Lipsa dragostei ucide!

Nu e o afirmaţie nejustificată. Dovezi ştiinţifice tot mai numeroase demonstrează că dragostea şi in­timitatea sunt printre cei mai im­portanţi factori când e vorba despre sănătate şi boală, chiar dacă aceste idei sunt încă în mare măsură ignorate de comunitatea medicală. Studiile arată că nu există în medicină nici un alt factor, fie că e vorba de regimul alimentar, fumat, mişcare, stres, genetică, medicamente sau chirurgie care să aibă un impact mai mare asupra calităţii vieţii noastre, a incidenţei îmbolnăvirilor şi a morţii premature ca dragostea, intimitatea şi tot ce ne aduce bucurie şi dă sens şi valoare vieţii noastre. În aceste condiţii, e o ironie să constatăm că într-o vreme în care există atâtea dovezi despre cât de important e să-ţi faci timp să discuţi cu oamenii despre stilul lor de viaţă şi factorii psihosociali, majoritatea medicilor nu îşi rezervă nici timp şi nici nu ştiu cum să facă acest lucru. Nu putem însă ignora evidenţele ştiinţifice. Există studii care au arătat modificări importante în ceea ce priveşte vinde­carea bolilor cardiace grave sau prelungirea duratei de supravieţuire la persoane bolnave de cancer, de­terminate de factori precum: re­descoperirea unor surse interioare de linişte şi bucurie; învăţarea unor moduri de comunicare capabile să sporească apropierea faţă de cei dragi; crearea unei comunităţi sănătoase de prieteni şi rude; dobândirea unei mai mari compasiuni şi empatii pentru ei şi ceilalţi; susţinerea emoţională şi înţelegerea oferită de cei din jur. Adevărata epidemie în cultura noastră nu o reprezintă bolile fizice ale inimii, ci bolile emoţionale şi spirituale ale lumii, sentimentele profunde de singurătate, izolare, alienare şi depresie. Constatăm cu durere că tot ceea ce dă naştere unui sentiment de izolare duce de multe ori la îmbolnăvire şi suferinţă. În schimb constatăm că ceea ce dă naştere sentimentului de dragoste şi intimitate, conectare şi comunitate are virtuţi terapeutice impresionante. Psiholog clinician psihoterapeut Aniela MINU