De luni până vineri, în fiecare seară, antrenorul Viorica Paraschiv reușește să ardă sute de calorii, alături de sibieni, în fața calculatoarelor. Specialistul în nutriție și fitness a înlocuit antrenamentele din sală cu ședințele online pe care le desfășoară gratuit.
“După câteva zile de stat acasă, în carantină, mi-am dat seama cât de mult îmi lipsește mișcarea făcută alături de clienții mei și energia grupului. Atunci am zis: ‘Cu siguranta același lucru îl simt și clienții mei’. Nu am stat mult pe gânduri și am inițiat un grup online. După prima sesiune am realizat cât de mult contează interacțiunea umană, iar reacția celor din grup a fost uluitoare. Mă bucur mult că am reușit sa ne mobilizăm în acesta perioada critică. Grupul nostru este în creștere. Antrenamentele mele sunt destinate persoanelor, care vor să aibă un corp activ și funcțional, cu o postură cât mai bună, cu o minte cât mai clară și o energie ZEN”, explică Viorica Paraschiv.
Potrivit antrenorului din Sibiu, secretul menținerii sănătății fizice și mentale constă în “hidratare, somn, respirație, gândire eficientă și multă mișcare”.
“Antrenamentele se desfășoară online, dar, prin intermediul lor, încerc să te indrum clar și concis asupra exercițiilor și să-ți explic cum să folosești echipamentul necesar. Dăruiește corpului tău mișcare, iar el îți va mulțumi!”, spune Viorica Paraschiv.
