Despre greutatea ghiozdanului și purtarea corectă a acestuia. Recomandări pentru școlari de la Dr. Eduard Egri.
un rucsac complet încărcat nu trebuie să depășească 10% din greutatea corporală a copilului;
când este purtat, se utilizeaza întotdeauna ambele curele de umăr, iar acestea ar trebui să fie late, căptușite, comfortabile și reglabile;
dacă greutatea este mai mare, ideal ar fi să fie dotat și cu curele sternale sau de talie, pentru a ajuta la distribuirea greutății uniform;
ghiozdanul ar trebui să fie dotat cu mai multe compartimente, tot pentru a ajuta la distribuirea uniformă a greutății;
obiectele mai grele se așează întotdeauna cât mai aproape de coloană, iar cele ușoare în buzunarele acestuia;
nu trebuie cărate lucruri inutile; copilul trebuie încurajat să se organizeze și să impacheteze singur rechizitele, materialele etc.;
părinții trebuie să cântărească ghiozdanele și să nu ignore faptul că greutatea mare sau purtarea incorectă pot produce, în timp, tulburări de postură sau afecțiuni la nivelul coloanei vertebrale.
