Rețete pentru sănătate: Pâine cu usturoi
Ingrediente
- Usturoi
- Pătrunjel
- unt sau ulei de măsline
- pâine
Mod de preparare
Preîncălzește cuptorul. Taie pâinea felii. Unge feliile cu unt topit. Unge-le apoi cu usturoi copt zdrobit și presară deasupra pătrunjel tăiat mărunt.
Lasă la grătar 2-5 minute, până se rumenesc feliile de pâine.
La ce ajută:
Este arma ideală împotriva inamicilor care ne atacă sistemul imunitar. Usturoiul conține alicină, acel compus minune care luptă împotriva infecțiilor si bacteriilor. Doza optimă este de doi căței de usturoi cruzi pe zi și, ori de câte ori se poate, e bine să adăugăm usturoi în rețete.
Sursa: wherewomencook.com
