Dacă hidratarea este cel mai important lucru atunci când faci sport, înotul este disciplina care dezvoltă cel mai mult. Afirmaţiile aparţin nutriţionistului Cristian Mărgărit la conferinţa de presă susţinută ieri, înaintea începerii Festivalului Sportului. Cristi Mărgărit, persoană totalmente îndreptăţită să vorbească despre asemenea lucruri, având în vedere experienţa sa deosebită în acest domeniu.
“Dacă ar trebui să aleg cel mai bun sport pentru corpul omenesc dintre toate care există în lume, acesta ar fi înotul. Asta deoarece nici un alt sport nu lucrează asupra a tot corpul, precum face acesta. Altele lucrează numai asupra unui segment, picioare, braţe, etc. Dar orice sport este bun atâta timp cât se face cu intensitatea corectă”. Tot acolo, el a mai spus faptul că ideea principală a FS este de a promova sănătatea prin sport şi de a educa lumea să facă mişcare. Cât despre îmbrăcăminte acesta a zis că cel mai bine este ca participanţii să fie îmbrăcaţi moderat în echipament sportiv, iar ca mâncare înainte de a face sport, cea uşoară precum peştele, salatele sau legumele au fi cea mai bună soluţie. Festivalul Sportului are loc astăzi, între orele 10 şi 21.
