Despre greutatea ghiozdanului și purtarea corectă a acestuia. Recomandări pentru școlari de la Dr. Eduard Egri.

• un rucsac complet încărcat nu trebuie să depășească 10% din greutatea corporală a copilului;
• când este purtat, se utilizeaza întotdeauna ambele curele de umăr, iar acestea ar trebui să fie late, căptușite, comfortabile și reglabile;
• dacă greutatea este mai mare, ideal ar fi să fie dotat și cu curele sternale sau de talie, pentru a ajuta la distribuirea greutății uniform;
• ghiozdanul ar trebui să fie dotat cu mai multe compartimente, tot pentru  a ajuta la distribuirea uniformă a greutății;
• obiectele mai grele se așează întotdeauna cât mai aproape de coloană, iar cele ușoare în buzunarele acestuia;
• nu trebuie cărate lucruri inutile; copilul trebuie încurajat să se organizeze și să impacheteze singur rechizitele, materialele etc.;
• părinții trebuie să cântărească ghiozdanele și să nu ignore faptul că greutatea mare sau purtarea incorectă pot produce, în timp, tulburări de postură sau afecțiuni la nivelul coloanei vertebrale.

Urmărește Sibiu 100% în Google News