Noaptea trecută, ,,am dat ceasul” cu o oră înapoi, astfel ora 4:00 dimineața, a devenit ora 3:00. Acest sistem de ajustare a orei își are originea în timpul Primului Război Mondial.
Astfel, oamenii au economisit energie prin folosirea luminii naturale.La noi, această practică a fost aplicată pentru prima dată în 1932, urmând ca din 1979, să fie reintrodusă în mod regulat.
Deși, la început a avut efecte notabile în privința consumului de energie, impactul economic al schimbării orei s-a diminuat în timp, odată cu avansul tehnologic.
Dar schimbarea orei nu are efecte doar în ceea ce privește ,,sănătatea” pământului și a buzunurului, aceasta poate afecta și starea de spirit a oamenilor.
Fără lumina, fără motivație
Am discutat cu dr. psihiatru Roxana Burcea, despre cum ne poate afecta pshic schimbarea orei. Aceasta este de părere că nu doar factorii ecologici și economici au dus la rămânearea sistemului de ajustare a ceasului, ci și factorii pshologici:
,,Schimbarea orei, sezonier, a fost păstrată și ca să ne expunem la mai multă lumină naturală. Odată cu apropierea iernii, zilele sunt mai scurte și lumina naturală este redusă.
Acestea pot perturba sincronizarea dintre ritmul circadian și ciclul somn-veghe. Această desincronizare poate cauza depresii cu tipar sezonier.
Lipsa semnalelor clare de lumină naturală dezechilibrează ritmul circadian ducând la oboseală prematură, treziri prea devreme și alte modificări ale sănătății psihice.
Odată cu scurtarea zilelor, expunerea la lumina naturală scade, ceea ce poate afecta nivelurile de serotonină și melatonină din organism, influențând astfel starea de spirit și energia”.
Se va mai schimba ora la anul?
Multă lume nu este de acord cu schimbarea orei. Un sondaj european din 2018, aplicat pe un target de 4,6 milioane de persoane, a arătat că 84% dintre acestea s-au pronunțat în favoarea abandonării acestei practici, inclusiv 78% dintre românii participanți.
O încercare a opririi schibării sezoniere a fost în 2021, venind la recomandarea Parlamentului European, însă lipsa unui consens politic la nivelul UE a împiedicat implementarea acestei decizii.
Comisia Europeană susține că măsurile actuale privind ora de vară sunt menite să optimizeze utilizarea luminii naturale disponibile, însă tot mai multe voci contestă beneficiile reale ale acestui sistem.
În ciuda dezbaterilor intense și a propunerilor legislative, nu există încă un calendar concret pentru abandonarea acestei practici la nivel european.
Până la o eventuală schimbare a sistemului actual, România, va continua să aplice modificările bianuale ale orei, cu următoarea schimbare programată pentru primăvara anului 2025, când în noaptea de 29 spre 30 martie se va face trecerea la ora de vară.
Câteva păreri ale Sibienilor. Sunteți de acord cu schimbarea orei?
,, Din punctul meu de vedere, nu ar mai trebui să mai existe această schimbare de oră.
Pentru mine, cea mai mai potrivită este ora de iarnă. Spun acest lucru din prisma mai multor motive, însă, cel mai important având la bază somnul.
Schimbarea aceasta de oră, odată cu noile anotimpuri, duce la un dezechilibru în corpul uman, întrucât noi ne obișnuim și ne creăm un program potrivit în funcție de timpul pe care îl avem.
În momentul în care are loc trecerea de la ora de vară la ora de iarnă și invers, programul de somn al oamenilor suferă modificări substanțiale, care duc adesea la stări acute de oboseală și iritabilitate.
De asemenea, unele persoane pot avea probleme de sănătate ca urmare a dezechilibrului creat de această schimbare.
Astfel, luând în considerare importanța unui corp sănătos pentru fiecare dintre noi, aș prefera să nu mai existe modificarea de fus orar la noi în țară”, e de părere Elena Stoica, sudentă la pshihologie, anul I.
,,Mie îmi e totuna dacă se schimbă ora sau nu, nu mă afectează cu nimic.
Dacă este un scop binedefinit în ceea ce privește păstrarea unui fus orar, atunci să renunțe la schimbarea orei, dacă nu, nu”, spune Sergiu.
,,Nu știu ce efect are pentru economisire de energie, dar schimbare orei afectează puțin comportamentul oamenilor. De exemplu, eu sunt o persoană care mă obișnuiesc mai greu, trebuie să treacă o săptămână până îmi reintru în program”, mărturisește Olga State.
,,Cred că ar fi mai bine dacă nu s-ar schimba în fiecare sezon ora, ne ia o perioadă să ne acomodăm schimbării”, spune Anca Popescu.
,,N-avem nici o părere, oricum fac ce vor, <ăștia> de la conducere. Dar, ori așa, ori așa, mergem înainte cu aceeași probleme.
Afectează oamenii, schimbarea orei, copiii au un program al lor. Până ne învățăm durează ceva timp, dar noi aceștia mai învârstă ne-am obișnuit cu toate ”, mărturisesc Maria Oprea și Kelemen Steluța.
,,M-am obișnuit cu schimbarea orei, deși e mai problematică primăvara, când trebuie să ne trezim cu o oră mai devreme”, spune Dana.
,,Sunt de acord cu schimbarea orei, de ce nu aș fi?”, zice Pleșa Ionela.
,,Eu aștept să se reia acea directivă cu privire la renunțarea schimbării orei, are efect asupra omului”, e de părere Roxana.
,,Mai curând îmi schimbă starea de spirit aceste schimbări climatice, dimineața e foarte frig, iar seara foarte cald. Schimbarea orei nu ar fi o problemă”, e de părere Ana, studentă la psihologie anul II, master.
