Revenirea copiilor în colectivități, odată cu începutul anului școlar, vine și cu o creștere a expunerii la virusuri și infecții respiratorii. Virozele, gripa, bronșitele, tusea persistentă sau episoadele de respirație șuierătoare sunt printre problemele cu care cei mici se pot confrunta, mai ales în sezonul rece.
Dr. Simina Iulia Ida, medic pneumolog și pediatru în cadrul Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu, atrage atenția că prevenția începe cu măsuri simple, de la igiena mâinilor și aerisirea încăperilor până la evitarea fumului de țigară și recunoașterea simptomelor care necesită evaluare medicală.
Aerisirea și igiena respiratorie, importante pentru prevenirea infecțiilor
Copiii petrec multe ore în săli de clasă, astfel că aerisirea regulată a încăperilor este una dintre măsurile simple care pot contribui la reducerea riscului de transmitere a infecțiilor respiratorii.
La fel de importantă este igiena respiratorie. Cei mici trebuie învățați să tușească și să strănute în pliul cotului sau într-un șervețel, nu în palmă.
Spălarea mâinilor cu apă și săpun este recomandată în special înainte de masă, după folosirea toaletei și după suflarea nasului.
„Începutul anului școlar este o perioadă în care copiii intră din nou în contact apropiat cu un număr mare de colegi, ceea ce favorizează transmiterea infecțiilor respiratorii. Nu putem preveni toate virozele, însă putem reduce riscurile prin câteva obiceiuri simple: spălatul corect al mâinilor, aerisirea încăperilor, o bună igienă respiratorie și, foarte important, evitarea trimiterii copilului la școală atunci când este bolnav”, explică Dr. Simina Iulia Ida.
Un alt factor de risc este expunerea la fumul de țigară. Locuința și mașina în care călătorește copilul ar trebui să fie spații fără fum de tutun.
Copilul bolnav trebuie să rămână acasă
Febra, starea generală alterată sau simptomele respiratorii importante sunt motive pentru care copilul nu ar trebui trimis la școală. Pe lângă nevoia de odihnă și recuperare, există și riscul transmiterii infecției către colegi.
„Una dintre cele mai importante reguli este să nu trimitem copilul la școală atunci când este bolnav. Uneori, din dorința de a nu pierde ore sau din cauza programului de lucru al părinților, tindem să minimalizăm simptomele. Dar un copil cu febră, stare generală alterată sau simptome respiratorii care se agravează are nevoie de evaluare, odihnă și timp pentru recuperare”, atrage atenția medicul.
De asemenea, antibioticele și alte medicamente nu trebuie administrate copiilor fără recomandarea medicului. Majoritatea infecțiilor respiratorii acute sunt de cauză virală, iar antibioticele nu tratează virozele.
Când tusea copilului trebuie evaluată de medic
Nu orice tuse este un motiv de alarmă, însă anumite simptome nu trebuie ignorate. O tuse care persistă sau se repetă frecvent, respirația șuierătoare, oboseala neobișnuită la efort ori trezirile nocturne provocate de tuse sunt motive pentru o discuție cu medicul, în special în cazul copiilor diagnosticați cu astm sau alte afecțiuni respiratorii.
„Părinții trebuie să facă diferența între o tuse obișnuită asociată unei viroze și o tuse care persistă, se repetă sau este însoțită de wheezing, dificultăți de respirație ori limitarea activității fizice. În aceste situații este indicată o evaluare medicală. Cu cât identificăm mai devreme o problemă respiratorie, cu atât putem interveni mai eficient”, subliniază Dr. Simina Iulia Ida.
Somnul, mișcarea și vaccinarea, parte din prevenție
Sănătatea respiratorie a copiilor este influențată și de stilul de viață. Somnul suficient, alimentația variată, hidratarea și activitatea fizică adaptată vârstei sunt elemente importante pentru sănătatea generală.
Și vaccinarea are un rol important în prevenirea unor infecții respiratorii. În cazul vaccinării antigripale, părinții sunt sfătuiți să discute cu medicul de familie sau cu pediatrul pentru a afla dacă și când este recomandată imunizarea copilului.
„Sănătatea respiratorie nu se construiește doar atunci când copilul este bolnav. Somnul suficient, mișcarea, alimentația echilibrată, evitarea fumului de țigară și vaccinarea, conform recomandărilor medicale, sunt elemente importante ale prevenției. În cazul copiilor cu boli respiratorii cronice, este esențial să fie respectat planul de tratament și monitorizare stabilit împreună cu medicul”, precizează medicul.
Dificultățile de respirație sunt semnale de alarmă
Părinții trebuie să solicite ajutor medical atunci când starea copilului se agravează. Respirația dificilă, respirația foarte rapidă, colorația albăstruie a buzelor sau feței, somnolența neobișnuită ori deteriorarea rapidă a stării generale sunt semne care necesită evaluare medicală promptă.
Pentru începutul anului școlar, recomandarea medicului este ca părinții să pună accent pe prevenție, dar și pe observarea atentă a primelor semne de boală.
„Nu trebuie să ne fie teamă de fiecare răceală. Copilul care merge la școală va intra în contact cu virusuri și este normal să existe episoade de infecții respiratorii. Important este să îl învățăm obiceiuri sănătoase, să nu ignorăm simptomele care persistă sau se agravează și să apelăm la medic atunci când situația o impune. Un început de an școlar sănătos înseamnă și grijă pentru sănătatea plămânilor copiilor noștri”, conchide Dr. Simina Iulia Ida, medic pneumolog și pediatru în cadrul Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu.
Prin măsuri simple de igienă, aerisirea spațiilor, evitarea fumului de țigară, un stil de viață echilibrat și atenție la simptomele respiratorii, părinții pot contribui la protejarea sănătății copiilor pe parcursul anului școlar.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI
