Testul cartonaşelor îţi spune adevărul despre sănătatea inimii tale

Nu plăteşti consultaţia şi nici nu trebuie să te jenezi atunci când trebuie să spui câte kilograme ai, că fumezi sau faptul că nu faci mişcare. Te poţi aşeza comod, în faţa calculatorului, să accesezi www.soscardio.ro şi să răspunzi, sincer, la 10 întrebări din Testul Cartonaşelor. Pentru cei care nu folosesc internetul mai există o variantă şi anume să sune, gratuit, la numărul de telefon 0800 070 777, până pe data de 20 noiembrie pentru a putea face acest test telefonic. În urma răspunsurilor tale, vei afla care este riscul tău global de a dezvolta boală cardiovasculară fatală. Abia apoi trebuie să te prezinţi la medicul de familie pentru a-ţi spune dacă este cazul să iei măsuri, sau, din contră, ai un stil de viaţă sănătos. Tot ce trebuie să faci este să completezi corect căsuţele testului, iar rezultatul calculat îţi va fi prezentat de îndată. Mergi la medicul tău însă pentru a valida rezultatul şi a afla ce ai de făcut! Efectuează testul la intervale regulate de timp ca să urmăreşti cum ţi se modifică riscul cardiovascular. Potrivit specialiştilor, calcularea rezultatelor testului se bazează pe experienţa şi cunoştinţele experţilor medicali ai Societăţii Europene de Cardiologie utilizând criteriile HeartScore, aplicate informaţiilor introduse de tine pe parcursul testului. Aceste rezultate nu se pot substitui recomandărilor efectuate de medicul tău. Rolul lor este de a te ajuta să-ţi calculezi riscul cardiovascular şi de a te determina să iei decizia modificării stilului de viaţă într-unul sănătos. Bolile cardiovasculare reprezintă o categorie ce cuprinde mai multe afecţiuni ale inimii şi vaselor de sânge. Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de mortalitate în lume în prezent. România ocupă locul 3 în lume, 62% dintre români murind din cauza bolilor cardiovasculare. Cei mai importanţi factori de risc asociaţi bolilor cardiovasculare sunt: vârsta, ereditatea, genul masculin, fumatul, colesterolul crescut, obezitatea, sedentarismul, stresul, boli precum hipertensiunea arterială sau diabetul zaharat. Dintre aceştia, unii factori sunt nemodificabili (precum vârsta şi ereditatea), însă majoritatea pot fi modificaţi şi ţinuţi sub control. Asocierea mai multor factori de risc creşte probabilitatea apariţiei bolilor cardiovasculare. Campania de prevenţie a riscului cardiovascular se numeşte SOS Cardio – Atenţie! Risc Cardiovascular! Campania este iniţiată de Fundaţia Română a Inimii şi sprijinită de Ministerul Sănătăţii. Scopul campaniei este conştientizarea factorilor de risc cardiovascular şi îndemnarea populaţiei către medic, pentru evaluarea acestui risc. Cum putem preveni? Cel mai bun lucru pe care poţi să-l faci pentru a nu suferi de o boală de inimă este să previi şi să respecţi câteva recomandări în stilul tău de viaţă. Pentru unii poate nu este uşor, dar nu este nici foarte dificil , iar beneficiile te vor feri pe viitor de evenimente cardiovasculare nedorite. Urmând numai câteva recomandări, inima ta va fi mai sănătoasă şi va pompa viaţă în arterele tale. „Iată şapte principii simple care te pot ajuta să previi apariţia bolilor cardiovasculare şi te vor ajuta să trăieşti sănătos şi să te bucuri mai mult de viaţă. Fii activ, renunţă la fumat, mănâncă sănătos, slăbeşte, controlează tensiunea aerterială, colesterolul şi glicemia! Convinge-i pe toţi membrii familiei tale să ţi se alăture în aplicarea acestor şapte direcţii de acţiune. Învaţă-i şi pe copiii tăi să deprindă elementele esenţiale ale unui stil de viaţă sănătos! Suferi deja de o afecţiune cardiovasculară? Nu este timpul pierdut pentru a îmbunătăţi calitatea vieţii sau pentru a reduce riscul agravării bolii tale cardiovasculare. Aplică cele şapte principii sugerate şi bucură-te de viaţă! Sfătuieşte-te cu medicul tău de familie pentru a obţine beneficii maxime pentru sănătatea ta în viitor”, recomandă specialiştii de la SOS Cardio. Foto: Testul Cartonaşelor te ajută să afli mai multe despre factorii tăi de risc şi despre riscul tău de a dezvolta o boală cardiovasculară fatală. Liliana Nenciu