În 21 ianuarie, în întreaga lume este sărbătorită Ziua Îmbrățișărilor, o zi dedicată unui simplu gest care aduce numeroase beneficii pentru sănătate și stare de bine.
Inițiată în 1986 de pastorul Kevin Zaborney din Michigan, această sărbătoare a fost gândită pentru a încuraja oamenii să își arate afecțiunea și să se îmbrățișeze, într-o perioadă când mulți se simt mai triști, între Crăciun și Ziua Îndrăgostiților.
Studiile confirmă că îmbrățișările aduc beneficii pentru sănătate, îmbunătățind relațiile interumane, reducând tensiunea și chiar întărind sistemul imunitar. De asemenea, o îmbrățișare de doar 20 de secunde poate spori nivelul oxytocinei, hormonul dragostei, și poate reduce stresul, contribuind astfel la o stare de bine generală.
