Șefa Curții de Apel București (CAB), Liana Nicoleta Arsenie, a izbucnit, joi, 11 decembrie 2025, în cadrul unei conferințe de presă, prilejuită de acuzațiilor aduse instanței, privind achitarea unor politicieni de renume, printre care se numără și Marian Vanghelie. Cutia Pandorei a fost deschisă de un documentar Recorder.
Presa acuza faptul că procesul lui Vanghelie a fost amânat pentru 7 februarie 2025, de către Curtea de Apel București, asta în timp ce DNA a atras atenția, încă din vară, că ultima șansă ca dosarul să nu se prescrie este 17 decembrie 2024.
Șefa CAB a cerut verificări publice și susține că totul este o dezinformare.
„Am învățat cu toții, judecători și procurori, că justiția se realizează prin Înalta Curte. Am învățat că legea nu poate fi discutată în stradă pentru preluare puterii. Cea mai gravă acuzație o reprezintă mutarea dosarelor prin schimbarea arbitrară a completelor „, a spus Arsenie într-o conferință de presă.
Ulterior, șefa CAB a prezentat public și o cronologie a parcursului din instanțe al dosarului lui Marian Vanghelie.
„A culpabiliza conducerea CAB prin așa-zisă manevre de favorizare a unui inculpat în 2021, în condițiile în care fapta cea mai grea din dosar era deja prescrisă din 2017 arată caracterul celor care vor să asmută oamenii contra justiției. Prescrierea faptei a fost consecința lipsei de acțiune a factorului legislativ”, a afirmat Arsenie.
Marian Vanghelie, achitat de CAB
Marian Vanghelie, acuzat de luare de mită, abuz în serviciu și spălare de bani, toate în formă continuată, a fost achitat definitiv de Curtea de Apel București, după ce faptele s-au prescris.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%.Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI
Ministerul Sănătății a confirmat, miercuri, un caz de lepră (boala Hansen) în România, iar alte trei cazuri sunt în curs de evaluare clinică și microbiologică.
Toate cele patru persoane implicate sunt femei originare din Asia, angajate ca maseuze la un salon SPA din Cluj-Napoca.
Cele două paciente care s-au prezentat inițial la Spitalul Clinic Județean de Urgență (SCJU) Cluj, pe 26 noiembrie 2025, au vârstele de 21 și 25 de ani și provin din Indonezia.
Investigațiile efectuate au inclus biopsie de țesut cutanat, test genetic GeneXpert MTB/Rif ULTRA pentru tuberculoză (rezultat negativ) și probe histopatologice în curs de procesare, orientate spre infecția cu Mycobacterium leprae.
„Pe baza datelor microbiologice, un caz a fost confirmat oficial, iar celelalte trei persoane sunt monitorizate clinic și epidemiologic.
Tratamentul specific OMS a fost inițiat, reducând rapid riscul de transmitere. Având în vedere dezvoltarea lentă a bacteriei Mycobacterium leprae, sursa infecției este dificil de identificat.
După începerea tratamentului, riscul de răspândire dispare”, scrie investigatoria.ro.
Precizări oficiale de la Ministerul Sănătății
„Ministerul Sănătății informează că astăzi a fost confirmat un caz de lepră (boala Hansen), iar alte trei cazuri sunt în curs de evaluare clinică și microbiologică, în baza leziunilor cutanate și a criteriilor epidemiologice.
Toate cele patru persoane sunt de sex feminin, originare din Asia, angajate ca maseuze la un salon SPA din Cluj-Napoca.
Cele două paciente care s-au prezentat inițial la SCJU Cluj, în data de 26.11.2025, cu vârste de 21 și 25 de ani, provin din Indonezia. Acestea au fost supuse următoarelor investigații:
biopsie de țesut cutanat – microscopie pozitivă pentru BAAR (3 BAAR/100 câmpuri) la primul caz;
probe histopatologice și frotiuri Ziehl-Neelsen – aflate în lucru, orientate spre infecția cu Mycobacterium leprae.
Pe baza datelor microbiologice, unul dintre cazuri a fost confirmat astăzi, iar alte trei sunt sunt monitorizare clinicǎ și epidemiologicǎ.
Măsuri epidemiologice aplicate
Inspecția Sanitarǎ de Stat din Ministerul Sǎnǎtǎții și DSP Cluj au dispus măsuri ferme pentru limitarea oricărui risc:
dezinfecție cu ozon în toate spațiile utilizate;
verificarea vestiarelor și a spațiilor de depozitare individuală;
intensificarea procedurilor de igienizare cu biocide avizate;
programarea angajaților la control medical în Medicina Muncii;
extinderea anchetei epidemiologice.
Ministerul Sǎnǎtǎții prin DSP a dispus suspendarea activității salonului până la finalizarea anchetei epidemiologice.
A fost început tratamentul specific OMS pentru leprǎ. După inițierea tratamentului, riscul de transmitere scade până la dispariție, conform protocoalelor internaționale.
Clarificări medicale importante – pentru calmarea populației
Lepra este o boală cu evoluție lentă și contagiozitate redusă. Transmiterea necesită expunere prelungită.
Boala NU se transmite prin:
•strângerea mâinii,
•îmbrățișare,
•călătorii în mijloacele de transport în comun,
•proximitate scurtă,
•folosirea spațiilor comune.
Având în vedere dezvoltarea lentă a bacteriei Mycobacterium leprae, sursa infecției este dificil de identificat. După începerea tratamentului, riscul de răspândire dispare.
Ca ministru al Sănătății, am dispus:
intensificarea supravegherii epidemiologice;
•extinderea testării contacților;
•evaluarea condițiilor de muncă și locuire ale angajaților străini;
•solicitarea de asistență internațională din partea OMS și ECDC, pentru validarea protocoalelor de diagnostic și tratament și pentru sprijin în monitorizarea epidemiologică.
Riscul pentru populația generală rămâne scăzut, iar situația este gestionată cu maximă responsabilitate.
Inspecția Sanitară de Stat din cadrul Ministerului Sănătății va monitoriza zilnic această situație, în coordonare cu echipele locale și naționale de sănătate publică.
Mulțumesc doamnei Dr. Simona Pârvu, director general al Institutului Național de Sănătate Publică, pentru coordonarea tehnică și colaborarea constantă cu structurile Ministerului Sănătății.
În România, ultimul caz de lepră (boala Hansen) a fost diagnosticat în 1981. La nivel european, cazurile sunt sporadice, majoritatea la persoane care provin din zone endemice din Asia, Africa sau America Latină.
Ministerul Sănătății va reveni cu informații pe măsura evoluției anchetei”a transmis Ministerul Sănătății pe pagina oficială de Facebook.
SURSĂ FOTO: Ministerul Sănătății/Facebook
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
Șoferul unui autoturism a fost rănit în urma unui accident rutier produs pe Drumul Județean 104 G în localitatea Nou.
Din primele verificări efectuate la fața locului a rezultat că în timp ce conducea o combină agricolă pe DJ104 G pe direcția Nou-Daia, un bărbat de 38 de ani, din Roșia, din cauze care urmează a se stabili, a intrat în coliziune cu un autoturism condus din sens opus, de către un bărbat de 44 de ani, tot din Roșia.
În urma accidentului rutier, șoferul autoturismului a fost rănit.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
(În toată săptămâna 15–19 decembrie sunt plecat din țară pentru formate multilaterale și vizite bilaterale confirmate cu mult timp înainte.)”, a scris președintele pe pagina oficială de Facebook.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
Premierul bulgar Rosen Jeliazkov a prezentat joi demisia guvernului, după săptămâni de manifestații împotriva politicilor economice și a eșecului perceput în combaterea corupției.
Jeleazkov și-a anunțat demisia într-o declarație televizată, cu câteva minute înainte ca parlamentul să voteze moțiunea de cenzură. Demisia survine cu puțin timp înainte ca Bulgaria să adere la zona euro, la 1 ianuarie.
„Coaliția noastră s-a reunit, am discutat situația actuală, provocările cu care ne confruntăm și deciziile pe care trebuie să le luăm în mod responsabil”, a declarat Jeliazkov, anunțând decizia guvernului de a demisiona.
„Dorința noastră este să fim la nivelul la care se așteaptă societatea”, a spus el, adăugând: „puterea provine din vocea poporului.”
Mii de bulgari s-au adunat miercuri seara pentru a protesta la adresa guvernului minoritar al țării și a ceea ce ei consideră a fi eșecul acestuia în combaterea corupției endemice din cel mai sărac stat membru al Uniunii Europene.
Protestele din capitala Sofia și din zeci de alte orașe din țară sunt cele mai recente dintr-o serie de demonstrații continue și au loc în contextul în care Bulgaria se pregătește să adopte euro la 1 ianuarie.
Pentru a treia oară în trei săptămâni, manifestanții s-au reunit în Piața Independenței, în fața parlamentului de la Sofia, scandând „Demisia!” și purtând pancarte pe care scria „M-am săturat!” și „Plecați!”.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
ANSVSA a anunțat în cursul zilei de joi retragerea de la raft a unui produs comercializat în magazinele Metro, care ar conține alergeni.
Astfel, s-a inițiat retragerea de la comercializare și de la clienți a articolului „Fine Life – Murături asortate”, de 1.900 g.
Motivul rechemarii ar fi faptul că produsul contine alergeni (migdale).
Agentul comercial face apel la cumpărătorii acestui produs, cerându-le să nu-l consume și să returneze produsul.
„În cazul în care ați cumpărat produsele menționate mai sus, vă rugăm sa nu le consumați și să le returnați în magazinele Metro Cash & Carry Romania SRL pana pe 31.12.2025, urmând sa primiți contravaloarea acestora.
Ne cerem scuze pentru eventualele inconveniente cauzate de acest incident!”, au transmis reprezentanții Metro.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
Întreaga cantitate de articole pirotehnice a fost indisponibilizată în vederea cercetărilor.
La nivelul Serviciului Arme, Expozivi și Substanțe Periculoase a fost deschis un dosar penal sub aspectul săvârșirii infracțiunii de deținerea fără drept de articole pirotehnice din categoriile F2, F3, F4, T1, T2, P1 și P2.
„Reamintim tuturor persoanelor faptul că prepararea, producerea, experimentarea, deținerea, transmiterea sub orice formă, depozitarea, distrugerea, comercializarea, precum și folosirea de articole pirotehnice din categoriile F2, F3, F4, T1, T2, P1 și P2, efectuate fără drept constituie infracțiune și se pedepsesc cu închisoare de la un an la 5 ani.
De asemenea, constituie infracțiune și se pedepsește cu închisoare de la trei luni la un an comercializarea de articole pirotehnice din categoria F1 către persoane care nu au împlinit vârsta de 16 ani, precum și comercializarea, de către persoane fizice sau juridice neautorizate, de articole pirotehnice din categoria F1.
Pentru evitarea implicării în evenimente negative, vă recomandăm:
Să cumpărați articole pirotehnice doar de la persoane fizice/juridice autorizate!
La achiziționarea de articole pirotehnice să verificați eticheta. Acestea să fie inscripționate în limba română!
Evitați achiziționarea de articole pirotehnice din mediul online!
Respectarea acestor reguli nu doar că previne accidentele, dar contribuie și la educarea copiilor privind responsabilitatea și respectarea normelor de siguranță”, a transmis IPJ Sibiu.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
„În urma investigațiilor operative efectuate, polițiștii au luat măsura reținerii bărbatului pentru 24 de ore, fiind încarcerat în Centrul de Reținere și Arestare Preventivă Deva.
Cercetările sunt continuate la nivelul Poliției Orașului Cisnădie, sub supravegherea Parchetului de pe lângă Judecătoria Sibiu”, spune Isabela Brad, purtătorul de cuvânt al IPJ Sibiu.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
Conducerea Curții de Apel București (CAB) a organizat o conferință de presă, ca răspuns la acuzațiile aduse de câțiva magistrați, în documentarul Recorder, privind manipularea instanțelor, astfel încât marile dosare de corupție să fie amânate până la prescripție.
Chiar înainte de debutul conferinței, judecătoarea Raluca Moroșanu, judecător la Secția I Penală, a intervenit.
„Am 19 ani la secția penală. Îl susțin pe Laurențiu Beșu și tot ce a zis e adevărat. Aici, la CAB, muncim foarte mult. Conducerea nu ne ajută de niciun fel. Suntem terorizați de conducere și tot ce știți dvs că se întâmplă chiar se întâmplă. Nu vreau să vă spun care e atmosfera!
Nu am fost ofițer acoperit, nici la 2 și un sfert. Am fost și formator la Institutul Superior al Magistraturii.
Un număr mare de angajați ai Curții de Apel s-au așezat în spatele Lianei Arsene, probabil în semn de susținere a acesteia.
Ulterior, aceasta a încercat să explice de ce unele dosare au fost tergiversate, prin schimbarea judecătorilor, iar apoi a insinuat că magistrații care apar în documentarul Recorder erau, unul “violent” și recalcitrant, celălalt ofițer acoperit al serviciilor secrete.
Președinta CAB a susținut că ar exista o conspirație pentru decredibilizarea Curții de Apel București, în condițiile în care aceasta ar urma să judece “dosare grele de corupție”.
Ce a spus Liana Arsene
Am învățat cu toții, judecători și procurori, că justiția se realizează prin Înalta Curte și prin instanțe. Nicio altă autoritate nu poate se poate erija și nici nu poate tranșa chestiuni litigioase, de competența instanțelor de judecată.
Legea nu se schimbă în stradă, prin minciuni și manipulare, legea nu vine din nevoie de capitalizare politică, nici de preluare ostilă a unei puteri în stat, care să fie folosită în scop politic.
În privința inculpatului Vanghelie, s-au dat două soluții de achitare și una de prescripție. Termenul general de prescripție s-a împlinit în 2017, în privința acuzației de luare de mită.
Judecătorii au arătat că, fiind o infracțiune simplă, termenul a curs de la data comiterii, adică din 2007, și s-a împlinit în 2017, cu patru ani înainte de înregistrarea dosarului la CAB.
A culpabiliza conducerea noastră, prin imputarea unor așa-zise manevre de favorizarea a unui inculpat, în condițiile în care fapta era prescrisă încă din 2017, este dovada caracterului odios și revoltător și dureros, a manipulării publice, a asmuțirii societății împotriva magistarților.
Prescrierea faptei de luare de mită a fost consecința inacțiunii legislativului, care a făcut ca prescrierea să nu se întâmple în 15 ani, ci în 10.
În privința inculpatului Bădălău, inculpatul a fost trimis în judecată pentru trafic de influență, pretins a fi comis, dar nu avem o decizie definitivă, în timp ce era consilier la Curtea de Conturi.
Aceasta este fapta. Curtea de Apel a judecat contestația, iar în contestație, completul a intrat în divergență privind competența de soluționare în primă instanță. În urma soluționării, a fost admisă, iar competența a fost admisă în favoarea judecătorului de cameră preliminară de la CAB. Dosarul a fost repartizat aleatoriu, deci la noi era competența încă de la început.
Pornind de la ce a spus judecătorul Beșu, trebuie subliniat că CAB a salvat dosarul de la prescripție, pentru că judecarea cauzei în continuare ar fi atras constatarea nulității absolute a căii de atac a apelului. Urmare a acestei soluții, cauza va fi judecată în prim grad de CAB.
Prin urmare, o evaluare profesionistă a instituțiilor procesual penal, arată că nu se expune soluționarea cauzei la riscul prescripției, ci îl evită.
Prescripția răspunderii penale nu poate fi o cauză de nerespectare a niciunei dispoziții din Codul de Procedură Penală. Afirmațiile făcute, precum că inculpații sunt scăpați, sunt dovezi de preconcepții. În cauză, dacă direcționăm dosarele să scape infractorul, înseamnă că de la început, știm care e soluția.
Cea mai gravă alegație – schimbarea arbitrară a compunerii completurilor. Cel mai important, care a suscitat interesul media, cazul Vanghelie. (…) Factorul de decizie a fost exterior conducerii Curții.
Mai departe, Cătălin Răileanu, a solicitat schimbarea parcursul carierei. Andreea Ionescu – a fost schimbată la cealaltă secție, pentru echilibrarea volumului de muncă, decizia luată a fost că nu au fost administrate probe. Gargalea Anastasia a fost delegată pentru o scurtă perioadă de la Tribunal, dar s-a respins prelungirea delegării.
Alte afirmații care conturează imixtiuni fac obiectul sesizării inspecției judiciare.
Alt judecător, Panioglu Daniela, atacă constant CAB. Persoana în cauză a lansat acuzații care nu rezistă verificării factuale și a contribuit la atmosfera de suspiciune nejustificată.
A formulat acuzații la adresa altor persoane, care nu sunt verificabile. Deși la 15 iunie 2011, doamna a dobândit un apartament de trei camere în București.
Până în 2015, a continuat să deconteze chirie de la stat, declarând în fals că nu deține o proprietate. Când CAB a aflat și a sistat plata, judecătoarea a acționat chiar în instanță. Această conduită vorbește de prăpastia dintre vorbe și fapte și contrazice flagrant discursul său public.
Nu putem fi deontologi doar în ceea ce-i privește pe alții. Conduita sa ilicită îmbracă și forma violenței fizice în exercitarea atribuțiilor de servicii.
Evidențiem decizia ÎCCJ din ianuarie 2018, care a stabilit răspunderea sa disciplinară pentru agresiuni fizice și verbale asupra colegului de complet.
L-a lovit în cap pe judecător, țipând și urlând. Judecătorii au refuzat să mai facă complet cu aceasta.
Fiind învestită în 2013, pentru rezolvarea unui dosar, nu l-a soluționat pentru 9 ani de zile, nereușind pronunțarea soluției, cu consecința prescrierii faptelor. Prejudiciul din această cauză era de ordinul milioanelor de euro. Nouă ani de zile un dosar. Acest dosar a fost preluat, evident, în contextul încercării tendențioase de a fi scoasă doamna judecător din complet, a persecuțiilor exercitate de Inspecția Judiciară.
Dosarul a fost reluat de un alt complet și acum se află în stadiul final de judecată, la un alt judecător, care este aproape de finalizare. Acestea în doi ani de zile.
Doamna Panioglu a fost sancționată disciplinar, pentru că în 2022 a inserat aprecieri care sugerau fapte penale săvârșite de procuror în instrumentarea unei cauze penale, activități specifice organelor de cercetare, depășind astfel limitele sesizării.
În contextul atacului concertat la adresa puterii judecătorești, astfel de afirmații, cum au fost făcute de către cei doi judecători, au impact emoțional, dar nu au legătură cu legalitatea și calitatea activității din cadrul CAB.
În ceea ce privește conduita doamnei judecător Panioglu, redăm câteva înregistrări din sala de judecată și să decideți dumneavoastră de care parte a barei ați vrea să fiți, într-o astfel de atmosferă de sală de judecată. (Președinta CAB pornește o înregistrare audio, în care mai multe persoane par că se ceartă).
Din păcate, prin mesaje care depășesc limitele atribuțiilor constituționale, justiția a trecut de la “câmpul tactic”, la o arenă. (NR – expresia “câmpul tactic” este o insinuare a implicării serviciilor secrete). Astfel, asistăm la o campanie de linșare mediatică a sistemului judiciar, o demonizare a magistraturii, prin ridiculizarea sistemului judiciar, prin manipulare și minciună.
Astfel, asistăm la o campanie de linșare mediatică a sistemului judiciar, o demonizare a magistraturii, prin ridiculizarea sistemului judiciar, prin manipulare și minciună. Cine beneficiază? Văd acțiuni cu țintă de a crea haos controlat. Sincronizarea nu e accidentală.
Declarațiile lui Beșu și cele anonimate apar la momentul în care DNA finalizează și trimite în judecată dosare grele. CAB, țintită direct, trebuie să judece dosarele.
Se creează un mediu ideal pentru contestarea morală a oricărei soluții în astfel de dosar. E rețeta clasică – distrugi încrede în instituții înainte să se pronunțe, ca verdictul să fie perceput ca nelegitim, indiferent care e.
SURSĂ FOTO: Digi 24
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
Miercuri, 17 decembrie, de la ora 17, la SmartHub (Strada Banatului nr. 6) va avea loc evenimentul „Hai la psiholog”, organizat de Asociația Studenților în Psihologie Sibiu. Invitatul serii va fi Ștefania Cernean, psiholog clinician, masterandă la specializarea psihologie clinică și fostă membră ASPS, actualmente Alumni. Tema din acest an a evenimentului este „Burnout-ul în mediul universitar și gestionarea timpului”.
„Noi încercăm să îi învățăm (pe studenți) să-și gestioneze timpul”
Ca să aflu mai multe despre activitatea ce va să fie, mă întâlnesc cu trei dintre organizatorii acestui eveniment. Lucan Daria e studentă în anul II la psihologie și coordonatorul proiectului „Hai la psiholog”.
„Tema burnout-ului mi s-a părut cea mai interesantă, deoarece multă lume în această perioadă trece prin el. Mai ales că în curând vine și sesiunea și va fi haos, mai ales pentru cei din anul I, care nu știu să-și gestioneze toți eficient timpul. Mai vin pe la noi bobocii și ne întreabă: «Cum faceți voi ca să dați proiectele la timp?». Le spunem că trebuie să realizeze că mai au nevoie și de o pauză, nu doar de muncă non-stop. Noi încercăm să îi învățăm să-și gestioneze timpul”, îmi spune studenta.
„Este important să îți asculți corpul”
Și totuși, ce înseamnă să intri efectiv în burnout?. „Când ai burnout simți că nu mai ai timp să faci nimic, nu mai ești motivat să mergi nicăieri, nu mai ești motivat să te implici niciunde. Îți dorești doar să zaci în pat. Acestea ar fi primele semne. Fiecare dintre noi am avut momentele noastre în care ne-am simțit cumva pierduți și nu am știut să ne găsim o cale sau o motivație. Atunci cred că este momentul în care trebuie să spui: «Ok, gata, mă opresc, îmi iau o zi două în care fac ceea ce-mi place; ies cu prietenii în oraș sau efectiv stau și dorm. Este important să îți asculți corpul și cred că semnele le găsești, nu trebuie să te uiți foarte departe”, îmi spune Francesca Maria Iurian, studentă în anul III la psihologie și membră activă la ASPS de doi ani și jumătate.
„Să mă apuc din timp de învățat”
Pe Ninu Elena Bianca, colegă cu Francesca de an și membră în ASPS din aceeași perioadă, o întreb dacă a avut simptomele menționate de colega ei: „Țin minte de prima mea sesiune a fost cea mai dificilă, deoarece venind din liceu, am înțeles mai bine ce mi-au zis cei din an mai mare: la facultate ai șapte examene de bacalaureat într-o sesiune.
Și așa a fost. A fost o epuizare profesională, mă implicam în multe proiecte odată și nu le prioritizam. Dar vorbind cu ai mei colegi mai mari, am învățat să-mi gestionez timpul și să trec peste examene mai ușor. Este foarte important atunci când ai aceste simptome să treci peste, deoarece te poți afunda în muncă și ajungi la epuizare, te copleșești cu totul. Cu ce am rămas din acea experiență? Să mă apuc din timp de învățat și recomand să faceți acest lucru”.
Ștefania Cernean
Ce este burnout-ul
Am contactat-o și pe Ștefania Cernean, ca să-mi explice și aceasta care e faza cu burnout-ul, cum apare, cum se manifestă, cum putem să-l prevenim și cum îl putem trata.
Burnout-ul, îmi spune aceasta, apare atunci când, pentru o perioadă mai lungă, simțim că depunem mult efort și totuși nu reușim să ne încărcăm la loc. Nu e doar oboseala de după o zi plină, ci o stare în care simțim ca resursele noastre sunt consumate și suntem mai puțin capabili să facem față activităților de zi cu zi. În mediul universitar, burnout-ul poate apărea atunci când presiunea constantă din sesiuni, proiecte și așteptări personale ne depășește ritmul natural de funcționare.
Primele semne ale burnout-ului
Primele semne sunt subtile: scade motivația de a ne îndeplini sarcinile, ne simțim tot mai obosiți, apar dificultăți de concentrare, iar lucrurile care înainte ne făceau plăcere încep să pară „prea mult”. Pe măsură ce burnout-ul se instalează, putem observa iritabilitate, un sentiment de detașare, scăderea performanței academice și chiar manifestări fizice – dureri de cap, tulburări de somn sau tensiune musculară.
Mijloacele de prevenție
Prevenția înseamnă, în primul rând, să ne cunoaștem limitele. Pauzele reale, nu cele în care lucrăm puțin, sunt esențiale. O altă componentă este organizarea timpului într-un mod realist, nu idealist. Rutinele sănătoase (precum un somn regulat, mișcare, alimentație) cresc rezistența la stres. Și, poate, cel mai important: normalizarea cererii de ajutor și conectarea cu oamenii din jur.
Ce să facem ca să ieșim din acea stare
Primul pas pentru a ieși din starea de burnout este să ne oprim din a funcționa pe pilot automat. Avem nevoie de o perioadă de reducere a presiunii și de reconectare cu propriile nevoi. Uneori, asta presupune reorganizarea programului, alteori schimbarea așteptărilor de la noi înșine. Stabilirea unor limite clare sau introducerea unor activități care ne încarcă emoțional ajută mult, iar dacă starea persistă, e important să cerem sprijin specializat.
„Uneori, câteva ședințe pot face diferența între «mă descurc cum pot» și «funcționez cu adevărat bine»”
Oamenii trebuie să vină la psiholog, e de părere masteranda, pentru că nu trebuie să facem față singuri. Psihologul oferă un spațiu în care putem înțelege ce ni se întâmplă fără judecată și cu structură. Ne ajută să identificăm cauzele, nu doar simptomele, și să găsim strategii adaptate felului nostru de a fi. Uneori, câteva ședințe pot face diferența între „mă descurc cum pot” și „funcționez cu adevărat bine”.
„ASPS m-a învățat cat e de important să fii parte dintr-o comunitate”
Sunt curios să aflu cum a ajutat lucrul într-o organizație studențească, de genul ASPS, la dezvoltarea Ștefaniei Cernean: „Făcând parte din ASPS, am avut ocazia să cunosc multe persoane valoroase, care m-au ajutat și încurajat să fiu ceea ce sunt azi. Sprijinul, înțelegerea și prietenia oamenilor din asociație au avut un impact semnificativ asupra dezvoltării mele personale, dar și profesionale. ASPS m-a învățat cat e de important să fii parte dintr-o comunitate care care te vede, te susține și îți oferă spațiu să crești în ritmul tău. M-a ajutat să îmi dezvolt încrederea în propriile abilități și să descopăr cât de mult pot contribui atunci când lucrez alături de oameni care cred în aceeași misiune”.
O asociație pentru oricine
În ASPS poate să intre oricine este student în cadrul Universității „Lucian Blaga ” Sibiu. În cadrul acesteia sunt prezenți membri de la sociologie, de la inginerie, sport etc. „Asociația noastră este una extraordinar de diversă și se bazează foarte mult pe prietenie, acceptare și provocări. Avem tot felul de proiecte frumoase. Noi încercăm să ajutăm oamenii să-și găsească locul în asociație care se potrivește cel mai bine.
În fiecare semestru, ASPS recrutează oameni și este primit oricine. Doritorii vor trece printr-un interviu și o serie de probe pentru a afla în care departament s-ar putea potrivi cel mai bine. Sunt patru departamente: educațional, financiar, resurse umane și PR (relații publice). În activitățile noastre găsești, cumva, oameni care sunt în aceeași etapă cu tine, sunt studenți, iar ca student tu încerci să faci cât mai multe. Așa e când ești tânăr. Ai nevoie de un grup de oameni care să te înțeleagă. Cele trei valori ale noastre sunt: prietenia, provocarea și profesionalismul, cei trei «p»”, îmi spune Francesca.
„Eu când mă gândesc la «Hai la psiholog», mă gândesc să fie deschis pentru oricine”
Revenind la ,,Hai la psiholog”, Daria îmi spune: „Noi targhetăm și elevi de liceu, oricine poate veni la activitatea noastră. Viziunea grupului nu este de a aduce un anumit tip de oameni la aceste evenimente. Eu când mă gândesc la «Hai la psiholog», mă gândesc să fie deschis pentru oricine. Nu toată lumea are posibilitatea de a merge la psiholog, noi dorim să fie deschis pentru absolut toată lumea. Spre a-i ajuta într-o oarecare măsură”.
„E foarte cool să mergi la psiholog”
„Eu încurajez mersul la psiholog, deoarece, psihologul ce face? Psihologul nu e magician, nu citește gândurile nimănui, n-o să mergi la psiholog și o să-ți spună exact ce să faci. Psihologul îți optimizează viața prin intermediul tău, se folosește de tine, de ce ai tu, de resursele tale interioare, el te ajută să îți scoți la suprafață ce soluții ai nevoie. Te ajută să te cunoști mai bine. Dacă vrei să-ți optimizezi viața din toate punctele de vedere, poți să mergi la psiholog”, e de părere Bianca. „E foarte cool să mergi la psiholog”, completează Francesca.
Consiliere psihologică gratuită pentru studenți
Universitatea „Lucian Blaga” Sibiu pune la dispoziție studenților, gratuit, evaluare psihologică: evaluare clinică, evaluare psihoaptidudinală, consiliere individuală: psihologică, psihoeducațională, carieră, vocațională elevi, interculturală, consiliere de grup: psihologică, carieră, psihoeducațională, în cadrul cendrului SmartHub (Strada Banatului nr. 6). Studenții doritori pot obține aceste servicii la [email protected].
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%.Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI
UPDATE 2: „În momentul de față a fost reluat traficul pe strada Andrei Șaguna.
În continuare, rămâne blocată strada Mitropoliei de la intersecția cu strada Andrei Șaguna până la intersecția cu strada Tribunei.
Vă rugăm să respectați indicațiile polițiștilor de la fața locului”, a transmis Alecsandra Rugaci, purtătorul de cuvânt al IPJ Sibiu.
UPDATE: „La fața locului este mobilizată și autospecială CBRN pentru efectuarea măsurătorilor de specialitate.
De asemenea, la fața locului sunt prezente și echipaje ale operatorilor de apă și canalizare, gaz și electricitate.
Având în vedere situația existentă, atât în cadrul Instituției Prefectului județul Sibiu cât și în cadrul unității de învățământ, toate persoanele au fost evacuate preventiv pentru desfășurarea intervenției și pentru clarificarea situației de fapt.
Din unitatea de învățământ au fost evacuați toți elevii și toate cadrele didactice (peste 1000 de persoane)”, spune Andreea Ștefan, purtătorul de cuvânt al ISU Sibiu.
ȘTIRE INIȚIALĂ: Elevii și profesorii Colegiului Național „Octavian Goga” Sibiu au fost EVACUAȚI după ce a pornit alarma de gaz.
„ISU Sibiu intervine de urgență la o unitate de învățământ de pe strada Mitropoliei din municipiul Sibiu întrucât a pornit alarma de gaz.
La fața locului sunt mobilizate o autospecială de stingere și un echipaj SMURD.
Sunt evacuați elevii și profesorii”, a precizat Andreea Ștefan, purtătorul de cuvânt al ISU Sibiu.
„La această oră, traficul rutier este restricționat pe străzile Andrei Șaguna- Mitropoliei- Ioan Lupaș din municipiul Sibiu, pentru a asigura intervenția autospecialelor care acționează în cadrul unei unități de învățământ, unde a pornit alarma de gaz.
Vă rugăm să respectați indicațiile polițiștilor prezenți la fața locului”, spune Alecsandra Rugaci, purtătorul de cuvânt al IPJ Sibiu.
Vom reveni cu detalii.
FOTO: Arhivă
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
UPDATE: „În urma măsurătorilor efectuate nu s-au constatat pierderi de gaz.
Mirosul provine de la un canal, la fața locului au fost solicitați operatorii de apă și canalizare”, a spus purtătorul de cuvânt al ISU Sibiu, Andreea Ștefan.
ȘTIRE INIȚIALĂ: Echipaje de salvatori intervin în aceste momente la Prefectura Sibiu, unde se resimte miros de gaz, 75 de persoane fiind evacuate.
„O autospecială de stingere și un echipaj SMURD intervin de urgență pe strada Andrei Șaguna din municipiul Sibiu întrucât într-o clădire administrativă se resimțea miros de gaz.
Din clădire s-au autoevacuat aproximativ 75 de persoane, până la sosirea pompierilor”, spune Andreea Ștefan, purtătorul de cuvânt al ISU Sibiu.
Vom reveni cu detalii.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
