Daniela Arnăutu
Sărbătorile vin, în mod tradițional, cu mese îmbelșugate, alături de familie și prieteni, cu multă distracție și, implicit, cu multe calorii. Dacă vrei să nu acumulezi kilograme în plus și nici să nu-ți arunci în aer glicemia, ai un aliat, potrivit thehealthsite.com, în oțetul de mere.
Oțetul de mere aduce o seamă de beneficii sănătății tale. Consumul unei cantități mici de oțet de mere, după o cină copioasă, mai ales după mesele festive, bogate în preparate tradiționale și, implicit, în calorii, poate contribui semnificativ la îmbunătățirea stării generale de bine.
Oțetul de mere te scapă de toxine
Oțetul de mere are capacitatea de a susține procesele naturale de detoxifiere ale corpului, ajutând la eliminarea substanțelor nocive. Consumat diluat într-un pahar cu apă, după cină, oțetul
de mere poate sprijini curățarea organismului și poate revigora sistemul natural de detoxifiere.
Oțetul de mere susține sănătatea inimii
Adoptarea obiceiului de a consuma oțet de mere după cină, mai ales dacă a fost una copioasă, cum sunt cele de sărbători, poate avea efecte benefice asupra sănătății cardiovasculare. El poate contribui la reducerea nivelului colesterolului și la menținerea tensiunii arteriale în limite normale.
Oțetul de mere te ajută să nu te îngrași
Deși poate părea surprinzător, oțetul de mere poate fi un aliat în gestionarea greutății și chiar în procesul de slăbire. Consumul său după o masă consistentă poate stimula metabolismul și poate favoriza arderea grăsimilor pe timpul nopții. Totodată, poate reduce poftele alimentare târzii și aportul zilnic de calorii.
Oțetul de mere reglează glicemia
O cantitate mică de oțet de mere, băută după cina de Crăciun, poate influența pozitiv glicemia. Studiile sugerează că acesta poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și poate reduce creșterile bruște ale nivelului de zahăr din sânge, fiind benefic în special pentru persoanele care doresc un control mai bun al glicemiei.
Oțetul de mere sprijină digestia
Datorită conținutului său de acid acetic, oțetul de mere este considerat un adevărat ajutor pentru sistemul digestiv. Acesta completează aciditatea naturală a stomacului, facilitând digestia alimentelor și reducând disconfortul cauzat de balonare sau arsuri gastrice.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI
