Consumul regulat de ceai ar putea fi asociat cu un risc mai redus de boli cardiovasculare, însă temperatura la care este băut acesta pare să conteze. Un studiu amplu, realizat în China și desfășurat pe aproape jumătate de milion de persoane, a analizat legătura dintre obiceiurile de consum al ceaiului și sănătatea inimii. Cercetătorii au identificat diferențe în funcție de cantitatea consumată, temperatura băuturii și tipul de ceai preferat.
Consumul regulat de ceai și riscul de boli cardiovasculare
Potrivit rezultatelor publicate în Journal of Internal Medicine (JIM), consumul obișnuit și moderat de ceai este asociat cu un risc mai scăzut de apariție a bolilor cardiovasculare, relatează Mediafax.
Studiul a inclus 485.934 de participanți, ale căror obiceiuri de consum au fost analizate pentru a identifica posibile legături între consumul de ceai și sănătatea cardiovasculară.
În perioada de monitorizare, care s-a întins pe aproximativ nouă ani, cercetătorii au identificat 14.863 de cazuri de boli cardiovasculare în rândul participanților.
Unul dintre rezultatele importante ale cercetării a fost asocierea dintre consumul regulat de ceai și un risc cu aproximativ 11% mai mic de boli cardiovasculare, comparativ cu persoanele care nu aveau acest obicei.
Câte cești de ceai pe zi au fost asociate cu cel mai mic risc
Analiza a evidențiat și o posibilă legătură între cantitatea de ceai consumată și riscul cardiovascular.
Potrivit estimărilor cercetătorilor, cel mai redus risc de boli de inimă a fost observat în cazul persoanelor care consumau între șase și opt cești de ceai pe zi.
De asemenea, ceaiul negru a prezentat o asociere mai consistentă cu un risc cardiovascular redus decât ceaiul verde.
Totuși, aceste rezultate trebuie interpretate cu prudență. Ele indică o asociere statistică și nu demonstrează că un consum mai mare de ceai previne în mod direct bolile de inimă.
De ce temperatura ceaiului ar putea fi importantă
Un alt aspect analizat de cercetători a fost temperatura la care este consumată băutura.
Datele studiului sugerează că persoanele care obișnuiau să bea ceai foarte fierbinte prezentau un risc mai mare de apariție a bolilor cardiovasculare, în comparație cu cele care preferau băutura la o temperatură mai moderată.
Această observație indică faptul că nu doar frecvența și cantitatea consumului ar putea conta, ci și modul în care este preparat și savurat ceaiul.
Cercetătorii avertizează că rezultatele nu demonstrează o relație directă de cauzalitate
Deși rezultatele cercetării sunt relevante, specialiștii atrag atenția că asocierea dintre consumul de ceai și un risc cardiovascular mai redus nu reprezintă o dovadă că băutura protejează direct inima.
Sănătatea cardiovasculară este influențată de numeroși factori, printre care alimentația, activitatea fizică, fumatul, consumul de alcool și predispoziția genetică.
Prin urmare, rezultatele studiului nu reprezintă o recomandare de a crește cantitatea de ceai consumată zilnic, ci oferă indicii suplimentare despre posibila legătură dintre obiceiurile alimentare și sănătatea inimii.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI
