Un nou episod de caniculă este anunțat pentru începutul acestei săptămâni, iar Primăria Mediaș le reamintește locuitorilor măsurile pe care trebuie să le respecte pentru a se proteja de efectele temperaturilor ridicate. În zilele caniculare vor funcționa și puncte de hidratare și prim ajutor în mai multe zone ale orașului.
Potrivit recomandărilor transmise de administrația locală, cetățenii sunt sfătuiți să își planifice deplasările în primele ore ale dimineții sau seara, când temperaturile sunt mai ușor de suportat.
În intervalul 11:00–18:00, este recomandată evitarea expunerii directe la soare, a efortului fizic intens și a spațiilor aglomerate.
Trei puncte de hidratare în Mediaș
Pe durata zilelor caniculare, medieșenii pot apela la punctele de hidratare care funcționează conform programului instituțiilor în care sunt amenajate.
Acestea sunt amplasate la sediul Primăriei Municipiului Mediaș – Piața C. Coposu nr. 3, în holul principal, în Piața Agroalimentară – strada Virgil Madgearu nr. 4, Hala 1 și la Evidența Persoanelor (SPCLEP) – Piața Regele Ferdinand I nr. 1, în holul de la etajul 1.
Aceste puncte sunt destinate persoanelor care au nevoie să se hidrateze și să se protejeze de efectele temperaturilor extreme.
Haine lejere și cât mai puțin soare
În perioadele cu temperaturi ridicate, este recomandată purtarea unor haine lejere, subțiri și de culori deschise.
De asemenea, sunt recomandate pălăriile de soare și ochelarii de protecție, în special pentru persoanele care trebuie să se deplaseze în exterior.
Un alt element esențial este hidratarea. Primăria recomandă consumul zilnic a cel puțin 1,5–2 litri de lichide, precum apă, sucuri naturale sau ceaiuri călduțe.
În schimb, trebuie evitate băuturile cu un conținut ridicat de cofeină sau zahăr.
Alcoolul trebuie evitat în zilele caniculare
Primăria atrage atenția și asupra consumului de alcool, care nu este recomandat în perioadele de caniculă.
Alcoolul accentuează deshidratarea și poate crește riscul de șoc termic, motiv pentru care este indicată evitarea acestuia în zilele cu temperaturi extreme.
În ceea ce privește alimentația, este recomandat un meniu echilibrat, bazat pe fructe, legume proaspete și iaurt. Alimentele grase ar trebui evitate.
Apel la solidaritate pentru persoanele vulnerabile
În această perioadă, Primăria Mediaș face și un apel la responsabilitate și solidaritate comunitară.
Cetățenii sunt îndemnați să acorde o atenție sporită persoanelor vulnerabile, care pot fi afectate mai puternic de temperaturile ridicate.
Un telefon, o vizită sau un gest simplu de ajutor pot fi importante pentru persoanele în vârstă, bolnave sau care locuiesc singure.
Primăria Mediaș recomandă populației să trateze cu seriozitate perioada de caniculă, să evite expunerea inutilă la căldură și să acorde o atenție deosebită hidratării.
Îți mulțumim pentru că ai ales să te informezi din Sibiu 100%. Poate ai informații din comunitate și vrei să le împărtășești cu noi. Scrie un mesaj pe e-mail [email protected] sau WhatsApp 0752.060.007
