Începutul săptămânii nu aduce doar reluarea activității la serviciu, ci și un risc mai mare pentru sănătatea inimii.
Numeroase cercetări internaționale arată că ziua de luni este asociată cu o creștere semnificativă a numărului de infarcte miocardice acute, fenomen explicat prin efectele combinate ale stresului, modificării programului de somn și exceselor din weekend.
Cardiologii spun că organismul trece printr-o schimbare bruscă odată cu revenirea la ritmul obișnuit de lucru. Presiunea profesională, graba și responsabilitățile determină o eliberare accentuată a hormonilor de stres, precum cortizolul și adrenalina.
Aceste modificări accelerează ritmul cardiac, cresc tensiunea arterială și solicită suplimentar sistemul cardiovascular.
La persoanele care au deja vase de sânge afectate de depuneri de colesterol, această reacție poate destabiliza plăcile de aterom și favoriza formarea unui cheag care blochează circulația sângelui către inimă, provocând un infarct.
Specialiștii atrag atenția că nu doar stresul contribuie la acest risc. Schimbarea programului de somn din weekend, când multe persoane se culcă și se trezesc mai târziu decât în timpul săptămânii, dereglează ceasul biologic.
Acest fenomen, cunoscut sub denumirea de „social jetlag”, poate influența negativ funcționarea organismului și favoriza coagularea sângelui în primele ore ale dimineții.
La toate acestea se adaugă alimentația bogată în grăsimi și sare, precum și consumul mai mare de alcool din zilele libere.
Aceste obiceiuri cresc tensiunea arterială, favorizează retenția de lichide și pot provoca tulburări de ritm cardiac, ale căror efecte se resimt frecvent la începutul săptămânii.
Datele științifice susțin această tendință. Un studiu prezentat de cercetători din Irlanda de Nord în cadrul unei reuniuni a British Cardiovascular Society, realizat pe peste 10.000 de pacienți cu infarct miocardic sever, a evidențiat o creștere cu aproximativ 13% a cazurilor înregistrate în zilele de luni.
Rezultatele sunt în concordanță cu concluziile altor cercetări ample, inclusiv proiectul MONICA al Organizației Mondiale a Sănătății și analize publicate în reviste medicale europene și americane.
Acestea arată că fenomenul este mult mai evident în rândul persoanelor active profesional și este mult mai puțin întâlnit la pensionari, ceea ce întărește legătura dintre stresul asociat muncii și riscul cardiovascular.
Medicii recomandă ca începutul săptămânii să fie abordat fără grabă excesivă, cu un program de somn cât mai constant și evitarea efortului fizic intens imediat după trezire.
De asemenea, simptome precum durerea sau presiunea în piept, dificultățile de respirație, transpirațiile reci sau durerea care iradiază spre braț ori maxilar necesită evaluare medicală de urgență și nu trebuie puse pe seama stresului sau a oboselii.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
