Sprijin pentru părinţii singuri

A deveni părinte singur poate avea efecte devastatoare asupra vieţii, din toate punctele de vedere. Un părinte singur se poate simţi însingurat, furios, trist, neputincios, ajungând chiar să se simtă rău fizic. Totuşi, există multe familii monoparentale care funcţionează şi în cadrul cărora cresc copii fericiţi. Desigur, la început nu pare posibil. Totul se năruie în jur, nimic nu mai aduce liniştea. Ce poate face un părinte rămas singur pentru a-şi regăsi ehilibrul? În primul rând, luaţi viaţa pas cu pas, concentrându-vă pe detaliile zilnice. Rutina şi ritualurile de zi-cu-zi vă vor fi utile atât dumneavoastră, cât şi copilului care are nevoie de stabilitate şi securitate. Concentraţi-vă asupra relaţiei cu copilul, încercând să fiţi un părinte cât mai bun. Apoi, nu vă îndepărtaţi rudele, fraţii, părinţii etc. Bunicii copilului pot reprezenta un real ajutor în momentele în care aveţi nevoie de o pauză. Prietenii vă pot ajuta să vă relaxaţi, astfel că este mai bine să nu-i respingeţi. Pe lângă toate acestea, vă poate fi util să intraţi în contact cu alţi părinţi singuri, pentru a învăţa din experienţele lor. Cum puteţi face asta? Participând la grupuri de suport oferite părinţilor singuri, unde vă puteţi împărtăşi emoţiile, gândurile, temerile, dificultăţile, primind sprijinul de care aveţi atâta nevoie. Pentru detalii sau înscrieri într-un astfel de grup, sunaţi la nr. 0740.074070, e-mail: [email protected]. Oana Vasiu psiholog clinician cabinetpsihologie.blogspot.com