Copiii care petrec mai mult de trei ore pe zi pe rețelele sociale sunt mai predispuși la anxietate și depresie în adolescență. Experții spun că acest efect este legat de lipsa somnului provocată de utilizarea rețelelor sociale la ore târzii, fiind mai pronunțat în cazul fetelor, potrivit The Guardian.
Cercetătorii de la Imperial College London au analizat datele unui studiu inițiat în 2014, care a implicat 2.350 de elevi din 31 de școli din Londra. Elevii au completat teste cognitive și chestionare despre comportamente digitale, sănătate mintală și stil de viață, la vârstele de 11-12 ani și 13-15 ani, relatează Mediafax.
Aplicațiile sociale folosite seara distrug calitatea somnului
Rezultatele arată că elevii care petreceau mai mult de trei ore pe zi pe rețele sociale aveau un risc mai mare de simptome de anxietate și depresie, comparativ cu cei care petreceau doar 30 de minute zilnic online. Experții explică că somnul insuficient, mai ales în zilele de școală, ar putea fi factorul principal.
Prof. Mireille Toledano, coordonatoarea studiului, subliniază: „Copiii care folosesc aplicațiile sociale mai mult timp și târziu în seară își compromit somnul necesar pentru sănătatea mintală pe termen lung.”
Unele țări au interzis minorilor accesul la rețelele sociale
În 2025, Australia a interzis rețelele sociale pentru minorii sub 16 ani, dezactivând conturile a 4,7 milioane de tineri. În Regatul Unit, nu există dovezi suficiente pentru o interdicție similară, iar recomandările privind telefoanele în școli rămân neobligatorii.
Cercetătorii recomandă educație digitală și conștientizare despre somn în școli și subliniază necesitatea unor studii suplimentare, având în vedere schimbările rapide ale platformelor sociale.
Concluziile au fost publicate în BMC Medicine, iar Dr. Chen Shen avertizează: „Pe măsură ce platformele sociale evoluează, este esențial să continuăm cercetările pentru a înțelege impactul asupra sănătății mintale a copiilor.”
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI
