În noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024, România va trece la ora de iarnă. Astfel, ceasurile se vor da cu o oră înapoi la ora 4:00 dimineața, revenind la ora 3:00.
Sistemul de ajustare a orei a fost introdus în timpul Primului Război Mondial pentru a economisi energie prin folosirea luminii naturale. În România, această practică a fost aplicată pentru prima dată în 1932, iar din 1979, a fost reintrodusă în mod regulat. Deși la început a avut efecte notabile în privința consumului de energie, impactul economic al schimbării orei s-a diminuat în timp, odată cu avansul tehnologic.
Chiar dacă schimbarea aduce o oră în plus de somn, ajustarea poate fi dificilă pentru ritmul biologic. Trecerea la ora de iarnă poate afecta somnul și rutina zilnică, mai ales pentru cei cu un program fix. În plus, zilele mai scurte și scăderea luminii naturale pot avea un impact asupra stării de spirit și energiei.
