși, ele pot reprezenta semnale importante ale unei afecțiuni cardiace și nu trebuie ignorate.
- Este sigur să reluăm activitatea fizică sau sportul după o perioadă mai lungă de sedentarism? Ce recomandări aveți?
Da, activitatea fizică este benefică și recomandată, însă reluarea ei trebuie făcută progresiv.
Este important ca persoanele sedentare, mai ales cele de peste 40 de ani sau cele cu factori de risc cardiovascular, să înceapă cu eforturi ușoare: mers alert, plimbări mai lungi, exerciții moderate.
Se recomandă:
- creșterea graduală a intensității;
- hidratarea corespunzătoare;
- evitarea efortului excesiv din primele zile;
- oprirea activității dacă apar dureri în piept, amețeli sau dificultăți de respirație.
În anumite situații, un consult cardiologic înainte de reluarea sportului poate fi foarte util.
- Cum influențează variațiile de temperatură tensiunea arterială și sănătatea cardiovasculară?
Temperaturile scăzute determină constricția vaselor de sânge și pot crește tensiunea arterială. În schimb, căldura excesivă produce dilatarea vaselor și poate favoriza scăderea tensiunii, deshidratarea și tulburările de ritm cardiac.
Schimbările bruște de temperatură sunt mai greu tolerate de persoanele hipertensive, vârstnici și pacienții cu boli cardiovasculare.
De aceea, recomandăm evitarea expunerii prelungite la temperaturi extreme și monitorizarea atentă a tensiunii arteriale în perioadele cu variații climatice importante.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
