Dezvoltare personală

Stabilirea priorităților zilnice, ținerea unui jurnal cu idei, emoții și lecții învățate, sport, hidratare, studiu și timp dedicat oamenilor importanți din viața noastră. Iată cheia reușitei pentru o evoluție rapidă pe plan personal, în viziunea lui Dan Luca, trainer...

Postul trebuie să fie luminat, consimțit de bună voie, nu cu ciudă, ci să fie ca o bucurie. Nu un post cu ciudă sau ținut de frică, pentru că atunci stomacul resimte postul ca o mare suferință, iar mintea...

„Copilăria e cadoul pe care ni-l dă viața.”(Horatiu Malaele) Roni Jay, o cunoscută scriitoare americană și consultant specializat pe probleme ce țin de relațiile copii-părinți, vorbește într-una dintre cărțile sale despre cele 10 principii esențiale în educația unui copil. Iată...

Napoleon Hill, unul dintre cei mai cunoscuți autori de literatură motivațională, a oferit o listă cu punctele slabe care trebuie controlate de către cei care doresc să atingă succesul. Printre acestea se numără amânarea, indecizia, egoismul sau lipsa unor...

 N-ar putea exista un moment mai bun pentru asumarea unui angajament și planificarea unor obiective decât începutul unui nou an. Pentru că, practic, fiecare obiectiv realizat înseamnă tot un început. Dacă nu ar fi un demers care ar implica...

Atitudinea este acel filtru mental prin care percepem mediul și pe cei din jurul nostru. Unele persoane văd toate lucrurile în mod optimist,  concentrându-se asupra soluțiilor altele însă, dimpotrivă, se raportează la evenimente printr-un filtru negativ, menținându-și atenția asupra...

Când te simți descurajat, incapabil să dai jos câteva kilograme, să ieși dintr-o relație nepotrivită sau să achiți o datorie, îndreaptă-ți săgeata către adevăratul ideal – cum aș arăta dacă aș avea greutatea ideală? Cum ar fi să am...

Când ne asumăm riscuri, căpătăm mai multă încredere în noi înșine. Iar pentru a învăța să îți asumi riscuri, nu e nevoie să practici sporturi extreme, ci este suficient identifici care sunt valorile pe care se întemeiază visurile tale....

Mânia izbucnește din frustrare și, din nefericire, o regăsim frecvent la noi înșine și la oamenii din jurul nostru. Potrivit specialiștilor, nu există nicio distincție de clasă între mânie și violență. Indiferent de categoria socială, oamenii care nu și-au...

Bunul tău cel mai de preț este TIMPUL tău. Totodată, este și cea mai limitată resursă a ta. Ai o perioadă fixă de timp si odată ce a trecut, n-o mai poți recupera. Timpul este esențial pentru realizări și...