Pe 24 iulie este Ziua Internațională a Îngrijirii de Sine, prilej folosit de medicii din cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență (SCJU) Sibiu de a readuce în atenția publicului importanța prevenirii îmbolnăvirilor și a adoptării unui stil de viață sănătos.
Instituită pentru a transmite mesajul că sănătatea trebuie îngrijită 24 de ore din 24, 7 zile din 7, această zi reprezintă un îndemn la responsabilitate și la asumarea unor obiceiuri care contribuie la menținerea unei stări bune de sănătate pe termen lung.
Îngrijirea de sine nu înseamnă doar tratarea unei afecțiuni
Specialiștii SCJU Sibiu subliniază că îngrijirea de sine înseamnă mai mult decât tratarea unei afecțiuni. O alimentație echilibrată, activitatea fizică regulată, hidratarea corespunzătoare, odihna suficientă, gestionarea stresului și efectuarea controalelor medicale periodice sunt măsuri simple, dar eficiente, care reduc riscul apariției multor boli și contribuie la creșterea calității vieții.
Medicii recomandă populației să acorde atenție semnalelor transmise de organism și să solicite consult de specialitate ori de câte ori este necesar. Depistarea precoce a afecțiunilor și controalele preventive rămân printre cele mai eficiente modalități de protejare a sănătății.
Sănătatea emoțională, la fel de importantă ca și cea fizică
Totodată, specialiștii atrag atenția că sănătatea emoțională este la fel de importantă ca și cea fizică. Menținerea echilibrului dintre viața profesională și cea personală, timpul dedicat odihnei și relaxării, precum și păstrarea unor relații sociale sănătoase au un rol esențial în starea generală de bine.
Cu ocazia Zilei Internaționale a Îngrijirii de Sine, Spitalul Clinic Județean de Urgență Sibiu îi încurajează pe toți cei care doresc să își protejeze sănătatea să transforme prevenția într-un obicei zilnic. Gesturile simple, repetate consecvent, pot face diferența și pot contribui la prevenirea numeroaselor afecțiuni, dar și la o viață mai sănătoasă și mai echilibrată.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI
