Petreci ore întregi jucându-te pe telefon? Un nou studiu indică o asociere între dependența de jocurile mobile și apariția durerilor musculo-scheletice. Cele mai frecvente probleme raportate au fost durerile de gât, partea superioară a spatelui, coatele, mâinile și încheieturile.
Pe măsură ce jocurile video mobile devin tot mai populare, timpul îndelungat petrecut cu telefonul în mână poate avea consecințe și asupra sănătății fizice. Cercetătorii atrag atenția că pozițiile statice, mișcările repetitive și utilizarea prelungită a dispozitivelor portabile pot favoriza apariția unor probleme musculo-scheletice, relatează Mediafax.
Un nou studiu a analizat legătura dintre dependența de jocurile mobile și durerile resimțite în diferite zone ale corpului, în special la nivelul gâtului și al membrelor superioare.
Studiul a inclus 364 de studenți la medicină
Cercetarea, citată de Euronews, a analizat răspunsurile a 364 de studenți la medicină din universități din Iordania. Cercetătorii au urmărit dacă există o asociere între dependența de jocurile mobile și simptomele musculo-scheletice.
Dintre participanți, aproximativ 9%, respectiv 34 de studenți, au îndeplinit criteriile utilizate în studiu pentru dependența de jocuri mobile.
Diferențele dintre cele două grupuri au fost mai evidente în cazul durerilor localizate în partea superioară a corpului, zone solicitate în timpul utilizării îndelungate a dispozitivelor mobile.
Durerile de gât, mai frecvente în rândul celor dependenți de jocuri
Potrivit rezultatelor, 85,3% dintre studenții clasificați drept dependenți de jocuri mobile au raportat dureri de gât, comparativ cu 65% dintre cei care nu au fost încadrați în această categorie.
Și în cazul durerilor din partea superioară a spatelui a fost observată o diferență: acestea au fost raportate de 64,7% dintre studenții dependenți, față de 55% dintre ceilalți participanți.
Cea mai mare diferență a fost înregistrată însă în cazul durerilor de cot. 41,2% dintre studenții dependenți au raportat astfel de dureri, în timp ce procentul a fost de doar 12,5% în grupul celor care nu erau clasificați drept dependenți.
În ceea ce privește mâinile și încheieturile, durerile au fost raportate de 41,2% dintre studenții dependenți, comparativ cu 34% dintre ceilalți participanți.
Cum poate afecta telefonul postura și sistemul musculo-scheletic
Utilizarea telefonului pentru perioade lungi poate crea o serie de probleme ergonomice. Atunci când dispozitivul este ținut în mâini timp îndelungat, utilizatorul poate menține brațele într-o poziție fixă, poate strânge telefonul în mod repetat și poate adopta o poziție incorectă a gâtului și spatelui.
În cazul jocurilor mobile, situația poate fi amplificată de mișcările repetitive ale degetelor și mâinilor, precum și de perioadele lungi în care corpul rămâne într-o poziție similară.
Aceste obiceiuri pot contribui la apariția sau accentuarea disconfortului muscular și articular, mai ales atunci când nu sunt întrerupte de pauze regulate.
Jocurile mobile pot afecta și activitățile de zi cu zi
Studiul a arătat că studenții clasificați drept dependenți de jocuri video au fost mai predispuși să spună că problemele musculo-scheletice le afectează activitățile cotidiene.
Printre activitățile menționate se numără studiul și hobby-urile. De asemenea, unii dintre participanții din această categorie au fost mai predispuși să fi solicitat asistență medicală pentru dureri care afectau încheieturile mâinilor, șoldurile sau genunchii.
Cercetătorii recomandă mai multă atenție sănătății digitale
Autorii cercetării consideră că utilizarea excesivă a jocurilor video nu ar trebui analizată doar din perspectiva timpului petrecut în fața ecranului sau a efectelor asupra stării psihologice.
Rezultatele indică necesitatea unei atenții mai mari acordate sănătății digitale și ergonomiei, în special în rândul tinerilor și al studenților.
Cercetătorii susțin că educația privind postura corectă, pauzele regulate și schimbările comportamentale ar putea contribui la reducerea riscului de apariție a problemelor musculo-scheletice asociate utilizării prelungite a dispozitivelor mobile.
Este important de precizat că rezultatele studiului indică o asociere între dependența de jocuri mobile și durerile musculo-scheletice, nu demonstrează că jocurile pe telefon sunt singura cauză a acestor probleme.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI
