Două persoane au fost rănite, luni, în urma unui accident rutier produs pe strada Hermann Oberth, la intersecția cu strada Axente Sever, în Mediaș
Din primele cercetări efectuate la fața locului, polițiștii rutieri au stabilit că șoferul unui autoturism, un bărbat în vârstă de 63 de ani, domiciliat în județul Mureș, a pătruns pe Șoseaua Sibiului fără să acorde prioritate și a intrat în coliziune cu un autoturism condus pe direcția Sibiu – Mediaș, de către un bărbat în vârstă de 58 de ani, domiciliat în Copșa Mică.
În urma accidentului, conducătorul auto de 58 de ani și o femeie de 54 de ani, pasageră în autoturismul acestuia, au suferit vătămări corporale, fiind transportați la spital pentru îngrijiri medicale.
Echipaje de la Ambulanța și SMURD Mediaș au intervenit la acest eveniment rutier.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
UPDATE: „Este vorba despre un eveniment rutier soldat doar cu pagube materiale”, a spus purtătorul de cuvânt al IPJ Sibiu, Isabela Brad.
„În accident au fost implicate 4 persoane. În urma evaluării medicale acestea au refuzat transportul la spital”, a precizat Andreea Ștefan, purtătorul de cuvânt al ISU Sibiu.
ȘTIRE INIȚIALĂ: Mai multe echipaje de prim ajutor intervin la această oră la un accident rutier produs în zona localității Arpașu de Jos.
„În urma unui apel 112, Centrul operațional 112 din cadrul IPJ Sibiu a fost sesizat despre producerea unui accident rutier pe DN1, la intrarea în localitatea Arpașu de Jos, dinspre Brașov.
Din primele informații, în accident sunt implicate două autovehicule.
La acest moment, traficul pe DN 1, la intrarea în localitatea Arpașu de Jos se desfășoară în mod alternativ”, spune Isabela Brad, purtătorul de cuvânt al IPJ Sibiu.
Din primele informații în accident sunt implicate două autovehicule. Două persoane au nevoie de evaluare medicală la fața locului”, spune Andreea Ștefan, purtătorul de cuvânt al ISU Sibiu.
FOTO: Arhivă
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
Invitatul special al serii este Ducu Bertzi, cu cântecele sale care ne amintesc de frumusețea lucrurilor simple și de emoția autentică a Crăciunului românesc.
Hai să dăm startul celui mai frumos sezon al anului: Crăciunul de la Sibiu”, este invitația organizatorilor.
Târgul de Crăciun din Sibiu se pregătește, așadar, să își deschidă din nou porțile cu o ofertă bogată și variată, menită să aducă bucurie vizitatorilor de toate vârstele.
Expozanții își pun priceperea, creativitatea și pasiunea în fiecare produs, pentru ca experiența vizitei să fie una memorabilă.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
Serviciul Public Salubrizare, Protecția Mediului și Administrarea Domeniului Public, prin firma contractată, realizează în perioada 27-29 octombrie, tratamente pentru combaterea rozătoarelor pe domeniul public al municipiului.
Acțiunile vor consta în plasarea de dispozitive speciale cu substanțe, în parcuri, spații verzi, zone de blocuri, piețe, târguri, maluri de lac, pe terenuri ale instituțiilor, în curțile exterioare ale unităților de învățământ, la platforme și depozite de deșeuri, la stații de transfer, sortare și alte instalații de tratare/eliminare a deșeurilor.
„Dispozitivele vor fi marcate corespunzător, avertizând asupra pericolului de substanțe toxice din interior.
Produsul utilizat este Agrorat Wax Block, avizat de Ministerul Sănătății, iar antidotul în caz de ingerare accidentală este Vitamina K1.
Adresăm părinților rugămintea de a supraveghea îndeaproape copiii, pentru a evita venirea lor în contact cu aceste substanțe, iar deținătorii de animale de casă să ia toate măsurile pentru a preveni intoxicațiile accidentale în rândul acestora.
În cazul în care condițiile meteo vor fi nefavorabile, acțiunea va fi reprogramată”, au transmis reprezentanții municipalității sibiene.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
Angajații Direcției Regionale de Drumuri și Poduri Brașov anunță intervenții, luni, atât pe Drumul Național 1, cât și pe Autostrada A1.
Astfel, pe DN1, între localitățile Arpașu și Porumbacu, se intervine pentru îndepărtarea făgașelor de pe carosabil prin frezare.
Pe Autostrada A1, în zona municipiului Sibiu, se intervine pentru decolmatarea șanțurilor dintre benzile de circulație, iar circulația se desfășoară pe o bandă din două.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
România ar deveni prima ţară din lume care impune un control guvernamental şi o taxă mascată asupra echipamentelor energetice private ale cetăţenilor.
Taxa ar încălca directive europene, avertizează APCE, scrie Agerpres.
„Asociaţia Prosumatorilor şi Comunităţilor de Energie din România (APCE) atrage atenţia că acest proiect nu are legătură cu securitatea cibernetică, ci cu interese economice ale unor companii care ar urma să câştige contracte uriaşe pentru auditarea invertoarelor.
România ar deveni, astfel, prima ţară din lume care impune un control guvernamental şi o taxă mascată asupra echipamentelor energetice private ale cetăţenilor, încălcând nu numai 4 Directive Europene dar şi principiile pieţei unice europene şi drepturile fundamentale ale proprietarilor de sisteme fotovoltaice”, se arată într-un comunicat al organizaţiei.
Potrivit APCE, un grup de 25 de parlamentari a iniţiat o propunere de lege „2 în 1”: audit cibernetic obligatoriu al tuturor invertoarelor din România, efectuat de Direcţia Naţională de Securitate Cibernetică (DNSC), o instituţie fără competenţe în domeniul energiei, şi limitarea producţiei diurne a prosumatorilor.
„Cu alte cuvinte, în loc să fie auditate marile parcuri fotovoltaice – adevăratele posibile puncte vulnerabile pentru sistemul energetic naţional – se propune verificarea, contra cost, a peste 260.000 de prosumatori şi 330.000 de invertoare de cel puţin 77 de mărci şi 4.000 de modele diferite.
O misiune imposibilă, costisitoare şi absurdă”, susţine asociația.
În context, Asociaţia Prosumatorilor atrage atenţia că această iniţiativă descurajează masiv investiţiile în energia verde şi riscă să blocheze tranziţia energetică a României.
„România nu trebuie să devină un laborator al experimentelor legislative dictate de emoţie sau interese de grup.
Ne opunem cu fermitate transformării unui spectacol IT într-o politică energetică naţională. Prosumatorii sunt parteneri ai tranziţiei verzi, nu inamici ai statului”, a declarat Dan Pîrşan, preşedinte APCE, în comunicatul citat.
Asociaţia Prosumatorilor şi Comunităţilor de Energie din România a transmis deja poziţia sa oficială Parlamentului şi tuturor instituţiilor responsabile, solicitând respingerea acestei iniţiative abuzive şi revenirea la o abordare raţională, bazată pe interesul public, nu pe scenarii alarmiste, se mai arată în comunicat.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
Noul consul al Germaniei la Sibiu este un diplomat și animator cultural de vocație. Are o experiență solidă în cadrul Ambasadei Germaniei din Argentina, urmată de o misiune în Nicaragua, unde a activat în cadrul Ambasadei statului german. Din 2014, și-a stabilit reședința la Berlin, după care o regăsim ca șefă adjunctă a misiunii diplomatice a Germaniei în Gambia, implicată în proiecte culturale.
Născută la Hanovra în 1967, Wiebke Oeser a studiat designul grafic la Hanovra, Kassel și Madrid. Prima sa carte ilustrată, „Bărcuțele Bertei” (Peter Hammer Verlag, 1997), a primit, printre alte premii, Premiul Oldenburg pentru carte pentru copii și tineri, Premiul Troisdorf pentru carte ilustrată, o medalie de bronz la selecția „Cele mai frumoase cărți din întreaga lume” și a fost nominalizată la Premiul German pentru Literatură pentru Tineret. A ilustrat multe alte cărți pentru copii, inclusiv „Primul său pește” (text: Hermann Schulz) și „Unde e Pepe?” (Hanser), care a câștigat Premiul Bologna Ragazzi în 2001.
„Zilnic percep Transilvania cu istoria sa unică în regiune și cetățenii ei ca deosebit de deschiși și prietenoși”
După primele luni petrecute la Sibiu care este aspectul sau experiența care v-a surprins cel mai plăcut și ce diferențe majore ați observat față de locul de unde veniți?
Sunt deja de două luni la Sibiu. Am venit aici direct de la Berlin unde am petrecut câțiva ani. Oferta mare și diversificată de evenimente culturale, fie muzică clasică la Festivalul Enescu, fie adaptarea unei cărți pentru copii la Teatrul pentru copii și tineret sau festivalul chitărilor – pentru a aminti doar câteva – m-a uimit și m-a bucurat mult. Și sunt atât de mulți oameni care participă la realizarea evenimentelor – cât de minunat! Zilnic se poate descoperi ceva nou: deunăzi am vizitat o clădire din cadrul inițiativei „Case deschise” – și am putut afla cum tineri arhitecți și designeri se implică în salvarea fondului construit vechi din Transilvania și experimentează cu forme și materiale noi – m-a impresionat mult!
Care sunt primele trei lucruri pe care ați simțit nevoia să le explorați sau să le înțelegeți despre Sibiu și de ce v-au atras atenția tocmai acestea?
În primul meu sfârșit de săptămână petrecut aici am fost la Muzeul Brukenthal și la Muzeul Astra – ambele fiind spații de care mă bucurasem deja chiar înainte să le vizitez, nu în ultimul rând datorită interesului meu pentru artă, istorie și tehnici culturale, iar aici am putut să mă refugiez de căldura lunii august. Ambele spații sunt reprezentative pentru Sibiu, cred eu, însă nu sunt singurele. Sibiul este încărcat de spații deosebite. M-a fermecat și Turnul sfatului cu priveliștea sa asupra orașului – îmi place foarte mult vederea largă asupra orașului și imediata vecinătate a acestuia.
Ce v-a determinat să urmați o careieră în diplomație și cum vă descrieți drumul parcurs în această carieră?
Serviciul diplomatic pe care l-am început în 1987 mi-a părut mediul profesional adecvat pentru – să mă exprim simplu – a cerceta lumea și a cunoaște mulți oameni și culturi diferite, pentru a învăța limbi noi și a-mi testa abilitățile în contexte diferite. Înțelegerea, comunicarea și punerea în bun echilibru a intereselor au fost de asemenea criterii de motivare. O mare parte a activității mele profesionale mi-am petrecut-o în America Latină. Acum mă bucur să pot fi „la post“ în Europa.
În viziunea dumneavoastră, ce rol ar trebui să joace instituția pe care o reprezentați în comunitatea locală și cum intenționați să construiți punți de legătură cu cetățenii?
Consulatul Germaniei la Sibiu are o tradiție îndelungată, iar colegii mei și cu mine suntem împreună cu Ambasada de la București și Consulatul de la Timișoara parte a prezenței diplomatice a Republicii Federale Germania în România. Zilnic percep Transilvania cu istoria sa unică în regiune și cetățenii ei ca deseobit de deschiși și prietenoși – am impresia că există foarte multe puncte comune de legătură cu privire la relaționare și proiecte comune – fie film, literatură, teatru sau muzică.
Care sunt, în linii mari, obiectivele d-voastră la preluarea acestei funcții și cum intenționați să le atingeți?
Îmi propun să continui îndelungata, excelenta cooperare germano-română bazată pe încredere, în aceleași domenii ca și până acum: mai cu seamă în domeniul economic, cel academic și cel cultural Germania și România privesc în Transilvania în urmă spre o cooperare amplă, trăită concret de nenumărați oameni și sprijinită cu mult angajament la toate nivelurile. Obiectivul meu ar fi să promovez în continuare această cooperare.
Legături solide chiar și pentru viitorul îndepărtat
Care sunt primele impresii din așezarea de consul la Sibiu? Sunteți mulțumită de ceea ce ați preluat și de serviciile cosulare oferite?
Întreg spectrul serviciilor consulare, de exemplu eliberarea de pașapoarte, cărți de identitate, certificate de viață și legalizarea copiilor unor documente este parte foarte importantă a muncii noastre și sper ca mai ales clienții noștri să fie mulțumiți. Întreaga gamă de servicii pe care o oferă marile secții juridice și consulare ale ambasadelor Germaniei cum ar fi și cea de la București, nu poate fi acoperită de aici, consulatul nostru este prea mic.
Ce sperați să realizați cel mai mult pe durata mandatului dumneavoastră aici, în Sibiu, și cum credeți că v-ar putea sprijini comunitatea în atingerea acestor obiective?
Cum am menționat deja, cooperarea dintre Germania și România este excelentă, săptămâna trecută a avut loc și vizita Ministrului Federal de Externe în România, un semnal foarte puternic de apreciere pentru România. În ce privește cooperarea pe partea de securitate în acest an au fost date impulsionări importante. În Transilvania văd în multe locuri un foarte mare interes și totodată potențial de a adânci această cooperare de succes. Constat adesea un interes crescut referitor la parteneriate – parte a mandatului meu este și să intermediez legături.
Care este stadiul relațiilor româno-germane și ce poate să facă Consulatul pentru a contribui la dezvoltarea acestor relații?
Acum două săptămâni am întâlnit specialiști din domeniul IT care au acumulat primele experiențe cu start-upul lor în Germania și au decis apoi să se reîntoarcă din nou la Sibiu și să aplice aici cunoștințele acumulate, să înființeze firme aici și să preia și o activitate didactică la Universitate. Și asta încă nu e tot: ei păstrează în continuare și legăturile stabilite în landul federal Renania de Nord-Westfalia și le fructifică. Și în acest caz este valabil: a conecta astfel de inițiative de exemplu cu asociații economice germane și a promova astfel crearea de noi rețele poate crea legături solide chiar și pentru viitorul îndepărtat.
Cum percepeți mediul economic, în relația România-Germania, cu accent pe afacerile cu capital german din Sibiu?
Interesul mare și motivația de a fi active și a investi în Transilvania, precum și a încerca ceva nou este ceea ce au în comun atât start-up-urile, cât și cele de dimensiuni medii și cele mari. În perioada scurtă de când mă aflu aici în Transilvania a avut loc demararea a două noi linii de producție cu un aport considerabil de capital al unor firme cu sediul în Germania.
„Sibiul îmi pare o comoară cu totul deosebită”
Ce trebuie să reprezinte consulatul pentru cetățenii germani din Sibiu?
După cum am menționat, Consulatul oferă o gamă mică, însă esențială de servicii pentru cetățenii germani din județele din Transilvania care sunt deservite de Consulatul nostru. Iar în Transilvania există multe persoane cu cetățenie germană, minoritatea germană este un mediator important pentru relațiile noastre – și privind în ansamblu, istoria comună este prezentă, vizibilă, perceptibilă și sonoră în multe locuri și localități, nu doar la Sibiu, de exemplu nu în ultimul rând prin vorbirea limbii germane prin școlile cu predare în limba germană și patrimoniul cultural comun. Faptul că există și un Consulat German vine să sublinieze importanța celor de mai sus.
Ați avut contacte cu autorităție locale? Cum a fost relaționarea?
Da, deja din prima zi am avut convorbiri foarte bune, deschise și bazate pe încredere cu o serie de reprezentanți ai instituțiilor locale, ai bisericilor de diferite confesiuni, ai instituțiilor locale și ai ONG-urilor. Sunt recunoscătoare că pot continua relațiile excelente, profunde, intense și îndelungate dintre Germania și România, mai cu seamă aici, în Transilvania. Relaționarea este mereu o mare bucurie – atât de multe au fost deja realizate și altele sunt în curs de realizare!
Sunteți implicată în proiecte editoriale (cărți) de succes, în special pentru copii. Vă mai rămâne vreme pentru această pasiune? Dacă da, la ce proiecte lucrați, în acest sens?
În anumite perioade am putut lucra mult la proiecte editoriale, în altele mai puțin. Pasiunea mea pentru imaginea și cuvântul desenat și pictat și posibilitățile nemărginite de a le împleti în mod creativ, e neștirbită! Observ totodată mereu ce lucrări excepționale creează colegii „mei“ și colegele „mele“, autori și ilustratori și ce lucrări noi excelente au apărut săptămâna trecută la Târgul de carte de la Frankfurt și mă simt inspirată de acestea… și continui să desenez zilnic.
Dacă ar fi să descrieți Sibiu unui prieten care nu l-a vizitat niciodată, folosind doar trei cuvinte sau expresii, care ar fi acelea și de ce?
„Casetă de comori”, Schatzkästlein în limba germană, este cuvântul care mi-a venit în minte când am realizat pentru prima oară ce bogăție istorică și culturală există la Sibiu și în Transilvania – oraș înconjurat de inelul Carpaților ca într-un vas sau o casetă. Sibiul îmi pare o comoară cu totul deosebită – cu toate perspectivele care aparțin istoriei, spiritul viu al comunității, forța care rezultă de aici și conștientizarea cu privire la toate acestea.
Ce mesaj doriți să le transmiteți sibienilor?
Dragi sibieni și sibience, mă bucur foarte mult și sunt foarte recunoscătoare să am ocazia să petrec timp în orașul dumneavoastră frumos, atât de bogat în ce privește istoria și cultura. M-aș bucura să ne întâlnim!
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
Primarul municipiului Mediaș i-a invitat pe medieșeni să transmită propuneri privind destinația pe care ar urma să o aibă 4 imobile din fosta zonă a aviației.
dacă în urmă cu câțiva ani am făcut o solicitare la MAI de preluare a clădirilor de la fosta aviație, clădiri care se află într-un avansat stadiu de degradare, în această săptămână am primit o veste bună de la IPJ Sibiu și anume aceea că există disponibilitate de a se renunța la acele imobile în favoarea municipiului Mediaș.
Profit de ocazie pentru a mulțumi Ministerului Afacerilor Interne, personal dlui ministru Cătălin Predoiu, conducerii IPJ Sibiu și Poliției Mediaș pentru sprijinul acordat în tot acest demers.
În ceea mă privește, ținând cont de numărul de solicitări pe care le primim, aș propune amenajarea unui nou cămin pentru persoane vârstnice și extinderea activității UAMS ( Unitatea de Asistență Medico-Socială).
Aștept propunerile dumneavoastră.
Mulțumesc frumos”, este mesajul transmis de primarul Mediașului, Gheorghe Roman, pe pagina sa de Facebook.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
Agitația școlară s-a mutat în „teren” în Săptămâna Altfel, iar cea mai inedită ieșire s-a petrecut chiar în inima presei sibiene. Redacția Sibiu 100%, proaspăt mutată pe Calea Dumbrăvii, nr. 41, a fost gazda unor vizitatori plini de energie: elevii claselor pregătitoare și a III-a de la Școala Gimnazială Nr. 2 și Școala Gimnazială Nr. 13.
Subiectul zilei nu a fost natura sau sportul, ci puterea informației verificate.
în redacție – săptămâna verde
Jurnalismul „Ca la Carte”: de la hârtie la digital
Jurnaliștii de la Sibiu 100% s-au ridicat de la birouri și calculatoare pentru a oferi o prezentare detaliată despre întregul proces al știrilor: de la modul în care o informație ajunge la redacție (sau cum redactorii ajung la ea), până la tipurile de materiale publicate (ziare tipărite, site-ul online și efervescența din social media).
Copiii au fost, în mod firesc, fascinați de latura vizuală și dinamică a presei scrise:
„Am observat că elevii sunt atrași în principal de știrile video, de pozele mari, de un conținut care se mișcă rapid. Este clar că generația tânără este una vizuală, iar noi, ca presă, trebuie să adaptăm conținutul valoros la formatul pe care ei îl consumă,”
a menționat unul dintre redactorii implicați.
Misiunea Echipei: de ce sunt știrile valoroase
Ne învârtim până găsim locul potrivit
Punctul culminant al vizitei a fost lecția despre valoarea jurnalismului. Reporterii le-au explicat micilor cititori că o informație din ziar este valoroasă pentru că este verificată și include mai multe puncte de vedere, ajutând cititorul să ajungă la propria concluzie.
Pentru a pune teoria în practică, copiii au trecut la acțiune. Sub atenta îndrumare a jurnaliștilor, aceștia au căutat subiecte de interes pentru vârsta lor și au realizat interviuri pe loc.
Cei mai curioși elevi au preluat chiar microfonul reporterului, luându-și la întrebări colegii despre pasiuni, școală și aventura Săptămânii Altfel. Entuziasmul a fost contagios.
Micii reporteri Sibiu 100%
Viitorii jurnaliști se recrutează din clasele pregătitoare
Vizita a fost primită cu mare satisfacție și din partea cadrelor didactice. Învățătoarele celor două școli au subliniat importanța expunerii copiilor la medii profesionale diverse.
„Suntem extrem de mulțumite de interesul pe care l-au arătat copiii! A fost o lecție vie, mult mai captivantă decât orice oră de comunicare. Au înțeles că, dincolo de ecrane, este nevoie de oamenii care verifică informația,”
a declarat una dintre învățătoarele prezente.
Redactorul Șef al ziarului s-a arătat la fel de mulțumit de energia micilor „reporteri”, văzând în ei potențialul unei noi generații de jurnaliști:
„Aici se simte energia, entuziasmul și setea de informații bune! Cu siguranță, din această generație tânără, extrem de curioasă și adaptabilă la nou, ne vom baza pe viitorii jurnaliști. Am văzut copii care au pus întrebări esențiale și au manevrat microfonul cu o naturalețe surprinzătoare. Sperăm să-i fi inspirat pe câțiva dintre ei să urmeze acest drum.”
Vizita s-a încheiat cu promisiunea că micile „ședințe de redacție” vor continua, demonstrând că Săptămâna Altfel nu înseamnă doar ecologie și mișcare, ci și investiție în educația civică și în viitorul presei locale.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
Slăbitul rapid a devenit pentru mulți un obiectiv urgent, iar internetul este plin de planuri alimentare care promit rezultate spectaculoase în doar câteva zile. Totuși, nu toate metodele sunt sigure, iar dieta militară sau alte regimuri extrem de restrictive pot aduce riscuri serioase pentru sănătate. Este important să înțelegi de ce aceste diete sunt considerate periculoase și care sunt semnalele pe care corpul ți le trimite atunci când nu primește nutrienții de care are nevoie.
Diete restrictive
O dietă restrictivă presupune reducerea drastică a caloriilor sau excluderea unor grupe întregi de alimente, ceea ce poate duce la dezechilibre nutriționale. Printre cele mai cunoscute se află:
Dieta militară – promite o scădere de până la 4-5 kg în doar o săptămână, dar presupune un meniu fix, cu foarte puține calorii, bazat pe alimente combinate neobișnuit (de exemplu: hot dog cu morcovi sau biscuiți sărați cu ton).
Dieta supă de varză – timp de 7 zile, meniul se bazează aproape exclusiv pe supă de varză, ceea ce duce la un aport insuficient de proteine și grăsimi sănătoase.
Dieta cu suc de lămâie sau detox – bazată pe lichide, care privează organismul de fibre și de energie sustenabilă.
Deși rezultatele pot fi vizibile pe termen scurt, majoritatea kilogramelor pierdute provin din apă și masă musculară, nu din grăsime. Mai mult, aceste diete cresc riscul de efect yo-yo, ceea ce face ca greutatea pierdută să fie recâștigată rapid.
Când ții o astfel de dietă, organismul intră într-o stare de alertă, iar nivelul de energie scade brusc. Pentru a contracara stresul fizic și emoțional, unele persoane aleg suplimente naturale precum ashwagandha, o plantă adaptogenă cunoscută pentru efectul său de reducere a cortizolului și de susținere a echilibrului emoțional. Totuși, este important de înțeles că niciun supliment nu poate compensa pe termen lung efectele negative ale unui regim alimentar dezechilibrat.
Simptome când ții dietă restrictivă
Atunci când organismul nu primește suficienți nutrienți, el începe să trimită semnale de alarmă. Printre cele mai frecvente simptome se numără:
Oboseală cronică și lipsă de energie – caloriile prea puține duc la scăderea nivelului de glicemie și la senzația permanentă de slăbiciune.
Dureri de cap și amețeli – apar din cauza lipsei de carbohidrați și a dezechilibrelor electrolitice.
Iritabilitate și schimbări de dispoziție – creierul are nevoie de glucoză pentru a funcționa optim; fără ea, apar anxietatea și nervozitatea.
Căderea părului și fragilitatea unghiilor – cauzate de deficitul de proteine și vitamine esențiale.
Încetinirea metabolismului – organismul intră într-un „mod de supraviețuire”, reducând arderea caloriilor pentru a conserva energie.
Pe termen lung, aceste simptome se pot transforma în probleme grave precum dereglări hormonale, afectarea sistemului imunitar sau tulburări alimentare.
Concluzie
Deși poate fi tentant să alegi o dietă rapidă precum dieta militară, adevărul este că metodele restrictive nu sunt sustenabile și pot pune în pericol sănătatea. Slăbitul sănătos nu înseamnă doar cifre mai mici pe cântar, ci și un corp echilibrat, plin de energie și rezistent pe termen lung. Cea mai sigură cale este să optezi pentru un plan alimentar variat, bazat pe alimente integrale, și să îți ajustezi treptat stilul de viață. Astfel, vei obține rezultate durabile fără să îți sacrifici s
Cea de a 77-a stagiune regulată a Filarmonicii de Stat Sibiu va purta numele copilului geniu al muzicii transilvănene, Carl Filtsch. Biletele pentru primul trimestru sunt disponibile la sediul Filarmonicii și pe iabilet.ro. Joi, 30 octombrie, publicul este invitat la un concert spectaculos, cu trei piane pe scena Sălii Thalia, și o expoziție de instrumente muzicale.
Începând de luni, 27 octombrie, de la casa de bilete a Filarmonicii, melomanii pot achiziționa pachete de bilete pentru concertele și recitalurile din primul trimestru al stagiunii 2025/2026 „Carl Filtsch”, la prețul de 560 lei (50% reducere pentru elevi, studenți și pensionari). Pachetele garantează locuri la 15 evenimente muzicale în perioada octombrie-decembrie 2025, inclusiv Concertul dedicat Zilei Naționale a României, dirijat de maestrul Cristian Mandeal, îndrăgitul Concert de Crăciun și festivalurile „Brave New Music” și „Daruri Muzicale”.
Printre invitații de marcă ai primului trimestru al stagiunii se mai regăsesc dirijorii Shizuo Kuwahara, Tiberiu Dragoș Oprea și David Schlager, pianiștii Boldizsár Csíky, Szymon Nehring, Aurelia Vișovan și Isabella Voropciuc, violonceliștii Mircea Marian și Jan Sekaci sau ansamblurile Noise Linguistix și Transylvanian Festival Orchestra. Programul complet poate fi consultat pe www.filarmonicasibiu.roSibiu App.
Singurul concert pentru două piane din creația mozartiană
Patru lucrări de W.A. Mozart alcătuiesc repertoriul primului concert simfonic din noua stagiune, sub conducerea muzicală a dirijorului Tiberiu Dragoș Oprea. Publicul sibian va avea șansa rară de a audia Concertul pentru trei piane și orchestră în Fa major, nr. 7, K. 242, pe care Mozart l-a scris în 1776 pentru contesa Antonia Maria Lodron și cele două fiice ale sale, Maria Aloisia și Maria Josepha, precum și Concertul pentru două piane și orchestră în Mi bemol major, nr. 10, K. 365, singurul concert pentru două piane din creația mozartiană, despre care se crede că Mozart a intenționat să-l interpreteze împreună cu sora sa, Nannerl. Uvertura operei „Directorul de teatru”, K. 486, și uvertura operei „Lucio Silla”, K.135, vor completa programul serii. Soliști vor fi pianiștii Boldizsár Csíky, Bonnyai Apolka și Danijel Detoni. Concertul va avea loc joi, 30 octombrie, de la orele 19.00, la Sala Thalia. Evenimentul este organizat în parteneriat cu Carpathian Basin Classical Music Festival. Biletele sunt puse în vânzare pe iabilet.ro și la casa de bilete a Filarmonicii, la prețul de 60 lei (50% reducere pentru elevi, studenți și pensionari).
Stagiunea 2025/2026 îi este dedicată pianistului și compozitorului sas Carl Filtsch
Seara de 30 octombrie le va oferi spectatorilor și ocazia de a descoperi câteva dintre cele mai importante instrumente care dau glas muzicii noastre: trei piane acustice Steinway, Yamaha și Estonia, șapte piane electrice Roland și Yamaha – majoritatea achiziționate în ultimul an, cu sprijinul Consiliului Județean Sibiu, două clavecine, o celestă și un glockenspiel. „Acest eveniment special marchează un moment important în evoluția instituției – rezultatul unui plan de investiții reușit, care a ridicat Filarmonica la un nivel nou, comparabil cu cele mai performante instituții de profil“, a declarat dirijorul Cristian Lupeș, managerul Filarmonicii de Stat Sibiu. Traseul expozițional poate fi parcurs începând cu ora 18.00, iar accesul este posibil în baza biletelor de intrare la concert.
Stagiunea 2025/2026 îi este dedicată pianistului și compozitorului sas Carl Filtsch (1830-1845), personalitate notabilă a muzicii romantice a veacului al XIX-lea. Cea de a 30-a ediție a Concursului-Festival Internațional de Interpretare Pianistică și Compoziție „Carl Filtsch” va fi organizată de Filarmonica de Stat Sibiu în perioada 6-11 iunie 2026.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%.Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI
Ministrul Diella din Albania, creat cu ajutorul inteligenței artificiale, este însărcinată și așteaptă nu mai puțin de 83 de copii.
Premierul albanez Edi Rama a anunțat că Diella, ministrul creat cu ajutorul AI, așteaptă mai mulți copii. Declarația a fost făcută în cadrul unui forum tehnologic organizat la Berlin.
Edi Rama a difuzat și un discurs din partea ministrei-robot Diella. Aceasta l-a descris pe premierul albanez drept un „om vizionar”, notează Panorama.
Premierul albanez a fost întrebat imediat cum a reușit să o învețe pe Diella să-l laude.
„Ei bine, este fiica mea și este foarte devotată tatălui ei. Diella este însărcinată pentru prima dată și așteaptă 83 de copii, câte unul pentru fiecare membru al parlamentului nostru. Acești copii vor fi soarele mamei lor”, a spus Rama.
Albania e prima țară din lume care demonstrează că, ceea ce, nu de mult, era considerat o ficțiune, acum devine realitate.
Rama anunțase chiar în această vară că ar putea să ia o astfel de decizie în încercarea de e eradica corupția, da atunci nimeni nu l-a luat în serios.
Diella, „slujitoarea achizițiilor publice”, cum a denumit-o Rama, are sarcina de a gestiona licitațiile publice, „pas cu pas”, în ideea eliminării oricărei suspiciuni de corupție.
Cetățenii albanezi au luat la cunoștință de Diella, care alimentează platforma e-Albania – unde pot accesa toate serviciile guvernamentale digital. Diella are și un avatar: o tânără îmbrăcată în costum tradițional albanez.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
