Schimbarea la ora de iarnă va avea loc la finalul acestei săptămâni, în noaptea de 29 spre 30 octombrie.
Trecerea la ora de iarnă are loc în noaptea de 29 spre 30 octombrie, când ceasurile se dau înapoi cu o oră și ora 4:00 devine ora 3:00. Astfel, duminică va fi cea mai lungă zi din an.
Ora de iarnă este considerată ora standard, iar la nivelul Uniunii Europene s-a pus problema ca ora să nu mai fie schimbată, o idee pe care de foarte mulți oameni au apreciat-o, notează Digi24.
Ne afectează schimbarea orei?
Conform unor studii lansate pe timeanddate.com, principalele efecte negative ale sănătății provocate de schimbarea orei sunt:
-tulburări de somn;
-oboseală;
-nervozitate;
-creșterea nivelului de stres;
-lipsa concentrării;
-depresie;
-apariția asteniei de toamnă.
Adaptarea organismului la schimbarea orei durează aproximativ o săptămână, spun specialiștii. Respectarea programului de somn și mișcare în aer liber ajută la sincronizarea ceasului biologic cu noua oră, precizează spotmedia.
