Acasă Blog Pagina 482

Cum alegi frigiderul incorporabil potrivit? IATĂ 5 greșeli pe care să nu le faci!

Alegerea unui frigider încorporabil pare o decizie banală până când ajungi în fața raftului virtual (sau real) și te izbește avalanșa de specificații, tehnologii și termeni tehnici care sună ca un episod dintr-un serial SF. În realitate, frigiderul e motorul tăcut al oricărei bucătării moderne – un home device care îmbină aspecte de inginerie, eficiență energetică și design minimalist. Ca să nu te rătăcești printre etichete cu „NoFrost”, „MultiAirFlow” și „FreshZone+”, hai să trecem prin cele 5 greșeli frecvente pe care le poți evita cu un pic de logică și ceva know-how.

1. Ignori dimensiunile reale ale spațiului de încastrare

Primul pas, și de departe cel mai subestimat, este măsurarea spațiului. Mulți cumpărători se uită doar la specificațiile de pe site și presupun că „standard” înseamnă același lucru pentru toată lumea. Greșit! Mobilierul tău de bucătărie are propriul standard, iar diferența de câțiva milimetri poate transforma un proiect DIY într-un puzzle tridimensional imposibil.

Când alegi un frigider incorporabil, verifică nu doar lățimea și înălțimea, ci și adâncimea – mai ales dacă mobilierul este făcut la comandă. Unele modele au ușile cu balamale care se deschid peste linia mobilierului, deci ai nevoie de un centimetru sau doi în plus pentru ventilație și acces confortabil. Pare un detaliu minor, dar în lumea electrocasnicelor încastrate, milimetrul e rege.

2. Alegi în funcție de design, nu de eficiență

Da, cu toții vrem ca bucătăria să arate „ca pe Pinterest”. Dar dacă te bazezi exclusiv pe design, e ca și cum ai alege o placă video doar pentru LED-urile RGB. Frigiderul incorporabil este despre performanță invizibilă, ceea ce nu se vede contează cel mai mult.

Caută eticheta energetică: A, B, C – literele astea nu sunt doar pentru estetică. Un model de clasă A poate economisi zeci de kilowați-oră pe an, iar diferența se simte pe factura de curent. În plus, multe frigidere moderne vin cu senzori inteligenți care ajustează automat temperatura în funcție de cât de des deschizi ușa.

3. Subestimezi importanța tehnologiilor de răcire

Mulți cumpărători cred că „răcirea e doar răcire”. În realitate, diferența dintre un frigider cu NoFrost și unul fără e comparabilă cu diferența dintre un HDD vechi și un SSD NVMe.

Tehnologia NoFrost elimină complet gheața și condensul, ceea ce înseamnă că nu mai trebuie să decongelezi manual niciodată (un „task” care pare din Epoca de Piatră în era gadgeturilor smart). În plus, sistemele cu MultiAir Flow distribuie uniform aerul rece, astfel încât legumele nu devin cuburi de gheață în colțul de jos, iar laptele nu se transformă în smoothie neplanificat.

Dacă frigiderul tău oferă și o zonă „0°C” sau „FreshBox+”, e și mai bine – alimentele perisabile își dublează durata de viață fără a pierde textura sau gustul!

4. Uiți de ergonomie și funcționalitate

Un frigider bun este un instrument ergonomic gândit să-ți simplifice viața de zi cu zi. Totuși, la acest capitol apar cele mai multe greșeli de alegere: rafturi care nu se ajustează, sertare care se blochează când ușa e pe jumătate deschisă, mânere greu de curățat sau uși care se deschid în direcția greșită față de fluxul de lucru al bucătăriei.

Testează mintal modul în care vei folosi aparatul: deschizi ușa, scoți un recipient, îl pui pe blat, revii – dacă în tot acest timp trebuie să faci jonglerii cu mâinile, modelul respectiv nu e pentru tine.

În plus, dacă alegi un frigider incorporabil de la Altex, ai avantajul unei game variate de branduri și servicii post-vânzare clare. Platforma oferă filtre tehnice bine gândite, poți compara specificații la milimetru și – cel mai important – știi exact ce primești, fără surprize la livrare.

5. Neacordarea atenției detaliilor de instalare și întreținere

Poți cumpăra cel mai high-tech frigider de pe piață, dar dacă instalarea e făcută în grabă, performanța scade vizibil. Ventilația e sfântă: frigiderul are nevoie de spațiu de respirație. Un model încastrat complet, fără fante de aerisire, va funcționa „în throttling” permanent, ca un laptop fără cooler curățat.

Verifică instrucțiunile producătorului pentru distanța minimă față de perete, iar dacă aparatul are compresor invertor, cu atât mai bine – funcționează mai lin, mai eficient și produce mai puține vibrații.

Întreținerea e la fel de importantă. Curățarea garniturilor, schimbarea filtrelor de aer și verificarea sistemului de drenaj o dată la câteva luni pot prelungi durata de viață cu ani. Gândește-te la frigider ca la un router performant: dacă îl lași neoptimizat, își pierde din putere, chiar dacă hardware-ul e impecabil.

În concluzie, alegerea frigiderului incorporabil potrivit e o combinație de rațiune, ergonomie și un strop de intuiție. Nu te lăsa ghidat doar de estetică sau de prețul afișat în roșu. Analizează specificațiile, gândește-te la fluxul zilnic de utilizare și verifică detaliile tehnice care, deși par minore, fac toată diferența!

Sursa foto: Pexels.com

Românii trebuie să își facă provizii pentru 3 zile. Ce spune Ministerul Apărării

De ce trebuie să avem provizii pentru 72 de ore: Ministerul Apărării Naționale a venit cu precizări după declarațiile generalului Gheorghiță Vlad.

Ministerul Apărării Naționale precizează, într-un răspuns pentru stiripesurse.ro, că declarațiile generalului Gheorghiță Vlad, șeful Statului Major al Apărării, referitoare la necesitatea de a avea provizii minime pentru situații de urgență și la utilitatea dobândirii unor cunoștințe elementare de instruire militară reprezintă viziunea profesională și recomandările celui mai înalt responsabil militar al Armatei României privind creșterea rezilienței individuale și societale.

Potrivit MApN, aceste recomandări sunt formulate în linie cu cele mai bune practici din state aliate precum Finlanda, Suedia și Danemarca și se încadrează în obiectivele strategice asumate de România la nivel NATO și UE.

Instituția subliniază că mesajele șefului Statului Major al Apărării au caracter preventiv și educativ și sunt parte a unei culturi moderne de securitate, care presupune populație mai bine informată și pregătită pentru diverse tipuri de crize.

MApN arată că apelul la constituirea unei rezerve minime pentru 72 de ore la nivel de gospodărie este în acord cu standardele generale de pregătire pentru situații de urgență promovate la nivel interinstituțional, inclusiv de structuri precum Departamentul pentru Situații de Urgență, și cu recomandările formulate la nivel european.

Recomandarea vizează apă, alimente neperisabile și alte resurse de bază pentru a acoperi intervale scurte în care serviciile publice pot fi afectate de dezastre naturale, crize energetice sau alte situații excepționale și nu constituie un indiciu al unei amenințări militare iminente.

Aceeași linie a fost exprimată public de generalul Gheorghiță Vlad în intervenții media în care a insistat că România nu se află în pragul unui război, dar trebuie să „nu mai fie prinsă nepregătită” și să își alinieze cultura de pregătire la standardele aliaților, inclusiv prin asumarea ideii că populația trebuie să știe cum reacționează în criză.

Ministerul mai precizează că recomandările privind dobândirea unor cunoștințe minime de instruire militară nu sunt expresia introducerii prin declarații a vreunei forme de serviciu militar obligatoriu, ci se înscriu în direcția consolidării rezervei și a rezilienței societale prin instrumente voluntare și programe legale de pregătire.

În discursurile publice recente, generalul Vlad a indicat explicit interesul pentru creșterea capacității de instruire a populației și pentru ca un număr cât mai mare de cetățeni să înțeleagă bazele apărării și, acolo unde legislația o va permite, să poată participa voluntar la programe de instruire, în logica unor modele practicate de alte state aliate.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

S-a decis: câți oameni vor fi dați afară din primării

Ministrul Dezvoltării, Cseke Atilla, a anunțat marți seară, că există un acord în coaliția de guvernare privind pachetul pe administrația locală și centrală.

Reprezentanții coaliției s-au reunit marți după-amiază, la Palatul Victoria, pentru a discuta măsurile ce ar urma să fie adoptate în perioada următoare, inclusiv reforma administrației publice.

Potrivit Antena 3 CNN, varianta la care au căzut de acord liderii PSD, PNL, USR și UDMR prevede o reducere a cheltuielilor de 1,7 miliarde de lei.

În administrația locală vor fi reduse aproximativ 10% din posturile ocupate.

De asemenea, în administrația centrală vor fi reduceri de 10% cu cheltuielile de personal.

„Există un acord cu privire la pachetul pe administrația locală și centrală. Varianta agreată este pe formula de reducere a cheltuielilor de personal în 2026 față de cele din 2025 cu 10%”, a declarat ministrul Dezvoltării, Cseke Atilla, la Antena 3 CNN.

La discuțiile anterioare din coaliție s-a discutat despre un procent de 10% de disponibilizări la nivelul tuturor instituțiilor din administrația locală.

O altă variantă era pentru administrația centrală – să fie disponibilizări într-un procent de 10% sau să fie combinate disponibilizările cu reducerea cheltuielilor cu bunurile și serviciile.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

Doi sibieni, condamnați la închisoare cu executare, au fost prinși

Doi bărbați, condamnați la închisoare cu executare pentru conducere sub influența alcoolului, amenințare și violare de domiciliu, au fost reținuți.

Polițiștii din cadrul Inspectoratului de Poliție Județean Sibiu – Serviciul Investigații Criminale au identificat un sibian în vârstă de 33 de ani pe numele căruia, la aceeași dată, Judecătoria Sibiu a emis un mandat de executare a pedepsei închisorii pentru săvârșirea infracțiunii de conducerea unui vehicul sub influența alcoolului sau a altor substanțe.

Acesta a fost condamnat să execute o pedeapsă de nouă luni de închisoare cu executare.

Ulterior identificării, bărbatul a fost încarcerat în cadrul Penitenciarului Aiud.

De asemenea, un tânăr în vârstă de 23 de ani, pe numele căruia Judecătoria Mediaș a emis un mandat de executare a pedepsei închisorii pentru săvârșirea infracțiunilor de violare de domiciliu și amenințare, a fost identificat de către polițiștii din cadrul Poliției Municipiului Mediaș și ulterior încarcerat la Penitenciarul Aiud.

Acesta a fost condamnat să execute o pedeapsă de 1 an, 6 luni și 10 zile de închisoare cu executare.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

Parlamentul a luat decizia: reguli clare pentru trotinetele electrice

Parlamentarii au pus piciorul în prag și au stabilit reguli clare pentru utilizarea trotinetelor electrice pe drumurile din țară.

Astfel, pe drumurile publice va fi permisă circulaţia trotinetelor electrice cu viteză maximă prin construcţie care nu depăşeşte 25 km/h şi care sunt echipate cu motor electric a cărui putere nominală continuă maximă nu depăşeşte 2 kW.

În plus, pentru trotinete electrice, conducătorul trebuie să aibă vârsta de cel puţin 16 ani, iar pentru biciclete vârsta de cel puţin 14 ani. Asigurarea pentru răspundere civilă şi casca de protecţie devin obligatorii.

Trotinetele electrice care circulă pe drumurile publice trebuie să aibă asigurare obligatorie pentru răspundere civilă în caz de pagube produse terţilor, indiferent de tipul lor, au mai stabilit parlamentarii.

Poiectul aduce şi reguli noi pentru siguranţa utilizatorilor de trotinete electrice.

Astfel, „în timpul deplasării pe drumurile publice, utilizatorilor le este interzisă folosirea telefonului mobil sau a oricăror dispozitive de înregistrare/redare de texte, audio sau video care le pot distrage atenţia, iar încălcarea acestei norme va duce la sancţionarea utilizatorului cu amendă”.

De asemenea, proiectul introduce noi sancţiuni: conducerea pe drumurile publice a trotinetei electrice sub influenţa alcoolului sau a substanţelor psihoactive, precum şi refuzul conducătorului de bicicletă sau trotinetă electrică de a se supune testării privind consumul de alcool ori de substanţe psihoactive, devine contravenţie şi se sancţionează cu amenda prevăzută în clasa a III-a de sancţiuni.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

ULTIMA ORĂ: Guvernul României va prelua controlul operațiunilor gigantului rus Lukoil din țară

Ministrul Energiei, Bogdan Ivan, a anunțat, marți seara, că România trebuie să preia controlul asupra operațiunilor Lukoil din țara noastră.

Acest lucru ar trebui să se întâmple înainte de data de 21 noiembrie, dată la care intră în vigoare sancțiunile americane.

„Protejăm securitatea energetică a României și aplicăm ferm sancțiunile internaționale ce vizează Lukoil.

Colegii mei din Ministerul Energiei lucrează în continuare, împreună cu toate autoritățile relevante, la crearea legislației care să asigure, pe de o parte, conformarea deplină cu regimul de sancțiuni stabilit de Statele Unite, iar pe de altă parte, continuitatea activităților de rafinare ale Petrotel Ploieşti, precum și de comercializare a produselor petroliere, fără a periclita aprovizionarea pieței naționale de combustibili.

O spun răspicat: nu voi solicita prelungirea termenului de 21 noiembrie fixat de autoritățile americane. Mai mult, voi susține replicarea şi aplicarea unitară a sancțiunilor inițiate de SUA la nivelul întregii Uniuni Europene.

România trebuie să preia controlul asupra companiei pentru a garanta implementarea completă a măsurilor internaționale, pentru a proteja locurile de muncă ale celor 5.000 de angajați și pentru a asigura stabilitatea și securitatea sistemului energetic național”, a spus ministrul Energiei, Bogdan Ivan.

Grupul rus Lukoil este sub sancțiuni SUA și UE și caută să-și vândă operațiunile internaționale, inclusiv cele din România. La noi rușii dețin o poziție foarte importantă în economia României, fiind un jucător de top pe piața carburanților și un pilon industrial esențial.

În România, Lukoil operează rafinăria Petrotel-Lukoil Ploiești și are aproximativ 320 de benzinării în toată țara.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

Antrenorul Geert Hammink s-a despărțit de CSU Sibiu

CSU Sibiu a anunțat, marți seara, încetarea, pe cale amiabilă, a colaborării cu antrenorul principal Geert Hammink.

Despărțirea survine din motive de natură personală, fiind rezultatul unei decizii comune între clubul sibian și tehnicianul olandez.

Geert Hammink în vârstă de 56 de ani, a rezistat pe banca echipei de pe Cibin doar nouă partide. CSU a înregistrat două victorii și șase înfrângeri în Liga Națională de Baschet Masculin, în timp ce, în Cupa României, a mai bifat o victorie in extremis pe terenul lui CSM Galați.

Geert Hammink a mai antrenat la ZZ Leiden, Skyliners Frankfurt și Antwerp Giants. Pentru al doilea sezon consecutiv, Hammink este demis încă din startul sezonului. În 2024, a bifat un singur joc oficial la cârma lui Antwerp Giants, după care a fost înlăturat.

„Din motive de natură personală, clubul și cu mine am decis, de comun acord, să mergem pe drumuri separate.

Odată cu plecarea mea din postura de antrenor, vreau să le mulțumesc conducerii, și în special lui Andu Hanea, pentru înțelegerea situației.

Vreau să mulțumesc tuturor celor pe care i-am întâlnit în perioada petrecută la Sibiu. Orașul și oamenii lui au făcut să mă simt ca acasă.

Jucătorilor: vă mulțumesc pentru munca depusă și pentru dedicarea de a vă îmbunătăți în fiecare zi. Deși începutul a fost dificil, ați rămas pe drumul cel bun și știu că, prin efort continuu, vor veni zile mai bune și rezultate mai mari.

Echipei tehnice: lui Kevin, Alejandro, Andrei și Sergiu, vă mulțumesc pentru munca zilnică, pentru momentele de bucurie și pentru prietenie.

Mulțumesc, Andreea și Diana. Mulțumesc tuturor celor pe care nu îi menționez aici, știți voi cine sunteți.

Ultimii, dar cu siguranță nu cei din urmă, fanilor: sprijinul vostru a fost o sursă de energie și știu că va continua să fie așa până la finalul sezonului și mult timp după aceea.

Grupul de fani care a călătorit la Mureș și ne-a purtat spre o mare victorie este dovada a ceea ce reprezentați voi, toți suporterii. Sunteți cei mai buni!

Știu că clubul și echipa sunt pe mâini bune cu Dan alături.
Vă doresc tuturor numai bine, multe victorii și rezultate grozave.

Hai CSU!”, a transmis Geert Hammink.

„Clubul CSU Sibiu îi mulțumește lui Geert Hammink pentru activitatea depusă, pentru profesionalism și pentru implicarea de care a dat dovadă în perioada petrecută alături de echipă.

Îi dorim mult succes în continuare, pe plan personal și profesional.

Până la numirea unui nou antrenor principal, conducerea tehnică a echipei va fi asigurată de Dan Fleșeriu (antrenor principal interimar), alături de Octavian Popa Calotă și Alejandro Aliaga”, a transmis clubul sibian.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

Lâna ca tradiție europeană. Județul Sibiu, prezent la întâlnirea COMMHERITOUR din Slovenia

În perioada 3–6 noiembrie 2025, reprezentanți ai proiectului „COMMHERITOUR – Community-based models for sustainable valorisation of cultural heritage crafts to enhance economic and tourism performance of remote areas of the Danube Region” din cadrul Consiliului Județean Sibiu au participat la cea de-a patra întâlnire a partenerilor și la Atelierul Transnațional, organizate în orașul Kamnik, Slovenia.

Evenimentul, găzduit în Casa de Cultură din Kamnik, a reunit parteneri din 11 țări ale Regiunii Dunării, pentru a analiza progresele realizate și pentru a planifica activitățile următoare.

Colaborări între artizani, designeri și tineri interesați de meșteșugurile din fibre naturale

Pe parcursul celor două zile de lucru, discuțiile s-au concentrat pe etapele de implementare ale acțiunilor pilot, pe aspectele de management și comunicare ale proiectului, precum și pe pregătirea lansării platformei digitale HeriCraftMarket, menită să conecteze meșteșugarii, designerii și actorii culturali din întreaga regiune.

În prima zi, echipa Consiliului Județean Sibiu a prezentat stadiul pilotului local „Wool – a fibre to build communities”, care pune în valoare meșteșugurile tradiționale din lână din zona Mărginimii Sibiului.

Proiectul are ca obiectiv revitalizarea tradițiilor legate de prelucrarea lânii prin ateliere, expoziții, întâlniri comunitare și colaborări între artizani, designeri și tineri interesați de meșteșugurile din fibre naturale.

După-amiaza, partenerii au vizitat Centrul de Arte & Crafts din Škofja Loka, un exemplu de bune practici în domeniul meșteșugurilor și al implicării comunitare.

Centru de erbalism și pachete turistice bazate pe plante, gastronomie și meșteșuguri locale

Cea de-a doua zi a întâlnirii COMMHERITOUR s-a desfășurat la Mănăstirea Mekinje din Kamnik, unde partenerii au discutat etapele de coordonare a acțiunilor viitoare și au participat la o demonstrație a pilotului local.

Gazdele au prezentat inițiativa „Doroteja”, un exemplu de valorificare a patrimoniului monahal prin dezvoltarea unui centru de erbalism și a unor pachete turistice bazate pe plante, gastronomie și meșteșuguri locale.

Întâlnirea din Kamnik a oferit participanților prilejul de a descoperi scena culturală slovenă și de a continua colaborarea transnațională pentru promovarea turismului durabil și a patrimoniului cultural meșteșugăresc din Regiunea Dunării.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI

Ministrul Finanțelor dă asigurări că în 2026 TVA-ul nu va mai crește și se arată optimist: „Motoarele economiei se vor reporni”

Articol de Daniela Arnăutu

Ministrul Finanțelor, Alexandru Nazare, a declarat marți, 11 noiembrie 2025, în cadrul Summitului de Fiscalitate și Tehnologie, că pentru bugetul pe 2026 Guvernul nu i-a în calcul o nouă majorare a TVA.

De asemenea, Nazare a mai precizat că, în contextual unui buget dificil, axat mai ales pe absorbția fondurilor din Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR), toate măsurile fiscale vor fi discutate în coaliția de guvernare.

„Nu luăm în calcul ipoteza creșterii TVA pentru bugetul din 2026. Știu că au fost multe speculații și diverse opinii legate de creșterea TVA. Nu va fi un buget ușor de construit. 2026 va fi anul de absorbție a PNRR-ului”, a declarat Nazare.

Ce spune Nazare despre protestele anunțate de sindicate

Legat de protestul de miercuri, anunțat de sindicate, care contestă măsura înghețării salariului minim, Alexandru Nazare a declarat: “Nu trecem printr-o perioadă ușoară și cred că toată lumea este conștientă de asta și înțeleg pe deplin nemulțumirile.

Cred că rolul nostru este să comunicăm cât mai bine situația în care se află România astăzi. Sunt optimist pentru anul viitor, sunt optimist pentru 2026, că motoarele economiei se vor reporni”.

Impozitul minim pe cifra de afaceri va fi analizat cu prudență

În privința impozitului minim pe cifra de afaceri (IMCA), ministrul Nazare a spus a că această măsură limitează dezvoltarea companiilor și trebuie analizată cu prudență, în condițiile în care România își dorește o relansare economică.

Referitor la soluțiile pentru acoperirea veniturilor bugetare, ministrul de Finanțe a precizat că subiectul trebuie discutat în cadrul coaliției de guvernare, pentru a fi identificate variante sustenabile și echilibrate pentru economie.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI

Un sat educat e minunat! Chiar e!

Pilonul principal pe care ar trebui să se sprijine orice societate trebuie să fie educația.

Acesta este motorul care mișcă lucrurile spre bine, spre performanță și excelență, în orice domeniu de activitate. De la acest considerent au pornit membrii Asociației pentru Sat Colorat care, împreună cu mentorii și specialiștii din diverse categorii profesionale au încercat să ofere tinerilor din mediul rural modele. În special celor din mediile defavorizate.

Un sat educat e minunat!

Unul dintre cele mai reușite proiecte ale asociației, Un sat educat e minunat!, implementat pe parcursul acestui an, a inclus activități diverse menite a dezvălui înclinațiile spre domeniile preferate ale copiilor și de a le încuraja. În acest proiect au fost implicate aproximativ 100 de persoane: elevi ai Școlii Gimnaziale din localitatea Cașolț (comuna Roșia), elevi din municipiul Sibiu, cadre didactice, părinți, voluntari, meșteri, artiști etc. Activitățile au fost, de asemenea diverse: ateliere de tâmplărie, pictură, evenimente sportive și altele. Prin intermediul acestora s-a urmărit încurajarea tinerilor de a descoperi meserii și specializări tradiționale cu scopul dezvoltării spiritului antreprenorial și al viitoarei cariere, ținta principală fiind, printre altele, reducerea abandonului școlar în rândul acestora. Totodată, prin implementarea acestui proiect au fost încurajate desfășurarea activităților în aer liber. Accentul a fost pus pe mișcarea în natură, drumeții, ecoturism, promovând totodată practicarea sportului în rândul tinerilor.

Sate educate pe Valea Hârtibaciului

Toate aceste activități, care au fost implementate de către meșteri locali, mentori și voluntari ai Asociației pentru Sat Colorat au stârnit un real interes în rândul copiilor din Cașolț. Cea mai mare parte a acestora au participat activ la toate activitățile, noi, cei de la asociație, fiind foarte plăcut surprinși de dorința copiilor de a se implica în activități. Le mulțumim și îi felicităm pentru rezultate! Tuturor celor care ne-au fost aproape pe parcursul acestui an le aducem, de asemenea, calde mulțumiri! Promitem să continuăm și în anii viitori aceste proiecte pe Valea Hârtibaciului, diversificându-le! a declarat Ioan-Cosmin Ignat, președintele Asociației pentru Sat Colorat.

Activitățile au făcut parte din proiectul „Un sat educat e minunat!”, cofinanțat de Consiliul Județean Sibiu prin Programul Agenda pentru Tineret.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

Peste 50% dintre INF-urile controlate de ANPC au încălcat legea! Principalele nereguli sunt clauzele, dobânzile și comisioanele excesive și înșelătoare

Articol de Daniela Arnăutu

Instituțiile financiare nebancare (IFN) au intrat în vizorul comisarilor de la Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorului (ANPC). Din 573 de IFN-uri verificate în ultima perioadă, 326 au fost depistate cu abateri grave, de la dobânzi exagerate, comisioane ilegale și clauze înșelătoare.

Comisarii ANPC au aplicat amenzi de circa 1,47 milioane lei

Comisarii ANPC au aplicat 256 de amenzi, în valoare totală de circa 1,47 milioane lei, 216 de avertismente și au fost dispuse alte 104 măsuri complementare.

Principalele nereguli constatate în urma controalelor au fost dobânzi excesive, clauze înșelătoare, dobândă la dobândă etc. S-a descoperit că unele IFN-uri aplicau comisioane ilegale, raportate la valoarea totală împrumutată, nu la soldul curent al creditului etc.

Comisarii ANPC au mai constatat și încălcarea dreptului consumatorului de a alege rambursarea în rate egale sau descrescătoare și nerespectarea condițiilor legale privind declararea scadenței anticipate.

Ce recomandă ANPC consumatorilor

– Pentru contractele încheiate înainte de 11.11.2024 se poate solicita IFN-ului plafonarea nivelului dobânzilor, DAE-ului sau costului total al creditării, potrivit Legii nr. 243/2024

– Citirea atentă a clauzelor contractuale: durata contractului, valoarea totală plătibilă, dobânzile, comisioanele și orice alte costuri asociate, valoarea dobânzii penalizatoare – în caz de întârziere la plată.

– Dreptul de alegere a modalității de rambursare: rate egale sau descrescătoare

– Obligația creditorului de renegociere, în caz de dificultăți financiare

– Limitarea legală a dobânzii penalizatoare aplicată creditelor restante la cel mult două puncte procentuale din rata dobânzii contractuale, în situațiile în care consumatorul sau soțul/soția acestuia se află în: șomaj, reducerea venitului, decesul unuia dintre titularii împrumutului.

– Informarea obligatorie privind cesiunea contractului de credit către un terț – de regulă recuperator de creanțe.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI

Iată care este ingredientul-minune pe care cardiologii dezvăluie că îl adaugă din belșug la mesele lor, pentru a-și proteja inima

Articol de Daniela Arnăutu

Cardiologii consultă zilnic pacienți cu probleme de sănătate și văd clar ce impact poate avea alimentația asupra inimii.

Astfel că medicii își aleg atent alimentele și ingredientele pentru propriile mese, iar, potrivit today.com, ar exista chiar și un ingredient-minune pe care îl adaugă din belșug la felul principal de mâncare, tocmai pentru a-și proteja inima.

Ce alimente aleg cardiologii pentru mesele lor

În general, cardiologii spun că alegerile lor pentru micul dejun, prânz și cină, menite să le susțină sănătatea inimii, sunt: ovăz, salate, proteine slabe, iaurt, cereale integrale, fructe și legume.

Uleiul de măsline extravirgin nu lipsește de pe mesele cardiologilor

„Mâncarea pe care o gătim este destul de bine stropită cu ulei de măsline. Totul este preparat într-un stil foarte mediteraneean”, a explicat dr. Sharonne Hayes, cardiolog la Mayo Clinic, din Rochester, Minnesota.

La rândul său, dr. Dariush Mozaffarian, cardiolog și director al Food is Medicine Institute de la Universitatea Tufts din Boston, a spus că familia sa consumă aproximativ un litru de ulei de măsline pe săptămână – cam cât se consumă, în medie, în țări mediteraneene precum Grecia și Italia.

„Folosirea frecventă și din abundență a uleiurilor sănătoase este importantă oricând, dar eu consider că mai ales la cină”, a mai precizat dr. Mozaffarian.

De ce contează atât de mult uleiul de măsline

Ceea ce mănâncă oamenii este principalul factor care determină sănătatea inimii, a explicat Mozaffarian.

Uleiul de măsline este un aliment-vedetă în dieta mediteraneeană, recunoscută pentru faptul că aduce o serie de beneficii inimii. El conține multe grăsimi mononesaturate, ce contribuie la scăderea colesterolului „rău” LDL, dar conține și antioxidanți, care asigură protecție celulelor organismului, explică nutriționista Samantha Cassetty.

În plus, uleiul de măsline extravirgin are o aromă foarte plăcută și este bogat în grăsimi sănătoase, fiind cel mai puțin procesat tip de ulei.

Cum să începi să mănânci ca un cardiolog ce își îngrijește inima

Specialiștii recomandă să consumi circa două linguri de ulei pe zi însă, când vine vorba despre uleiul de măsline extravirgin, unii medici mărturisesc că au un consum mai crescut.

„În familia noastră, nici măcar nu ne gândim să limităm cantitatea de ulei de măsline. Îl folosim fără restricții”, afimă dr. James O’Keefe, cardiolog la Saint Luke’s Mid America Heart Institute din Kansas City, Missouri.

Dr. O Keefe a mai spus că el urmează o dietă pesco-mediteraneeană, deci mănâncă mult pește și fructe de mare, ca surse principale de proteine, înlocuind astfel carnea de pui și pe cea roșie.

Poți consuma patru linguri de ulei de măsline pe zi

Potrivit unui studiu ce a analizat beneficiile uleiului de măsline extravirgin, se recomandă consumul a patru linguri pe zi, poate chiar mai mult.

Polifenolii – acești compușii vegetali din uleiul de măsline, pe seama cărora sunt puse multe dintre beneficiile pe care el le aduce organismului – au un gust ușor amar. Astfel, un ulei de măsline extravirgin bogat în polifenoli va produce o senzație de furnicături sau arsură în partea din spate a gâtului, la câteva secunde după ce este înghițit, explică autorii studiului.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI