Consumul de ceai reduce semnificativ riscul de apariție a diabetului de tip 2, au constatat cercetătorii într-un studiu amplu.
Persoanele care consumă cel puțin patru cești de ceai pe zi au cu 17% mai puține șanse de a dezvolta diabetul de tip 2. Cercetătorii de la Universitatea de Știință și Tehnologie din Wuhan spun că cele mai potrivite ceaiuri de consumat sunt: ceaiul negru, verde sau Oolong.
Proiectul la nivel mondial a urmărit peste un milion de participanți timp de o medie de zece ani pentru a ajunge la concluzie. Substanțele din cele trei tipuri de ceai ar putea reduce nivelul de zahăr din sânge asociat cu diabetul.
De asemenea, beneficiile ceaiului sunt numeroase: întărește imunitatea și ajută la combaterea bolilor cardiovasculare. În luna aprilie, ceaiul a fost catalogat drept „cea mai bună băutură sănătoasă din lume” la o conferință medicală virtuală din SUA, notează Study Finds.
„Este posibil ca anumite componente din ceai, cum ar fi polifenolii, să reducă nivelul de glucoză din sânge, dar ar putea fi necesară o cantitate suficientă din acești compuși bioactivi pentru a fi eficienți”, susține Li, unul din autorii studiului.
Consumul a două sau mai multe căni zilnice de ceai negru a scăzut riscul general de deces cu 9% până la 13% în rândul oamenilor din Marea Britanie pe o perioadă de 14 ani, comparativ cu cei care nu au băut ceai, arată un alt studiu publicat luna trecută.
Alte beneficii pe care le are ceaiul este: ajută la digestie, reduce ivelul de stres, calmează durerile musculare articulare și osoase și împiedică dezvoltarea celulelor canceroase.
Urmărește Sibiu 100% în Google News
