Există o mulţime de informaţii potrivit cărora anumite alimente au efecte benefice asupra sănătăţii, dar cele mai multe dintre ele nu se bazează pe dovezi reale, susţine Authority Nutrition. Această organizaţie britanică de nutriţionişti şi dieteticeni autorizaţi, care își argumentează teoriile cu dovezi științifice, a făcut o listă cu alimente considerate „foarte sănătoase” care, de fapt, îţi pot face destul de mult rău.
 

1. Sucurile de fructe

 
Sucurile de fructe pe care le găseşti în comerţ nu prea sunt ce par. Pot avea mici cantităţi de fructe, dar cel mai des ele sunt doar apă, arome artificiale şi zahăr.
Dar şi dacă vrei suc de fructe adevărat, tot nu e o idee prea bună. Este ca şi cum ai mânca fructul aruncând toate părţile lui bune. Prin stoarcerea fructelor, rămân doar zahărul şi foarte puţine vitamine. Nu există deloc fibre. Nu prezintă rezistenţă la mestecat, ceea ce te face să înghiţi cantităţi masive de zahăr într-un timp foarte scurt. Consumul excesiv de zahăr este asociat cu o mulţime de boli, inclusiv obezitate, diabet, boli de inimă şi multe altele. Ar fi mai bine să eviţi sucurile şi să consumi fructele ca atare.
 

2. Pâinea integrală

 
Grâul integral este mai sănătos decât cel rafinat, dar asta nu înseamnă că grâul integral este sănătos. E ca şi cum ai spune că ţigările cu filtru sunt mai sănătoase decât cele fără şi toată lumea ar trebui să fumeze cu filtru. Există o mulțime de motive să eviţi orice tip de grâu, indiferent dacă este rafinat sau integral. În primul rând, grâul este principala sursă de gluten şi multă lumă este sensibilă la această substanţă. Sistemul imunitar al persoanelor sensibile atacă proteinele de gluten în tractul digestiv. Aceasta poate cauza dureri, sângerări, oboseală, probleme cu scaunul şi alte simptome neplăcute. Un studiu a demonstrat că fibrele din grâu pot duce la deficienţă de vitamina D, făcându-te să consumi mult mai repede rezervele de această importantă vitamină. Un alt studiu a arătat că grâul integral creşte chiar şi cu 60% nivelul de colesterol rău.
 
Citește mai multe pe stiripesurse.ro

Dintre cele mai sărace 23 de state ale lumii, 19 se află pe continentul african, potrivit celor de la Business Insider.
Folosind datelor Fondului Monetar Internaţional (FMI), clasamentul a fost realizat în funcţie de PIB-ul pe cap de locuitor, determinând astfel care sunt cele mai bogate şi cele mai sărace state. În cadrul analizei s-a luat în calcul şi paritatea la puterea de cumpărare (PPP), care se referă la costul de trai şi nivelul inflaţiei; state mai mici precum Liechtenstein, Vatican sau Monaco nu au fost incluse în studiu.
Republica Democrată Congo a fost desemnată drept cea mai săracă ţară din lume, având un salariu mediu anual de doar 394 de dolari. Într-un puternic contrast, cetăţeni ai unor state precum Qatar câştigă peste 100.000 de dolari pe ani.
 
Citește mai multe pe businessmagazin.ro

Unul dintre motivele pentru care această construcţie a fost realizată din sticlă este de a permite celor care o vizitează să poată admira peisajul fabulos al zonei montane, notează Descoperă.
După ce va fi finalizat, podul va avea o lungime totală de aproximativ 430 de metri şi o lăţime de circa 6 metri. Podul este construit la o distanţă de aproximativ 300 de metri deasupra solului.
În scopul de a reduce vibraţiile, care ar putea afecta structura podului, acesta a fost echipat cu peste 70 de bile de sticlă, fiecare cântărind circa 750 de kilograme, a spus Wan Tianbao, inginerul-şef al proiectului, pentru China Daily. Specialiştii au realizat peste 100 de teste, pentru a demonstra că podul rezistă la o greutate echivalentă cu cea a 800 de oameni.
 
Citește mai multe pe mediafax.ro

Federația Internațională de Handbal (IHF) a anunțat jucătoarea numărul 1 a anului 2015, iar aceasta este Cristina Neagu.
Cristina Neagu, în vârstă de 27 de ani, a mai câștigat acest titlu și în 2010.
Anul 2015 a fost unul plin pentru Cristina Neagu: câștigarea Ligii Campionilor 2015 cu echipa de club Budućnost Podgorica, calificarea la Campionatul Mondial din 2015 cu Echipa Națională a României și câștigarea medaliei de bronz la această competiție. În urma prestației de la Campionatul Mondial din Danemarca, Neagu a fost declarată cea mai valoroasă jucătoare a competiției.
 
Citește mai multe pe dcnews.ro

Un terorist aduce România în faţa Curţii Europene pentru Drepturile Omului. Rahim Muhammad Al Nashiri, membru Al Qaeda, a reclamat că a fost torturat pe teritoriul ţării noastre, în centre secrete de detenţie ale CIA.
Al Nashiri a depus în 2012 plângerea împotriva României, dar abia la sfârşitul acestei luni va avea loc o audiere publică.
Teroristul susţine că, în perioada iunie 2003-septembrie 2006, a fost ţinut şi torturat într-o închisoare secretă a CIA de la Bucureşti.
 
Citește mai multe pe dcnews.ro

Întreprinderile mici şi mijlocii vor primi ajutor financiar de la stat de peste 110 milioane de lei, prin patru programe aprobate miercuri de Guvern.
Guvernul a aprobat un memorandum privind susținerea a încă patru scheme de ajutor de minimis pentru programele de încurajare și de stimulare a înființării și dezvoltării întreprinderilor mici și mijlocii din cele zece programe naționale adresate antreprenorilor în anul 2016.
Cele patru scheme de minimis sunt concepute ca programe multianuale până în anul 2020 cu finanțare de la bugetul de stat, iar selecția beneficiarilor se face prin înscriere anuală, în limita bugetului alocat fiecărui program, prin legea bugetului de stat.
„Două dintre programe, Programul naţional multianual pentru înfiinţarea şi dezvoltarea întreprinderilor mici şi mijlocii în mediul rural și Programul naţional multianual de microindustrializare sunt o premieră pentru ecosistemul antreprenorial românesc. Orientarea măsurilor de sprijin către IMM-uri finanțate de la bugetul de stat spre zona rurală, precum și a sectoarelor productive din economie, reprezintă, în primul rând, o noutate în sfera programelor de sprijin a înființării și dezvoltării IMM implementate de către Ministerul Economiei în anul 2016. În al doilea rând, acestea reprezintă o necesitate a dezvoltării economice în sectoare care aduc plus-valoare economiei”, a declarat secretarul de stat din Ministerul Economiei, Comerțului și Relațiilor cu Mediul de Afaceri, Claudiu Vrînceanu.
Schemele de minimis, inițiate de Ministerul Economiei, Comerțului și Relațiilor cu Mediul de Afaceri și gestionate de Oficiile Teritoriale pentru IMM și Cooperație, sunt elaborate pentru anul 2016, cu posibilitatea prelungirii pe următorii ani.
 
Citește mai multe pe digi24.ro

Federaţia Internaţională de Tenis a anunţat, miercuri, faptul că Maria Şarapova, fost lider al clasamentului WTA, a fost suspendată pe o perioadă de doi ani, după ce a fost depistată pozitiv cu Meldonium, în urma unui test antidoping susţinut, la începutul anului, la turneul de la Australian Open.
Într-un comunicat oficial al Federaţiei Internaţionale de Tenis, aceştia au precizat faptul că suspendarea sportivei de 29 de ani va începe de pe data de 26 ianuarie, atunci când rusoaica a mărturisit picarea testului antidoping. Maria Şarapova fusese inclusă în echipa olimpică a Rusiei, în speranţa că ar putea participa la Jocurile Olimpice de la Rio de Janeiro. Aceasta va reveni în competiţii abia în luna ianuarie a anului 2018.
La începutul anului, Maria Şarapova a organizat o conferinţă de presă în care a anunţat public că a picat un test antidoping susţinut în timpul turneului de la Australian Open. Sportiva a fost depistată pozitiv cu Meldonium, substanţă care a fost inclusă de Agenţia Mondială Anti-Doping pe lista medicamentelor interzise la începutul anului 2016, iar de atunci peste 150 de sportiv, în special din Rusia, au fost testaţi pozitiv.
 
Citește mai multe pe mediafax.ro

40 de trenuri suplimentare au fost introduse spre Litoral și Delta Dunării. Mai mult, timpii de mers sunt îmbunătățiți, afirmă șefii CFR Călători.
„În această perioadă, CFR Călători dorește să pună la dispoziția tuturor celor interesați de acest mijloc de transport și doresc să își facă vacanțele pe litoral, respectiv în Delta Dunării, peste 40 de trenuri suplimentare cu care vor fi conectate orașele importante din toată țara cu stațiunile de pe litoral și cu Tulcea. Timpii de mers sunt îmbunătățiți față de anul trecut și la anul cred că vom avea ofertă și mai bună, mai ales în privința distanței Constanța — Mangalia, unde timpii de mers vor fi reduși substanțial în urma efortului ce se va face din partea colegilor de la Infrastructură”, a spus Szentes.
Programul Trenurile Soarelui 2016 va lua sfârșit pe 13 septembrie, a precizat directorul companiei naționale de transport feroviar de călători.
 
Citește mai multe pe agerpres.ro