Numeroase persoane aleg să își consume timpul în activități care nu le aduc nimic bun pentru a evolua pe linie profesională sau personală. Potrivit unui studiu, românii stau în medie, în faţa televizoarelor, aproape 6 ore pe zi şi navighează pe internet mai mult de patru ore și jumătate. Astfel, timpul este pierdut în favoarea statului pasiv la televizor, unde sunt revăzute aceleași informații din oră în oră sau, chiar mai rău, asistând la circurile televizate ale te miri căror maneliști „resuscitați” peste noapte de moderatorii cu audiențele cele mai ridicate. Tot aici intră și orele investite în serialele de televiziune ce rulează până la ore târzii în noapte, orele dedicate obținerii unor tot mai mari punctaje la jocurile video, timpul pierdut cu vizualizarea selfie-urilor și postărilor virtuale de pe rețelele de socializare, halbele de bere fără număr, băute cu orele prin cafenele, alături de un anturaj la fel de pierde-vară ori interminabilele plimbări tip „shopping”. Dacă pe lângă toate acestea mai adăugăm și o lipsă totală de organizare la nivelul sănătății, precum acumularea tot mai multor nopți în care dormim insuficient, mesele neregulate, servite fără a respecta niște principii minime de digestie și energizare a organismului ori lipsa totală de mișcare, avem tacâmul complet. Rezultatul? Depresie, anxietate, obezitate, sentimentul ratării și al înfrângerii.
Este trist însă că acești oameni care sfidează zilnic principiile de viață și evoluție sănătoasă, nu sunt niște oameni needucați. Majoritatea au terminat o facultate, unii au chiar servicii bine plătite și își îndeplinesc cu bine toate responsabilitățile de la locul de muncă. Însă, dincolo de timpul petrecut la slujbă, este nevoie să investești calitate și în celelalte planuri ale existenței. O zi din viață nu poate însemna la români numai serviciu și televizor. Fără comunicare, fără implicare în viața copiilor uitați tot în fața ecranelor, fără atenție și ascultare a partenerului de viață, fără o vorbă bună pe care s-o întorci către părinți și catre cei pe care în trecut îi numeai prieteni. Și, mai ales, nu poți exclude un timp zilnic pentru tine, măcar 20 de minute, în care să te întrebi care mai sunt valorile în care crezi. Un timp în care să analizezi ziua, să înțelegi ce ți s-a întâmplat pe tot parcursul ei, să vezi ce ar fi putut să meargă mai bine și să înveți lecția, pentru ca, pe viitor să nu mai repeți aceeași greșeală. La fel de important este să nu ratăm în nicio zi ocazia de a fi recunoscători pentru tot ceea ce avem.
Timpul liber este prilejul perfect ca să înveți ceva nou, să lucrezi la dezvoltarea unei noi abilități, la dobândirea unor noi cunoștințe pe care să le pui în practică pentru a-ți face viața mai ușoară.
Numai disciplinându-ne să practicăm cât mai multe obiceiuri bune, în locul celor nocive, care ne trag în jos, vom putea considera că facem pași ca să devenim mai buni și să ne apropiem de viața pe care ne-o dorim.
Publicitate
