Acasă Blog Pagina 4146

65 de familii nevoiașe din Cisnădie au primit alimente, pentru masa de Paști

Andra Marinescu
-
0
65 de familii nevoiașe din Cisnădie au primit alimente, pentru masa de Paști

65 de familii nevoiașe vor avea Sărbători Pascale mai fericite, datorită unui proiect inițiat în Cisnădie acum zece ani și care a continuat, de atunci, în fiecare an.
Proiectul „Ajută-ți semenii” este menit să ajute oamenii nevoiași, fără posibilități financiare, și pe cei aflați în suferință.
Inițiativa îi aparține preotului Laurențiu Broscățeanu din Parohia Cisnădie III și s-a extins și în Parohia Cisnădie I, fiind coordonat de cei doi preoți parohi, părintele Nicolae Vintilă de la Parohia Cisnădie I și preotul Laurențiu Broscățeanu de la Parohia Cisnădie III.
Potrivit Mitropoliei Ardealului, anul acesta, proiectul a debutat în Duminica a IV-a din Post, când a început strângerea de alimente. În Lunea Mare, după Denie, s-au făcut 65 pungi de alimente care s-au împărțit a doua zi, Marțea mare, 24 aprilie, de cei doi preoți parohi împreună cu un grup de tineri la 65 de familii nevoiașe din Cisnădie.
„Au fost vizați familiile cu mulți copii, bolnavii, orfanii și pensionarii. Toate acestea s-au realizat doar cu sprijinul oamenilor de bine din Cisnădie, dar și din Sibiu”, spun reprezentanții Mitropoliei Ardealului.

FC Hermannstadt organizează Cupa Liceelor la mini-fotbal

Fulea G
-
0
FC Hermannstadt organizează Cupa Liceelor la mini-fotbal

Asociația Fotbal Club Hermannstadt organizează, în zilele de 28 și 29 mai, prima ediție a Cupei Liceelor la mini-fotbal. La eveniment sunt invitate să participe echipe reprezentând unitățile școlare din învățământul preuniversitar, forma de zi. Din componența formațiilor vor putea să facă parte doar elevi înscriși în registrul matricol al unității școlare pe care o reprezintă din județul Sibiu. Competiția se adresează echipelor de băieți, elevi ai claselor a IX-a – a XII-a și este organizată după Regulametul Federației de Mini-fotbal din România. Regulamentul de participare al întrecerii poate fi găsit pe site-ul clubului. Cupa Liceelor la mini-fotbal este organizată de AFC Hermannstadt în parteneriat cu Primăria Municipiului Sibiu, Inspectoratul Școlar Județean Sibiu și Direcția Județeană pentru Tineret și Sport Sibiu. Înscrierile la ediția 2019 se vor face pe adresa de mail [email protected] până la data de 20 mai. Înscrierea și participarea la competiție este gratuită. Detalii suplimentare le puteți obține la numărul de telefon 0744/638549.

Un nou curs de limba ebraică pentru începători la Sibiu

Redactia Sibiu 100%
-
0
Un nou curs de limba ebraică pentru începători la Sibiu

Anda Reuben reia provocarea de a descoperi “Ebraica, pe litere”, printr-un nou curs adresat începătorilor şi celor interesaţi să descifreze tainele unei limbi şi scrieri fascinante, care au stat la baza celei mai citite cărţi din lume şi a unei culturi vii şi dinamice până în prezent.
„În prima parte a acestui an, primul curs de inițiere în limba ebraică a avut un succes fantastic și am fost convinsă de numărul de cereri să reiau acest curs în perioada mai – iulie 2019. Cursul pe care îl propun sibienilor este o ocazie de a crea o bază solidă pentru învățarea limbii ebraice – deprinderea alfabetului, literă cu literă, precum și o serie de elemente de bază din gramatică și vocabular”, spune organizatoarea cursului, o tânără cu rădăcini evreieşti care a petrecut 5 ani în Israel. Întoarsă în România, a schimbat Bucureştiul natal pentru judeţul nostru, unde a predat cursuri de ebraică la Mediaş şi la Sibiu.
Noul curs adresat sibienilor va începe luni, 13 mai, şi se va desfăşura timp de 3 luni, până pe 29 iulie. Întâlnirea cu limba ebraică va avea loc o dată pe săptămână, de la ora 18, într-o sală pusă la dispoziţie de Parohia Evanghelică C.A. din Sibiu, în casa din spatele catedralei din Piața Huet. Dacă se vor înscrie mai mult de zece participanţi, va fi creată şi grupa a doua, care va studia în fiecare miercuri, începând din 15 mai şi până pe 31 iulie.
„Timp de 12 lecții, vom lua pe rând fiecare literă și, deși pare greu de crezut, cursanții vor putea să citească și să scrie cuvinte noi chiar de la a doua lecție! Grupa de lucru este de maxim zece persoane, tocmai pentru a asigura o învățare de calitate, prin timpul și atenția acordate participanților, în funcție de nevoile fiecăruia”, transmite iniţiatoarea cursului.
Costurile se ridică la 600 lei de persoană, incluzând suportul de curs și materialele didactice, și se pot achita în 3 tranșe a câte 200 de lei pe lună, sau în întregime, după prima lecție, cu o reducere de 10% pentru plata integrală (total 540 lei). Cursul tipărit a fost creat special pentru publicul de limbă română şi cuprinde noţiuni introductive pentru fiecare literă, trucuri de facilitare a învăţării, caracterul de tipar şi cel scris de mână, cuvinte formate din literele învăţate, însoţite de transcrierea fonetică şi traducere.
Anda Reuben explică de ce a optat pentru o formă de predare a limbii ebraice adusă cât mai aproape de înţelesul şi aşteptările omului contemporan, ea însăşi confruntându-se cu dilemele cursantului începător, atunci când s-a mutat în Israel şi a încercat să deprindă limba concretă pe care o vorbesc oamenii în viaţa de zi cu zi. Pe de o parte, învăţarea autodidactă din mediul on-line se adresează preponderent publicului vorbitor de engleză, ceea ce poate ridica dificultăţi pe partea de transcriere fonetică a cuvintelor ebraice. Pe de altă parte, cursurile predate în România se derulează în cadrul unor instituții de educație superioară, având o formă stufoasă și academică. Bazându-se pe experienţa proprie de fost învăţăcel şi pe aşteptările cuiva care a mers să trăiască în Israel, tânăra formatoare a optat pentru o variantă accesibilizată de curs, păstrând bogăţia şi calitatea experienţei de învăţare.
Dacă v-aţi hotărât să acceptaţi provocarea sau doriţi să o pasaţi unui prieten, înscrierile pentru noul curs de limba ebraică se fac la adresa de e-mail [email protected], ce rămâne deschisă inclusiv pentru întrebări şi detalii.

Anul baschetului la Sibiu. Șanse reale și pentru junioarele de la CSȘ Sibiu să câștige cupa Turneului Final 1A

Elena Anastasiu
-
0
Anul baschetului la Sibiu. Șanse reale și pentru junioarele de la CSȘ Sibiu să câștige cupa Turneului Final 1A

După ce lotul BC CSU Sibiu a câştigat în premieră Cupa României la baschet, e rândul junioarelor U18 CSȘ Sibiu să atingă această performanță. Însă, pentru a repurta succesul, jucătoarele au nevoie de susținerea și ajutorul suporterilor care, nu o dată, au dat dovadă de loialitate față de sportivii sibieni.
Baschetbalistele antrenate de către Lucian Negru au reușit ce și-au propus la Turneul Final 1A. Echipa feminină U18 a CSȘ Sibiu a încheiat în top 4 și și-a asigurat calificarea la Final Four-ul Campionatului Național. Jucătoarele noastre au avut două victorii și trei eșecuri în turneu, rezultate suficiente pentru locul 4 la final. „Cu greu ne-am croit drumul, dar am făcut-o. Ne-am dorit o medalie, dar acum vrem și titlul. E un vis frumos care poate deveni realitate!”, a declarat pentru Sibiu 100%, antrenorul echipei CSȘ Sibiu, Lucian Negru.
Junioarele și-au atins obiectivul
Prin calificarea în semifinalele Turneului Final 1A, fetele noastre și-au arătat ambiția și dorința de victorie. La turneu au participat CSȘ CSM Târgoviște (locul 1, 5 victorii), CSȘ CSM Alexandria (locul II, 4 victorii și un eșec), LAPI Dej (locul III, 3 victorii și 2 înfrângeri). CS Olimpia București (locul 5, o victorie și 4 înfrângeri) și LPS Satu Mare (5 eșecuri). CSȘ Sibiu a pierdut în fața primelor trei clasate și a câștigat împotriva ultimelor două, suficient pentru a se încrie în semifinale. „Rezultatul depășește obiectivele noastre. Ținta era sa ne menținem în primele șase în turneul final. Ajungând aici, ne-am depășit obiectivele primare!  Categoric că o victorie îți asigură o medalie, două victorii îți asigură titlul. Nu vreau să iau în calcul o înfrângere. Acum vorbim de totul sau nimic”, și-a dat glas gândurilor, Lucian Negru.
Programul semifinalelor și finalelor
La începutul lunii mai, aula Sălii Transilvania va răsuna din nou. Prima semifinală se va juca, în ziua de 4 mai la ora 11.00, între CSSM Alexandria și LAPI Dej. În aceeași zi, la ora 13.00, lotul U18 CSȘ Sibiu va juca semifinala cu CSSM Târgoviște. „Ne bucură faptul că jucăm cu echipa din Târgoviște, pentru că stilul lor este foarte apropiat de al nostru. Îl cunoaștem pentru că ne-am întâlnit cu ele în competiții, iar asta ne creează un mare avantaj. Putem să câștigăm!”, a afirmat Lucian Negru. Pe 5 mai, se va desfășura finala turneului dintre cele două câștigătoare ale semifinalelor, iar ultimele două vor obține doar medalia de bronz.
Lupta pentru victorie are nevoie și de susținere financiară
Pentru evenimentele din 4-5 mai, aportul Consiliului Județean a fost să pună la dispoziție, cu titlu gratuit, Sala Transilvania. În continuare, resursele financiare  ale CSȘ Sibiu au ajuns la fundul sacului și așa destul de gol. „Zi de zi, ne confruntăm cu această problemă (n.r. lipsa banilor). Am supraviețuit până acum, iar meritul este al jucătoarelor și al părinților lor, care nu au precupețit niciun efort pentru a ajunge aici. Pentru evenimentul din 4-5 mai, avem nevoie de bani pentru a-i plăti pe arbitrii, pentru a achiziționa premiile pe care trebuie să le acordăm și pentru organizarea cremoniei de închidere a evenimentului. Toți cei care pot sprijini echipa sibiană sunt rugați să sune la antrenorul Lucian Negru – 0742.048.374
„Timpul este scurt și ne-ar bucura orice fel de sprijin. Știu că baschetul feminin nu este atât de îndrăgit și nu se bucură de atât de multă popularitate ca baschetul masculin, dar sper să fim susținuți de cât mai mulți oameni, pentru că avem nevoie!”, a declarat Lucian Negru.
Dan Fleșeriu susține echipa junioarelor: HAI FETELE!!! BAFTA CSS!

„Într-un an 2019, în care baschetul, prin BC CSU Sibiu, scrie o istorie frumoasă și importantă pentru orașul nostru, mă bucur să văd că și la feminin tot baschetul prin echipa de fete de U18 de la CsȘ Sibiu ține steagul sus și  reușește o calificare  în final 4. Este un moment la care fiecare sportiv visează și duce lupta pentru medalii și poate fi nu doar un punct final ci un restart petru o echipă de senioare. Așa că: HAI FETELE!!! BAFTA CSȘ!”, ne-a declarat, Dan Fleșeriu.
Suporterii și iubitorii de baschet ar trebui să urmeze exemplul antrenorului lotului masculin și să fie alături de micile jucătoare cu un suflet și o pasiune atât de mari: Bianca Nan, Dariana Bichiș, Denisa Bischin, Bianca Stoica, Ariana Kelemen, Denisa Olteanu, Ana Maria Porfire, Yasenya Demirel, Sorana Spînu, Denisa Mandea, Georgiana Apostol, Aneta Manuil, Andra Nicula, Mihaela Nan, Camelia Comșa, Ana Maria Bârză, Nicol Bogdan, Maria Bucșă, Teona Carcadia, Alexia Popa, Alisia Sava și Diana Mateuț. Ele sunt baschetbalistele care alcătuiesc lotul echipei CSȘ Sibiu U18 și care sunt aproape de a scrie, la rândul lor, o nouă filă în istoria baschetului sibian.

Norul de praf saharian, amestecat cu ploaia şi vântul, a lăsat urme la Sibiu

Redactia Sibiu 100%
-
0
Norul de praf saharian, amestecat cu ploaia şi vântul, a lăsat urme la Sibiu

Vântul puternic care a bătut ieri prin Sibiu a adus şi alte surprize, în afară de ţigle căzute şi table mişcate din loc.
Este vorba de particule din norul de praf saharian deplasat, la începutul săptămânii, din nordul Africii spre sudul, centrul şi estul Europei. Combinate cu ploaia de noaptea trecută, particulele de praf au coborât din atmosferă şi s-au depus pe unde au găsit loc: pe bănci, maşini, terase, umbrele, garduri, monumente ş.a. Astfel că, de dimineaţă, unii dintre sibieni au constatat cu surprindere că stratul de praf de pe maşina personală s-a îngroşat. Nu e vreo mână inamică la mijloc, doar ploaia căzută din cer, combinată cu praful adus din deşert.
”În perioada 23 – 28 aprilie, circulația aerului, preponderent din sector sudic, va favoriza avansul dinspre nordul Africii a unei mase de aer încărcate cu particule de praf de origine sahariană, înspre sudul, centrul și estul Europei.
Depunerile din țara noastră vor putea fi observate în zonele și intervalele cu ploaie, cel mai probabil în cursul zilei de 23 aprilie și în noaptea de 23/24 aprilie în regiunile vestice, nord-vestice și la munte, iar, spre finalul săptămânii, mai ales în jumătatea de vest a țării”, informează Administraţia Naţională de Meteorologie.
Norul masiv de praf saharian care a trecut peste România îşi va continua călătoria spre vestul şi nordul Europei, urmând să ajungă în câteva zile şi prin Ucraina, Polonia, Marea Britanie şi Irlanda de Nord. În ceea ce ne priveşte pe noi, românii, vom putea răsufla, şi mai ales respira, uşuraţi după ziua de vineri. Rămâne să ne ştergem de praf şi să ne bucurăm de soare, până spre sfârşitul weekend-ului, când vremea se va răci din nou.
Cu toate acestea, medici îi sfătuiesc pe cei care suferă de probleme respiratorii să evite să iasă din casă în zilele cu concentraţie mai mare de praf sau să poarte măşti de protecţie.
Dacă aţi fost afectaţi personal de particulele de praf saharian şi doriţi să împărtăşiţi cu ceilalţi cititori experienţa avută, aşteptăm fotografiile voastre.

Profesori și liceeni medieșeni discută despre securitate în Polonia

Vasile Antipa
-
0
Profesori și liceeni medieșeni discută despre securitate în Polonia

Securitatea în școli și în afara unităților de învățământ, pe internet sau în călătorii sunt workshop-urilor la care vor participa elevi și profesori din Mediaș la începutul lunii mai.
 
La invitația primită de către Primăria Mediaș din partea oficialităților din Dabrowa Gornicza, oraș polonez cu care municipiul de pe Târnava Mare este înfrățit, o delegație medieșeană va lua parte la proiectul european „Wide Perspective – Specific Actions“.
La această activitate vor fi prezenți elevi și profesori ai liceelor din Dabrowa Gornicza și din orașele lor înfrățite. În urma aprobării Consiliului Local Mediaș și a discuțiilor purtate între conducerea municipalității și reprezentanții liceelor din municipiul de pe Târnava Mare, 3 profesori și 5 elevi medieșeni se vor afla în orașul polonez în perioada 3 – 5 mai 2019.
Activitățile specifice proiectului se referă la schimburi de experiență între participanți, dar și workshopuri având ca principală temă securitatea, în principal siguranța în școli și în afara școlilor, pe internet sau în călătorii. Participanții vor pregăti și prezentări ale școlilor și orașelor din care provin, pentru a facilita cunoașterea între cei prezenți.

Trei jucători și-au prelungit contractele cu Gaz Metan

Vasile Antipa
-
0
Trei jucători și-au prelungit contractele cu Gaz Metan

Trei jucători și-au prelungit contractele cu Gaz Metan Mediaș. Este vorba despre Portarul Răzvan Pleșca și fundașii Marius Constantin și Valentin Crețu. În aceste zile, cei trei jucători de bază ai echipei au semnat prelungirea înțelegerilor cu Gaz Metan. Astfel, Răzvan Pleșca și Marius Constantin, au semnat pentru încă un an, iar Valentin Crețu a semnat pentru încă doi ani cu gruparea de pe Târnava Mare.

Peste 70 de jandarmi se vor asigura că manifestările din biserici se desfășoară în condiții normale

Raluca Buduşan
-
0
Peste 70 de jandarmi se vor asigura că manifestările din biserici se desfășoară în condiții normale

Bisericile vor fi monitorizare în aceste zile de către jandarmi. Reprezentanții instituției anunță că, în perioada 26-28 aprilie se vor intensificarea acțiunilor de asigurare a ordinii și siguranței publice, pe timpul desfășurării manifestărilor religioase, în mod special în zona lăcașurilor de cult.
Astfel, zilnic, peste 70 de jandarmi sibieni vor acționa independent și în sistem integrat cu I.P.J. Sibiu pentru asigurarea ordinii şi siguranţei publice în jurul a 17 lăcașuri de cult. Scopul este ca manifestările religioase ocazionate de Denia Prohodului și Învierea Domnului să se desfășoare într-un cadru normal.
„În această perioadă vor fi constituite și echipe de intervenție pregătite să acționeze în cazul apariției unor situații speciale de ordine publică. […] Totodată, Jandarmeria Montană le recomandă turiştilor care aleg să petreacă Sărbătorile Pascale în zonele Păltiniș și Bâlea, să nu se aventureze pe traseele turistice fără echipament adecvat, în zone pe care nu le cunosc sau pe trasee care sunt închise în această perioadă a anului şi pot deveni periculoase și să respecte prevederile Legii 54/2012 privind desfăşurarea activităţilor de picnic. Cetăţenii ne pot solicita sprijinul apelând în orice moment numărul unic pentru apeluri de urgenţă 112 sau se pot adresa direct jandarmilor aflați în dispozitiv”, spune Floriana Picioiu, purtător de cuvânt al IJJ Sibiu.
Pentru prevenirea incidentelor nedorite, care pot avea loc pe timpul manifestărilor religioase, Jandarmeria Sibiu le recomandă participanţilor să respecte indicaţiile forţelor de ordine pe timpul manifestărilor religioase, să manifeste răbdare şi să adopte un comportament civilizat, să acorde o atenţie deosebită bunurilor şi obiectelor personale și să solicite ajutorul forţelor de ordine aflate în dispozitiv, în situaţia în care este necesară intervenţia acestora sau să apeleze numărul unic pentru apeluri de urgenţă 112. Pe de altă parte, părinții sunt rugați să supravegheze cu atenție sporită copiii.
 
T
 
 

Festival de Dansuri Maghiare în Mediaș

Vasile Antipa
-
0
Festival de Dansuri Maghiare în Mediaș

Asociația Tinerilor Maghiari din Mediaș, în colaborare cu Primăria Mediaș și Formația de Dansuri Populare Maghiare Gyöngyvirág, organizează cea de-a 17-a ediție a Festivalului Vándorcsizma, în 18 mai. La fel ca în anii precedenți, evenimentul se va desfășura în Parcul Greweln, unde organizatorii îi așteaptă cu un program complex pe cei interesați.
 
Evenimentul va debuta la ora 12 cu o impresionantă paradă a portului popular, pornind de la Casa Millennium, aceasta se va opri în Piaţa Corneliu Coposu. La ora 13 este programată deschiderea oficială a manifestării în Parcul Greweln, iar o oră mai târziu este programat spectacolul formațiilor de dansuri populare invitate la eveniment. Pe tot parcursul festivalului va avea loc un târg de produse tradiționale, activități pentru copii, o prezentare de iurtă și baranta.
Pasionații de gastronomie se pot bucura de concursul de gătit gulaș, care va începe la ora 16. După spectacolele de dansuri populare ale formațiilor venite din diferite județe și chiar din străinătate, participanții se pot bucura și anul acesta de un concert susținut de formația Zanzibar, la ora 19, iar de la ora 21 este programată o seară de dans popular.

Gaz Metan joacă pe sinteticul de la Chiajna în ultima etapă a turului din play-out

Vasile Antipa
-
0
Gaz Metan joacă pe sinteticul de la Chiajna în ultima etapă a turului din play-out

Gaz Metan Mediaș încheie turul play-out-ului pe sinteticul de la Chiajna. Vineri seara, fotbaliștii pregătiți de Edward Iordănescu întâlnesc în ultima etapă a turului play-out-ului formația Concordia Chiajna, echipă care se luptă pentru rămânerea în Liga I.
 
Ilfovenii vin după o victorie categorică pe teren propriu, 3-0 cu Dunărea Călărași și un egal pe un teren greu, la Iași, 1-1, cu Politehnica și își propun să scoată maximul din întâlnirea cu liderul play-out-ului. De cealaltă parte, fotbaliștii pregătiți de Edward Iordănescu au reușit o victorie în ultima deplasare la Voluntari, scor 2-1, și un egal duminica trecută pe teren propriu, 0-0 cu Dunărea Călărași și își propun să încheie turul cu o victorie.
Tehnicialul “lupilor negri” a spus într-o conferință de presă că se aștepată la un meci greu, cu un adversar incomod care luptă din răsputeri să evite retrogradarea. În același timp, Iordănescu spune că jucătorii săi trebuie să fie atenți și la terenul sintetic de la Chiajna, care a pus problemE multor echipe.
„Întâlnim o echipă în revenire de formă care a câștigat fără drept de apel acasă 3-0, după care a produs un punct și la Iași, într-o deplasare grea. Nu numai că a produs un punct, dar a și condus, a deschis scorul. Asta înseamnă moral, înseamnă entuziasm, înseamnă speranță pentur că să fim serioși, la un moment văzând toți rezultatele Chiajnei, o vedeam deja condamnată. Iată că nu este, se agață de orice speranță, este în viață și cred că are șanse importante să spere pentru salvare.
În plus este din nou o deplasare destul de lungă pentru noi și nu în ultimul rând terenul sintetic de la Chiajna nu este cel mai plăcut pentru noi, întotdeauna echipele care au jucat la Chiajna pe terenul sintetic au fost nevoite să interpreteze un joc puțin diferit și eu sper să reușim să ne adaptăm cât mai repede”, a spus Iordănescu.
Partida dintre Concordia Chiajna și Gaz Metan Mediaș este programată viner seara de la ora 21.

Cumpătare și reguli de igienă pentru a nu ajunge la spital de sărbători

Raluca Buduşan
-
0
Cumpătare și reguli de igienă pentru a nu ajunge la spital de sărbători

Mesele încărcate de care avem parte în perioada sărbătorilor sunt, de cele mai multe ori, motivul pentru care ajungem la camera de gardă a spitalelor de urgență. De asemenea, excesul de alcool este neiertător. În aceste condiții reprezentanții Direcției de Sănătate Publică Sibiu fac o serie de recomandări prin care ne îndeamnă ca de Sărbătorile de Paşti să fim cumpătați în ceea ce consumăm.
„Ouăle roşii, mielul, cozonacul, pasca şi vinul sunt doar câteva dintre bucatele tradiţionale, care se vor afla pe masa noastră. În euforia sărbătorii, nu trebuie totuşi să uităm consecinţele provocate de  alimentaţia în exces, mai ales după perioada mai lungă sau mai scurtă de post, prin care am trecut majoritatea dintre noi. Alimentaţia din aceste zile trebuie să fie echilibrată, iar cuvântul de ordine este moderaţie”, stransmite Krisztina Gaal, purtător de cuvânt al DSP Sibiu.
În contextul celor spuse mai sus, mare atenție la consumul de ouă. Acestea trebuie consumate în cantităţi limitate, nu mai mult de două pe zi (datorită cantităţii mari de colesterol din gălbenuş), alături de legume proaspete de sezon. Carnea de miel (drob, friptură, etc.) să fie consumată în porţii rezonabile, cu o bogată garnitură de legume: salată verde, salată de crudităţi, broccoli/conopidă, ciuperci, fasole verde, evitând pe cât posibil garniturile de cartofi, orez sau paste. Nu este rău nici să înlocuiți carnea de miel cu iepure, ied, peşte şi/sau pui, care sunt mai uşor digerabile.
Alimentele (carnea şi chiar legumele) să fie gătite, de preferinţă, la cuptor sau grătar, evitând prăjeala în grăsime (untură, ulei, etc.).
Dulciurile aduc un aport considerabil de calorii, de aceea trebuie consumate în canţităţi foarte reduse. Nevoia de dulce care apare după masă , poate fi potolită cu o salată de fructe, dar fără frişcă sau alte sosuri dulci. Atenţie la ciocolată: un ou de ciocolată, de exemplu, are circa 500 de kcal şi 32 g de lipide!!
Să nu  uităm de alcool. Acesta, consumat în exces, constituie o abatere frecvent întâlnită cu prilejul sărbătorilor, la noi, ducând la apariţia stării de ebrietate, însoţită sau nu de tulburări digestive, cardiace, etc. Se recomandă, aşadar, un consum responsabil, moderat, inclusiv la cafea şi tutun!
După o masă bogată este bine să facem mişcare şi nu să ne aşezăm în faţa televizorului sau să dormim. De asemenea, dacă masa durează mai multe ore, se recomandă pauze mai lungi între feluri, timp în care se pot face plimbări în aer liber sau alte activităţi fizice.
Nu trebuie neglijate nici regulile de igienă, pentru a preveni toxiinfecţiile alimentare. Astfel:

  • nu consumaţi carne ce provine din tăieri clandestine/ambulante, ci numai pe cea cumparată din magazinele/sursele autorizate;
  • nici băuturile alcoolice (vin, ţuică) nu trebuie procurate de la comercianţii ambulanţi;
  • nu consumaţi carne insuficient tratată termic;
  • nu folosiţi ouă de raţă/gâscă la prepararea cremelor, prăjiturilor, maionezei;
  • păstraţi alimentele uşor alterabile (carne, peşte, ouă, maioneză, creme) la frigider;
  • menţineţi igiena mâinilor, spălându-vă frecvent, ori de câte ori este nevoie.

Refacerea drumului DJ 107 B Păuca – Alămor – Mândra – Slimnic va întârzia

Elena Anastasiu
-
0
Refacerea drumului DJ 107 B Păuca – Alămor – Mândra – Slimnic va întârzia

Proiectul de „Reabilitare și modernizare DJ 107 B Păuca-Alămor-Mândra-Slimnic” este prins în bugetul 2019 al Consiliului Județean (CJ) Sibiu. Suma prevăzută în contractul de execuție este de 82 de milioane de lei, dar cu toate acestea, la prima licitație anunțată, niciun constructor nu s-a arătat interesat de proiect.
 Astfel, Consiliul Județean  anunță reluarea procedurii de achiziție publică pentru lucrările de reabilitare și modernizare a drumului. Termenul limită de depunere a ofertelor în SEAP este marți, 28 mai, ora 15.00
Sume și date tehnice
Lungimea care ar trebui modernizat este de 35 de km, ceea ce a condus la decizia CJ de a împărți drumul în trei tronsoane, pentru ca execușia lucrărilor să se realizeze mai rapid. Valoarea estimată a lucrărilor de execuție a crescut la 82.357.309,15 lei fără TVA, față de valoarea estimată inițial de 70.454.366.58 lei fără TVA). Durata de execuției este cuprinsă între 12 și 16 luni.

1...4.1454.1464.147...7.222Pagina 4.146 din 7.222