La noapte trecem la ora de vară! Cum ne afectează schimbarea orei

În această noapte se schimbă ora! România trece la ora de vară, astfel ora 03.00 devine ora 04.00 iar ziua de 26 martie este cea mai scurtă din an, având doar 23 de ore.
Specialiştii spun însă că schimbarea orei ne afecteazăînsă nu pe termen lung. Medicii sunt de părere că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la ora de vară, deoarece trebuie să se trezească cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit.
În schimb, pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase. 
România a aderat la ora de vară pentru prima dată în anul 1932. Între anii 1943-1979 practica trecerii la ora de vară a fost suspendată. Abia în anul 1997 România a intrat în rândul celorlalte țări europene care aderau la ora de vară în ultima duminică din luna martie, iar acest lucru este valabil și în prezent.