Acasă Blog Pagina 720

Plătim mai mult pentru energia electrică de la 1 ianuarie 2026

ANRE a anunțat aprobarea noilor tarife reglementate pentru transportul și distribuția energiei electrice, aplicabile începând cu 1 ianuarie 2026.

Președintele ANRE, George Niculescu, a explicat că ajustările au fost influențate și de includerea în costurile recunoscute a așa-numitei „taxe de stâlp” pe construcții speciale, introdusă de Guvern în aprilie 2025.

Aceasta reprezintă 0,5% din valoarea netă a construcțiilor din patrimoniul contribuabililor și 0,25% din construcțiile aflate în domeniul public sau privat al statului, în cazul contractelor sau acordurilor de administrare, concesiune sau închiriere.

″Taxa de stâlp are o pondere de circa 1% în creșterile de tarife de transport și distribuție″, a spus Niculescu, conform Profit.ro.

ANRE a recalculat veniturile reglementate pentru Transelectrica și distribuitorii regionali pe baza datelor transmise de aceștia, corecțiilor aferente perioadei anterioare de reglementare și metodologiilor specifice pentru transport și distribuție.

Noile tarife aprobate sunt următoarele (fără TVA)

Transelectrica: tariful de extragere a energiei crește cu 10,35%, de la 33,03 lei/MWh la 36,45 lei/MWh; tariful de introducere în rețea crește cu 10,33%, de la 3,29 lei/MWh la 3,63 lei/MWh.

Rețele Electrice: creștere cu 7,91%, de la 294,08 lei/MWh la 317,39 lei/MWh.

DEER: majorare de 1,25%, de la 350,93 lei/MWh la 355,34 lei/MWh.

Delgaz Grid: creștere de 9,81%, de la 353,23 lei/MWh la 387,91 lei/MWh.

Distribuție Energie Oltenia (DEO): reducere de 8,32%, de la 363,53 lei/MWh la 333,25 lei/MWh.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

Un polițist sibian a refuzat o mită de 1.000 de euro. Șoferul a încercat să îi ofere și un vițel

Miercuri, lucrătorii de poliţie din cadrul Inspectoratului de Poliţie al Judeţului Sibiu – Serviciul de Investigare a Criminalităţii Economice, împreună cu procurorul de caz din cadrul Parchetului de pe lângă Tribunalul Sibiu, au realizat prinderea in flagrant a unei persoane, fără calitate specială, imediat după ce a remis suma de 1000 de euro, cu titlu de mită, unui poliţist.

Acţiunea a fost desfăşurată ca urmare a denunţului unui poliţist, înregistrat la Serviciul Judeţean Anticorupţie Sibiu.

„În fapt, în data de 17.12.2025, în intervalul orar 13:30 – 16:20, autorul, cu ocazia audierii în calitate de suspect privind săvârșirea la data de 09.08.2025 a infracțiunii de conducerea unui vehicul fără permis de conducere într-un dosar aflat pe rolul Parchetului de pe lângă Judecătoria Mediaș, pentru a-l determina pe poliţistul care avea în cercetare dosarul penal să nu își îndeplinească corespunzător îndatoririle sale de serviciu și să conducă cercetările într-o manieră de natură a nu atrage răspunderea sa penală, iar, pe viitor să nu se sesizeze din oficiu pentru fapte similare, i-a promis acestuia că îi va plăti o sumă de bani sau că îi va remite bunuri (un vițel).

Pe parcursul zilei, autorul a remis organului de poliție suma de 1000 de euro cu titlu de mită, ocazie cu care a fost realizată activitatea de prindere în flagrant.

Persoana în cauză a fost condusă la sediul Parchetului de pe lângă Tribunalul Sibiu, fiind dispusă măsura reţinerii pe o perioadă de 24 ore, urmând ca astăzi să fie pusă în mişcare acţiunea penală împotriva sa şi a se decide cu privire la măsurile ce vor fi luate în continuare.

Pe parcursul cercetărilor, procurorul din cadrul Parchetului de pe lângă Tribunalul Sibiu, a beneficiat de sprijinul lucrătorilor de poliție judiciară din cadrul IPJ Sibiu – Serviciul de Investigare a Criminalităţii Economice și a lucrătorilor de poliție din cadrul Direcţiei Operaţiuni Speciale – Serviciul Operaţiuni Speciale Sibiu – Brigada Operaţiuni Speciale Sibiu.

Precizăm că punerea în mişcare a acţiunii penale este o etapă a procesului penal reglementată de Codul de procedură penală, având ca scop crearea cadrului procesual de administrare a probatoriului, activitate care nu poate în nicio situație să înfrângă principiul prezumției de nevinovăție”, a transmis procurorul șef Dan Octavian Simion, purtătorul de cuvânt al Parchetului de pe lângă Tribunalul Sibiu.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

De la tradiții la petreceri moderne: unde poți petrece noaptea dintre ani?

0

Revelionul este un moment de reflecție, în care mulți oameni își fac bilanțul anului care se încheie și își stabilesc rezoluții pentru anul următor, fie că este vorba despre sănătate, carieră sau relații personale.

Este noaptea în care speranțele se reînnoiesc, iar optimismul prinde contur. În ultimii ani, modul în care oamenii aleg să petreacă Revelionul s-a diversificat. Tot mai mulți optează pentru experiențe diferite: cine tematice, petreceri restrânse cu prietenii apropiați sau chiar escapade în afara orașului. În același timp, autoritățile locale organizează evenimente publice, concerte și focuri de artificii, menite să adune comunitatea și să ofere un cadru festiv pentru toți cei care aleg să întâmpine noul an în aer liber.

Masa festivă la restaurant

Dacă îți planifici noaptea dintre ani cu prietenii, într-un cadru festiv, la restaurant, iată ce opțiuni ai:

  • Turtha Sibiu propune un meniu festiv generos tip bufet cu desert și băuturi incluse, la 500 de lei.
  • Revelionul la restaurantul cu tradiție La Dobrun ajunge la 680 de lei și conține aperitiv, fel principal, mousse de ciocolată, pâine de casă și open bar
  • La Versailles, Revelionul are pachete diferențiate, în funcție de locul ocupat în sală. Evenimentul include mâncare la bufet, vin spumant și o petrecere de neuitat alături de artiști de top. Prețurile ajung de la 450 lei la 700 de lei.
  • Pe 31 Decembrie, ora 20:00, începe Revelionul la restaurant Silva, cu muzică bună, artiști live, mâncare delicioasă, băuturi incluse totul la 680 lei/persoană, iar pentru grupurile de peste 6 persoane, se aplică discount de 5%.

Masa festivă la hotel

  • La hotelul cu restaurant Konak noaptea dintre ani se petrece în stil turcesc la prețul de 570 de persoană.
  • Oferta de Revelion de la Albota, all inclusive, pentru 3 nopți de cazare pornește de la 2850 lei și ajunge până la 3500 lei.
  • Hilton Sibiu propune un revelion de poveste, începând de la 1299 euro de persoană.
  • Ramada Sibiu propune un revelion oriental, sub numele ”Arabian Nights – A Desert Dream”, o poveste care cuprinde 3 nopți de cazare cu all inclusive. Prețul pachetului este de 690 euro/persoană.

Revelion pentru bugete reduse

Revelion în Piața Mare

Pentru cei care preferă o opțiune accesibilă tuturor buzunarelor, dar și pentru cei care nu și-au făcut planuri pentru noaptea dintre ani, Piața Mare este o bună alternativă. Pe 31 decembrie, de la ora 21:00, sibienii și turiștii sunt așteptați la un concert în aer liber susținut de trupa Cargo și DJ Funky Drop, acompaniat de jocuri de lumini la ora 24:00.

Revelion la Păltiniș Arena

Pentru împătimiții sporturilor de iarnă, Păltiniș Arena este o bună alternativă. Organizatorii promit o atmosferă incendiară, întrucât părtiile se vor lumina sub torțele instructorilor școlilor de schi și snowboard, care vor coborî într-un spectacol demonstrativ. De asemenea, rideri de top vor face acrobații prin cercuri de foc, totul culminând cu un Mainstream Party la ApresSki Bar, alături de DJ JONNESSEEY & ANER.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI

Dominic Fritz a devenit, oficial, cetățean român. „Ce imens privilegiu să-mi fi putut alege iubirea pentru această țară”

0

Primarul Timișoarei și președintele USR, Dominic Fritz, a depus jurământul de credință și a obținut certificatul care atestă cetățenia română.

Fritz a spus că este un privilegiu să-și fi putut alege iubirea pentru România.

”Ce imens privilegiu să-mi fi putut alege iubirea pentru această țară.

Mi-am depus jurământul de credință față de România, al cărei cetățean sunt de azi.

Mulțumesc, România, pentru brațele tale deschise, pentru potențialul tău de inspirație, pentru energia ta debordantă.

Mulțumesc, Timișoara, ca îmi ești acasă”, scrie Dominic Fritz pe pagina personală de Facebook.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

Beat pulbere și fără permis, a ajuns de la volan direct în arest

Sibianul beat și fără permis care a furat o mașină și a plecat la plimbare a fost reținut de polițiști pentru 24 de ore.

Miercuri, față de bărbatul de 38 de ani, cercetat penal sub aspectul săvârșirii infracțiunilor de conducerea unui vehicul fără permis de conducere, conducerea unui vehicul sub influența alcoolului și furt în scop de folosință s-a dispus măsura reținerii pe o perioadă de 24 de ore.

Acesta urmează să fie prezentat instanței cu propunere de arestare preventivă.

Vă reamintim faptul că marți dimineața, prin apel 112, un bărbat a sesizat faptul că autoturismul său, parcat în fața unui magazin alimentar din localitatea Valchid, a fost furat de către un bărbat, care s-ar deplasa spre Copșa Mare.

Toate datele au fost comunicate de urgență efectivelor din teren, respectiv polițiștilor din cadrul Poliției Orașului Dumbrăveni, astfel că, la scurt timp, autoturismul semnalat ca furat a fost depistat în trafic, la intrarea în Copșa Mare.

În urma verificărilor efectuate de către polițiști a rezultat că bărbatul care a furat și condus autoturismul, în vârstă de 38 de ani, domiciliat în Valchid, nu deține dreptul de a conduce autovehicule pe drumurile publice, iar rezultatul a indicat o valoare de 1,52 miligrame/litru alcool pur în aerul expirat, acesta fiind însoțit la o unitate medicală pentru recoltarea probelor biologice.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

FOTO: Mii de petarde confiscate de polițiștii sibieni

Nu există zi în ultima perioadă în care polițiștii sibieni să nu descopere mii de articole pirotehnice în diferite localități din județul nostru

Polițiștii din cadrul Serviciului Arme, Expozivi și Substanțe Periculoase s-au deplasat la domiciliul unui bărbat, în vârstă de 45 din localitatea Nou Român, care ar fi efectuat comenzi online și ar fi achiziționat articole pirotehnice din categoria P1 și T1, interzise la deținere conform Legii nr.126/1995 privind regimul materiilor explozive.

Comenzile efectuate ar fi fost livrate la domiciliul altei persoane.

Întreaga cantitate de articole pirotehnice, respectiv 3 baterii de artificii și 9.230 de bucăți de petarde a fost identificată și indisponibilizată în vederea cercetărilor.

La nivelul Serviciului Arme, Expozivi și Substanțe Periculoase a fost deschis un dosar penal sub aspectul săvârșirii infracțiunii de deținerea fără drept de articole pirotehnice din categoriile F2, F3, F4, T1, T2, P1 și P2.

De asemenea, polițiștii din cadrul Secției nr. 1 Poliție Rurală Șelimbăr au fost sesizați direct de către o sibiancă de 54 de ani cu privire la faptul că doi minori se joacă cu articole pirotehnice în extravilanul localității Mohu.

Polițiștii s-au deplasat la fața locului, unde au indentificat doi minori în vârstă de 16 și 17 ani, din localitatea Mohu, care au declarat verbal că foloseau articolele pirotehnice în scop recreativ.

Referitor la proveniența articolelor pirotehnice, minorul de 16 ani a declarat verbal că le-a achiziționat de pe internet, ocazie cu care polițiștii s-au deplasat la domiciliul acestuia, unde, în prezența reprezentantului legal au indentificat și indisponibilizat în vederea cercetărilor, 12 cutii de petarde și 113 bucăți de petarde.

La nivelul Serviciului Arme, Expozivi și Substanțe Periculoase a fost deschis un dosar penal sub aspectul săvârșirii infracțiunii de deținerea fără drept de articole pirotehnice din categoriile F2, F3, F4, T1, T2, P1 și P2.

„Reamintim tututor persoanelor că articolele pirotehnice reprezintă o sursă de distracție în timpul evenimentelor speciale și al sărbătorilor, însă utilizarea lor implică riscuri semnificative, mai ales pentru copii și adolescenți, care pot necesita îngrijiri medicale de specialitate în urma folosirii acestora.

Rugăm părinții să supravegheze cu atenție minorii pentru prevenirea accidentelor provocate de utilizarea articolelor pirotehnice.

În acest sens, vă atașăm un material informativ cu regulile de utilizare și noile modificări legislative privind articolele pirotehnice”, a transmis IPJ Sibiu.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

Primul mare magazin care va fi deschis în 2026 la Sibiu

Primark, retailerul internațional de modă, anunță extinderea operațiunilor sale în România, confirmând deschiderea a patru noi magazine în 2026.

Anunțul este făcut în contextul în care compania marchează, în această săptămână, trei ani de prezență pe piața locală, de la inaugurarea primului magazin Primark din România, în ParkLake Shopping Centre din București.

Retailerul a confirmat deschiderea unor noi magazine în Sibiu Shopping City (parte a grupului NEPI Rockcastle) și Arena Mall Bacău în 2026, care se alătură locațiilor anunțate anterior din Electroputere Mall Craiova și Palas Mall Iași.

Aceste investiții vor consolida prezența națională a Primark și vor adăuga un total de 10.870 mp de spațiu comercial la nivel național.

Odată cu aceste noi deschideri, Primark va opera un total de opt magazine în România până la finalul anului 2026, dublându-și prezența actuală.

Această extindere va genera peste 450 de noi locuri de muncă.

În prezent, retailerul are patru magazine de succes pe piața locală: două în București, unul în Timișoara și unul în Cluj-Napoca.

Această extindere subliniază angajamentul pe termen lung al Primark față de România și obiectivul companiei de a oferi modă accesibilă unui număr tot mai mare de consumatori.

Clienții vor avea parte de cele mai recente tendințe în materie de modă, precum și produse esențiale de zi cu zi în materie de îmbrăcăminte, frumusețe, stil de viață și articole pentru casă.

De asemenea, magazinul va comercialza și produse sub marca Primark Cares, în continuă creștere. Primark se angajează să ofere îmbrăcăminte mai durabilă la prețuri accesibile pentru toată lumea.

În prezent, peste 70% din hainele Primark sunt realizate folosind materiale reciclate sau materiale provenite din surse sustenabile, iar retailerul s-a angajat să atingă pragul de 100% până în 2030.

Pe măsură ce se apropie perioada de vârf a cumpărăturilor de dinainte de Crăciun, clienții din România au demonstrat un interes puternic pentru colecțiile sezoniere ale brandului, produsele licențiate Disney și Netflix, precum și pijamalele pentru întreaga familie numărându-se printre cele mai populare.

„De la deschiderea primului nostru magazin, în urmă cu doar trei ani, am construit un business solid, aflat într-o dinamică constantă de creștere.

În calitate de retailer care pune accent pe magazinele fizice, știm că o mare parte din acest succes se datorează echipelor noastre.

Pasiunea și dedicarea acestora au avut un rol esențial atât în lansarea Primark pe piața din România, cât și în crearea unei experiențe de cumpărături la care clienții noștri revin constant.

Suntem bucuroși să ne continuăm dezvoltarea, să investim în noi magazine, să generăm și mai multe locuri de muncă și să întâmpinăm un număr tot mai mare de clienți în România în anul următor”, spune Maciej Podwojski, Head of CEE, Primark.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

ULTIMA ORĂ: Mc Donald’s Mediaș va fi deschis înainte de Crăciun

Cunoscutul lanț de fast-food Mc Donald’s va deschide o unitate în municipiul Mediaș, inaugurarea fiind programată pentru data de 23 decembrie.

Mc Donald’s va deschide unitatea de la Mediaș în incinta Dedeman, la ieșirea din municipiu spre Sibiu.

Premier Restaurants România operează restaurantele McDonald’s în România.

Potrivit site-ului oficial al companiei, McDonald’s este lider al pieței restaurantelor, cu 110 restaurante în 33 de orașe, dintre care 62 restaurante cu McDrive și 70 de cafenele McCafé.

Compania are o echipă de peste 7.000 de angajați.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007

Cât ne costă bradul anul acesta?

0

Bradul de Crăciun rămâne, an de an, unul dintre cele mai puternice simboluri ale sărbătorilor de iarnă. Fie că este natural sau artificial, acesta ocupă un loc central în casele românilor, adunând în jurul său familia, emoția și tradițiile transmise din generație în generație.

Împodobirea bradului rămâne unul dintre cele mai așteptate momente ale lunii decembrie. De la globuri vechi, cu valoare sentimentală, până la decorațiuni moderne, fiecare familie își spune povestea prin felul în care își aranjează bradul.

În multe gospodării, acest ritual este însoțit de colinde, miros de cozonac și emoția copiilor care așteaptă venirea Moșului.

Pentru mulți, mirosul de brad proaspăt este inseparabil de Crăciun. Fiecare specie are particularitățile sale, de la rezistența acelor până la forma coroanei.

Care sunt prețurile brazilor naturali anul acesta?

La Dedeman prețurile brazilor în ghiveci pornesc de la 65 de lei și pot ajunge până la 139 de lei, iar brazii naturali tăiați încep de la 129 lei și pot ajunge până la 210 lei.

În piețele din Sibiu prețurile brazilor naturali pornesc de la 100 de lei și pot ajunge și la 400 de lei.

Brazi pentru toate buzunarele găsiți și La Hornbach, unde puteți achiziționa brăduți micuți, de pus pe masă, la prețul de 19 lei, brazii decorativi, de pus în living, pot ajunge și la 399 lei.

La un alt magazin de bricolaje, Leroy Merlin, găsiți cei mai ieftini brazi la prețul de 39 de lei, iar cei mai scumpi ajung la 389 de lei.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Dacă vrei să afli și mai multe povești, interviuri și vești bune în fiecare zi, susține-ne cu o recenzie – dă click AICI

Somnul fragmentat și impactul lui asupra capacității de învățare și autoreglare

Somnul nu este doar o pauză de la activitatea zilnică, ci un proces activ prin care creierul își reorganizează informațiile, emoțiile și reacțiile. Când acest proces este întrerupt frecvent, efectele se simt dincolo de oboseala de a doua zi.

Tot mai mulți adulți și copii se confruntă cu un somn fragmentat, marcat de treziri dese sau de dificultatea de a menține un somn profund. Deși pare o problemă minoră, impactul asupra învățării și autoreglării este semnificativ și adesea subestimat.

Ce înseamnă somn fragmentat și de ce apare

Somnul fragmentat apare atunci când ciclurile normale de somn sunt întrerupte repetat pe parcursul nopții. Aceste întreruperi pot fi scurte, uneori chiar neobservate, dar suficiente pentru a împiedica intrarea în etapele profunde ale somnului. Stresul, expunerea prelungită la ecrane, programul neregulat, anxietatea sau anumite dezechilibre fiziologice pot contribui la acest tipar.

În primul paragraf al acestei secțiuni, evaluările moderne precum brain mapping oferă o perspectivă clară asupra modului în care activitatea cerebrală se modifică atunci când somnul nu este odihnitor. Ele arată că anumite zone rămân hiperactive chiar și noaptea, ceea ce explică de ce creierul nu reușește să intre în stări de recuperare profundă.

Legătura dintre somn și capacitatea de învățare

Învățarea nu se întâmplă doar în timpul zilei. În somn, creierul consolidează informațiile noi, le sortează și le integrează cu experiențele anterioare. Atunci când somnul este fragmentat, acest proces este întrerupt. Rezultatul este o dificultate de concentrare, o memorie mai slabă și o capacitate redusă de a face conexiuni între idei.

La copii, acest lucru se poate manifesta prin dificultăți școlare sau lipsa atenției. La adulți, apare senzația că informațiile „nu se mai leagă”, că învățarea necesită mai mult efort și că randamentul intelectual scade, chiar și în absența altor probleme evidente.

Autoreglarea emoțională și rolul somnului

Autoreglarea înseamnă capacitatea de a gestiona emoțiile, reacțiile și comportamentele în funcție de context. Somnul joacă un rol esențial în acest echilibru. În lipsa unui somn continuu, zonele cerebrale implicate în controlul emoțional devin mai reactive.

Persoanele cu somn fragmentat pot observa iritabilitate crescută, toleranță scăzută la frustrare și dificultăți în gestionarea stresului. Emoțiile apar mai intens și sunt mai greu de controlat, ceea ce afectează relațiile, deciziile și starea generală de bine.

Semne subtile că somnul îți afectează funcționarea zilnică

Nu întotdeauna somnul fragmentat se manifestă printr-o oboseală evidentă. Uneori, semnele sunt mai subtile. Pot apărea dificultăți în menținerea atenției pe termen lung, uitarea detaliilor recente sau senzația de „ceață mentală”. De asemenea, pot fi observate reacții emoționale disproporționate sau o nevoie crescută de stimulare pentru a rămâne alert.

Aceste semne sunt adesea puse pe seama stresului cotidian, însă ele pot indica o lipsă de recuperare reală a creierului pe timpul nopții.

Ce opțiuni există pentru înțelegerea și susținerea creierului

Primul pas este conștientizarea importanței somnului ca proces activ. Ajustările de rutină, precum un program constant de culcare sau reducerea stimulilor seara, pot ajuta. În unele situații, însă, aceste măsuri nu sunt suficiente.

Există abordări care analizează funcționarea cerebrală și susțin autoreglarea prin antrenamente personalizate, cum este terapia neurofeedback, menționată în contexte educative ca opțiune complementară pentru persoanele care se confruntă cu dificultăți persistente legate de somn, atenție sau reglare emoțională.

Când este util sprijinul unui specialist

Somnul fragmentat nu este doar o problemă de confort, ci un semnal că echilibrul intern al creierului este afectat. Atunci când dificultățile de învățare sau de autoreglare persistă, este importantă evaluarea realizată de un specialist autorizat. Acesta poate ajuta la identificarea cauzelor reale și la stabilirea unor pași adaptați fiecărei persoane.

Abordarea timpurie și informată poate preveni acumularea de efecte pe termen lung și poate susține o funcționare mai clară, mai stabilă și mai adaptată a creierului în viața de zi cu zi.

Alternativa naturală pentru un stil de viață dinamic

Dacă ai un stil de viață activ, știi cât de important este să te simți bine în corpul tău, fără să apelezi constant la stimulente artificiale sau soluții de moment. În acest articol vei descoperi ce înseamnă o alternativă naturală pentru un stil de viață dinamic, cum o poți integra în rutina ta zilnică și ce beneficii reale îți poate aduce pe termen lung.

Redefinește-ți energia din surse naturale

Un stil de viață dinamic presupune mai mult decât mișcare constantă. Înseamnă claritate mentală, rezistență fizică, un somn de calitate și, mai ales, o stare de bine care vine din interior. Aici intervine nevoia unei alternative naturale, o soluție sustenabilă, lipsită de efecte secundare, care să susțină toate aceste componente. Nu vorbim doar despre dietă sau suplimente, ci despre o abordare integrată.

Un element valoros în această ecuație este l-carnitine, un compus natural în procesul de transformare a grăsimilor în energie. Ea contribuie la o mai bună oxidare a acizilor grași în mitocondrii, sprijinind astfel performanța fizică și reducerea oboselii, în special în perioadele solicitante. Pentru cei activi, care nu vor doar să „funcționeze”, ci să simtă cu adevărat un plus de energie, L-Carnitina poate face diferența, mai ales atunci când este combinată cu o rutină echilibrată și alimentație corectă.

Cultivă o rutină conștientă, nu doar un obicei

Energia reală vine din echilibru, nu din exces. Iar rutina ta zilnică ar trebui să reflecte exact asta. O alternativă naturală pentru dinamism presupune să îți asculți corpul și să alegi cu grijă ce îi oferi. De la orele de somn, la modul în care te hidratezi, cum mănânci sau cât timp acorzi recuperării după efort, toate aceste detalii au un impact direct asupra nivelului tău de energie.

Un exemplu des întâlnit este neglijarea pauzelor active, acele mici momente în care corpul și mintea se deconectează și se resetează. O plimbare de 10 minute în aer liber sau câteva exerciții de respirație pot face minuni, chiar și într-o zi aglomerată. Este vorba despre alegeri conștiente, nu despre restricții sau planuri rigide. Dinamismul nu înseamnă doar viteză, ci și calitate în ceea ce faci, iar o rutină naturală trebuie să susțină exact această idee.

Investește în alegeri care contează cu adevărat

A avea un stil de viață activ nu înseamnă doar să faci sport sau să bifezi task-uri. Înseamnă să fii prezent, să fii conectat cu ceea ce faci, iar pentru asta ai nevoie de resurse reale de energie. Alegerile tale, de la ce pui în farfurie, până la cum îți începi ziua, au puterea de a transforma complet felul în care te simți.

O alternativă naturală înseamnă și să îți respecți corpul, oferindu-i nutrienții de care are cu adevărat nevoie. Nu e vorba despre restricții, ci despre rafinament: al gustului, al alegerilor, al stilului tău de viață. Când înveți să fii atent la ce îți cere organismul, începi să filtrezi automat tot ce nu îți mai servește: de la alimente procesate, la obiceiuri toxice sau chiar relații care îți consumă energia. Asta înseamnă, în esență, să trăiești natural, să fii autentic cu tine și cu ceea ce alegi să trăiești în fiecare zi.

ULTIMA ORĂ: Tursib anunță modificări pe unele trasee

Începând cu data de 20 decembrie 2025, în urma feedback-ului primit din partea călătorilor, pe traseele Tursib vor avea loc unele modificări.

Se va modifica programul de circulație pe traseele 15 și 20.

Se va modifica itinerariul traseului 15 după cum urmează:

Dus: Valea Aurie 1 – str. Ludoș – Calea Poplăcii – str. Avrig – str. Argeșului – Calea Dumbrăvii – str. Gh. Dima – str. Rahova – Shopping City – str. Sibiului – str. Semaforului – str. Ștefan cel Mare – str. Bâlea – str. H. Oberth – pe sub podul gării – Gară.

Întors: Gară – str. g-ral Magheru – str. Constituției – str. Bâlea – str. Ștefan cel Mare – str. Semaforului – Shopping City – str. Sibiului – str. Rahovei – B-dul M.Viteazu – Calea Dumbrăvii – str. Alexandru Vlahuță – str. Octavian Goga – str. Avrig – Calea Poplăcii – str. Valea Aurie – str. Poiana – Valea Aurie 1.

Pentru o mai bună identificare a traseelor, textul afișat pe afișajele exterioare ale autobuzelor va fi modificat după cum urmează:

Autobuzele de pe linia 19, care se transformă ulterior în 540, vor avea afișat și textul „Ocna Sibiului”;

Autobuzele de pe linia 550, care se transformă ulterior în E2, vor avea afișat și textul „Elevi”;

Autobuzele de pe linia 9, care se transformă ulterior în 561, vor avea afișat și textul „Bungard”.

De asemenea, orele corespunzătoare acestor curse vor fi evidențiate printr-o culoare diferită în orarele afișate pe site-ul Tursib.

Orarele din stații vor fi actualizate în perioada 18.12.2025 – 19.12.2025 iar pe site-ul www.tursib.ro și în aplicația mobilă SibiuBus vor fi actualizate în seara de 19.12.2025.

Orarele noi din stații vor avea în partea dreaptă jos textul “Program de circulație valabil începând cu data de 20/12/2025”.

Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007